Nike Training

သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကို Nike Training Club (NTC) နှင့်အဆင့်မြင့်မြှင့်တင်ပါ။ သင်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ NTC သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီအပြည့်အ 0 အရင်းအမြစ်များကိုပြည့်စုံသောအရင်းအမြစ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သတိရခြင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များကိုအာဟာရဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုကိုပိုမိုအားဖြည့်ပေးခြင်းမှ NTC သည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောသင်တန်းဆရာများ, နည်းပြများ,

ငါတို့နှင့်အတူရွှေ့ပါ။

Nike Training Club သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးတိုးတက်မှု, အားကစားသမားများ, အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများထံမှအခမဲ့လမ်းညွှန်မှုပေးသည့်နှလုံးသား၌တိုးတက်မှုနှင့်အတူဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ cardio, အားသာချက်သင်တန်း, အေးစက်, ယောဂနှင့်သတိရှိခြင်းအပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုငုပ်ပါ။ NIKE ရဲ့အကောင်းဆုံးကနေကျွမ်းကျင်တဲ့အကြံပေးချက်များဖြင့်သင်၏ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်သင်လိုအပ်သမျှကိုတွေ့လိမ့်မည်။

NTC ၏ရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုပြီးကျန်းမာသောကြံ့ခိုင်မှုအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ပြီး Nike ကောင်းကောင်း စုပေါင်း. သင်နှင့်အတူပေါ်လာသည့်နည်းလမ်းများဖြင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်ရေးမှဘက်စုံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတွေးအခေါ်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များမှ NTC သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးစဉ်တိုင်းတွင်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ဖြစ်သည်။ app ကို Nike အဖွဲ့ဝင်တစ် ဦး ဖြစ်လာရန်နှင့်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကမ္ဘာကိုသော့ဖွင့်ရန် app ကိုကူးယူပါ။

မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး,

• မူလစာမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - သေးငယ်သောနေရာများအတွက်ကြီးမားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ
• စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး - လက်နက်, ပခုံးများ, gles & ခြေထောက်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• Yoga: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂစီးဆင်းမှု
• သတိ - လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုမြေပြင်
• ကျန်းမာခြင်းနှင့်အာဟာရ: Holyistic fitness နှင့်အတူရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်
• မြင့်မားသောလေ့ကျင့်မှု - မိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ
• တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း - ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်မှုကိုကျင့်သုံးပါ
• ABS လေ့ကျင့်ခန်း - ABS & Core အတွက်အားသာချက်သင်တန်း
• ခံနိုင်ရည် - အဆင့်တိုင်းအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ

သင်က cardio လေ့ကျင့်ရေး, full-body gym လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်ပဲ့ထိန်းသောတွေးခေါ်မှုများနှင့်ပဲ့ပြင်ပေးခြင်းသို့မဟုတ်ပဲ့ထိန်းသောတွေးခေါ်မှုများတွင်ဖြစ်စေ NTC အဖွဲ့ဝင်များသည်ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူများ, သင်ဘယ်လိုနေပါစေ, ဘယ်နေရာမှာနေပါစေမင်းကိုကူညီဖို့ဒီမှာရှိနေတယ်။

အိမ်တိုင်းအတွက်အိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးသို့မဟုတ်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း

• လူတိုင်းအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သူ - Beginner of Beginner of Beginner of Beginner of Beginner of Beginner of Beginner of Beginned Angletor Travel လုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ, နည်းပြများ, နည်းပြများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကပဲ့ထိန်းသည်။
• cardio, အားသာချက်သင်တန်း, ထိမှန်, ယောဂ,
• သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသို့ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်။
• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကိုပစ်မှတ် - လက်, ခြေထောက်များ, ABS နှင့် ကျော်လွန်.
• ပစ္စည်းကိရိယာများမှအနည်းငယ်သာလိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ထည်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ။
• အဆင့်တိုင်းအတွက်သင့်တော်သောအိမ်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ။

အာဟာရနှင့်အနားယူခြင်း - မုန့်ခေါ်ဆိုချက်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများ

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုထက် ကျော်လွန်. NTC သည်ကျန်းမာရေးအလေ့အထများကိုမြှင့်တင်ရန်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုပေးထားသည်။
• သင့်ရဲ့ကောင်းမွန်တဲ့နေထိုင်တဲ့ဘဝကိုတကယ့်အစားအစာတွေအကြောင်းတကယ့်အစားအစာတွေပါ 0 င်ဖို့အတွက်ကျန်းမာရေးနဲ့အာဟာရထိုးထွင်းသိမြင်မှုတွေ။
• ချွေးခြင်း, အနားယူခြင်းနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အကြံပြုချက်များ။
• ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှစ်ခုလုံးအတွက်အကြံဥာဏ်များနှင့်အတူနည်းပြ။
• NTC တီဗီ - သတိထားတတ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ,
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားဖြင့်လမ်းညွှန်မှုကိုလှူဒါန်းမှုများ, ကျန်းမာရေး Q & AS နှင့်ကျန်းမာသောထမင်းချက်များဖြင့်စိတ်ကိုအားသာချက်သင်တန်းပေးခြင်း။

ဝယ်လိုအားအပေါ်လေ့ကျင့်ခန်း

• လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း (VOD) အတန်းများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း (VOD) အတန်းများနှင့်ကိုက်ညီသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းဗွီဒီယိုများကို cardio ကဲ့သို့သောစည်းကမ်းများနှင့် ပတ်သက်. ခွဲခြားမှုအမျိုးမျိုး,
• အထူးအားကစားသမားများနှင့်ဂီတ guests ည့်သည်များပါ 0 င်သည့်သီးသန့် Premiere လေ့ကျင့်ခန်းများ။

ကျန်းမာရေးလှုံ့ဆျောမှု

• အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအာဟာရ, ဆက်သွယ်မှု,
• သင်၏ခရီးကိုလမ်းပြရန်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအတွက်ကောင်းမွန်သောစုပေါင်းစုပေါင်းမှုကိုရယူပါ။

NTC လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင်သည်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အချိန်မရွေး, ၎င်းသည်အားကစားရုံတစ်ခုဖြစ်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်အိမ်ကြံ့ခိုင်မှုရှိမရှိ, Nike အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းကျန်းမာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုသော့ဖွင့်ပါ။

ယနေ့ download လုပ်ပါ။

သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုအားလုံးရေတွက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီး၏တိကျသောမှတ်တမ်းကိုထိန်းသိမ်းရန်လှုပ်ရှားမှု tab ရှိလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုခြေရာခံပါ။ အကယ်. သင်သည် Nike Run Club အက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပါကသင်၏လည်ပတ်မှုသမိုင်းတွင်သင်၏လည်ပတ်မှုများကိုအလိုအလျောက် log in လုပ်လိမ့်မည်။ NTC သည် Google fit နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းအချက်အလက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လည်းစည်းညှိသည်။

Google Play စတိုးမှ Nike Training Club ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ

US, UK, Br, JP, CN, FR, De, RU, ES, ES, MX နှင့် KR တို့တွင် VOD)

NTC TV ကိုအမေရိကန်၌သာရနိုင်သည်။