Nike Training Club: тренировки

Повысьте свое здоровье и оздоровительное путешествие с учебным клубом Nike (NTC). Независимо от того, хотите ли вы улучшить свою физическую подготовку или развивать свое психическое благополучие, NTC предлагает комплексный набор ресурсов, адаптированных к вашим потребностям. От бодрящих тренировок и осознанных практик до руководства по питанию, NTC дает вам возможность построить жизнь, хорошо проживую при поддержке доверенных тренеров, тренеров, инструкторов и экспертов.

Двигайтесь с нами.

Nike Training Club разработан с вашим фитнес -прогрессом в глубине души, предоставляя бесплатное руководство от ваших любимых тренеров, спортсменов и экспертов. Погрузитесь в различные тренировки, включая кардио, силовые тренировки, кондиционирование, йогу и осознанность. С советами экспертов от Nike's Best, вы найдете все, что вам нужно для достижения своих целостных целей в фитнесе.

Постройте здоровые привычки к фитнесу, используя инструменты для постановки целей NTC и исследуйте движение таким образом, которые резонируют с вами через коллектив Nike Well. NTC - это ваш партнер на каждом этапе вашего физического путешествия, от программ тренировок в спортзале и фитнеса на вес до целостных упражнений и советов по мышлению. Загрузите приложение, чтобы стать участником Nike и разблокировать мир движения.

Фитнес, в любой форме:

• Программы домашних тренировок: большие тренировки для небольших помещений
• Фитнес с полным телом: упражнения для рук, плеч, ягодиц и ног
• Йога: основные потоки йоги
• Внимательность: обойдите себя движением
• Звиночное здоровье и питание: максимизируйте результаты с целостной пригодностью
• Высокоинтенсивные тренировки: быстрые тренировки за 20 минут или меньше
• Медитации: практика признательность
• Тренировка ABS: силовые тренировки для Abs & Core
• Выносливость: кардио тренировки для всех уровней

Независимо от того, занимаетесь ли вы кардио-тренировки, тренировки в спортзале всего тела или медитации с гидом, участники NTC пользуются доступом к новому контенту от ведущих экспертов по фитнесу, тренеров и спортсменов. Независимо от того, как вы себя чувствуете или где вы находитесь, мы здесь, чтобы поддержать вас.

Домашняя фитнеса или тренировка в тренажерном зале для каждого тела

• Тренировки, адаптированные для всех - от начинающих тренировок до продвинутых спортивных тренировок, под руководством инструкторов Nike, тренеров и экспертов.
• Разнообразный спектр мероприятий, включая кардио, силовые тренировки, хит, йогу и многое другое.
• Достигнуть свои цели в фитнесе с помощью программ тренировок, предназначенных для беспрепятственного вписывания в ваш напряженный график.
• Нацеливаются на каждую часть тела - руки, ноги, пресс и за ее пределами.
• Процедуры по фитнесу для тела, требующие практически отсутствия оборудования.
• Домашние фитнес -программы подходят для всех уровней.

Питание и отдых: медитации, рецепты и многое другое

• Помимо физической подготовки, NTC предлагает мотивацию физических упражнений и советы по развитию здоровых привычек.
• Оздоровительное и питание понимает, как питает вашу хорошо продуманную жизнь, показывая настоящие истории о настоящей еде.
• Советы по потоотде, отдыха и восстановления, чтобы перезарядить и оживить.
• Оздоровительное обучение с советами как для тела, так и для разума.
• NTC TV - быстрое, легкое видео для упражнений на осознанность, здоровых рецептов и управляемых медитаций.
• Силовые тренировки для разума посредством управляемых медитаций, оздоровительных вопросов и подарков и здоровых поваров.

Тренировки по требованию

• Доступ к тренировкам подходит для любого уровня фитнеса с классами, под руководством тренера по запросу (VOD).
• Тренировки видео, охватывающие различные дисциплины, такие как кардио, обучение и йога.
• Эксклюзивные премьерные тренировки с участием специальных спортсменов и музыкальных гостей.

Оздоровительное мотивация

• Объедините преимущества приложения Home Fitness с руководством по питанию, соединению, отдыху и многим другим.
• Получите доступ к коллективу Nike Well для обучения и целостных советов по фитнесу, чтобы направить ваше путешествие.

С приложением NTC упражнения вы можете работать где угодно, в любое время и открыть для себя движение на своих условиях. Будь то тренировка в спортзале или домашняя фитнеса, разблокируйте пространство для здоровья в сообществе Nike.

Скачать сегодня.

Все ваши действия считаются

Отслеживайте каждую тренировку на вкладке Activity, чтобы сохранить точную запись о вашем фитнес -путешествии. Если вы используете приложение Nike Run Club, ваши пробеги будут автоматически войти в историю вашей деятельности. NTC также синхронизируется с Google Fit для записи тренировок и сердечных данных.

Скачать Nike Training Club из Google Play Store

VOD (видео-запрос) доступен в США, Великобритания, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX и KR.

NTC TV доступен только в США.