Nike Training

ยกระดับการเดินทางเพื่อสุขภาพและสุขภาพของคุณด้วย Nike Training Club (NTC) ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายหรือเลี้ยงดูความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ NTC เสนอชุดทรัพยากรที่ครอบคลุมตามความต้องการของคุณ จากการออกกำลังกายที่เติมพลังและการปฏิบัติอย่างรอบคอบไปจนถึงการแนะนำทางโภชนาการ NTC จะช่วยให้คุณสร้างชีวิตที่มีชีวิตได้ดีด้วยการสนับสนุนผู้ฝึกสอนโค้ชผู้สอนและผู้เชี่ยวชาญที่เชื่อถือได้

ย้ายไปกับเรา

Nike Training Club ได้รับการออกแบบด้วยความก้าวหน้าในการออกกำลังกายของคุณที่หัวใจให้คำแนะนำฟรีจากผู้ฝึกสอนออกกำลังกายนักกีฬาและผู้เชี่ยวชาญที่คุณชื่นชอบ ดำน้ำในการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึงคาร์ดิโอการฝึกความแข็งแรงการปรับสภาพโยคะและสติ ด้วยเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญจากที่ดีที่สุดของ Nike คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายแบบองค์รวม

สร้างนิสัยการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพโดยใช้เครื่องมือกำหนดเป้าหมายของ NTC และสำรวจการเคลื่อนไหวในรูปแบบที่สะท้อนกับคุณผ่าน Nike Well Collective ตั้งแต่โปรแกรมออกกำลังกายในโรงยิมและความฟิตของบอดี้เวทไปจนถึงการออกกำลังกายแบบองค์รวมและเคล็ดลับความคิด NTC เป็นคู่ของคุณในทุกขั้นตอนของการเดินทางออกกำลังกายของคุณ ดาวน์โหลดแอพเพื่อเป็นสมาชิก Nike และปลดล็อกโลกแห่งความเป็นไปได้ของการเคลื่อนไหว

การออกกำลังกายในทุกรูปแบบ:

• โปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้าน: การออกกำลังกายขนาดใหญ่สำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก
• ฟิตเนสรวมร่างกาย: ออกกำลังกายสำหรับแขนไหล่ glutes และขา
• โยคะ: การไหลของโยคะที่จำเป็น
• สติ: บดบังตัวเองด้วยการเคลื่อนไหว
• สุขภาพและโภชนาการ: เพิ่มผลลัพธ์ด้วยการออกกำลังกายแบบองค์รวม
• การฝึกความเข้มสูง: ออกกำลังกายอย่างรวดเร็วใน 20 นาทีหรือน้อยกว่า
• การทำสมาธิ: ฝึกฝนการชื่นชม
• การออกกำลังกาย ABS: การฝึกความแข็งแกร่งสำหรับ ABS & CORE
• ความอดทน: การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสำหรับทุกระดับ

ไม่ว่าคุณจะเข้ารับการฝึกอบรมจากคาร์ดิโอการออกกำลังกายแบบฟูลร่างกายหรือการทำสมาธิแบบมีไกด์สมาชิก NTC สนุกกับการเข้าถึงเนื้อหาใหม่ ๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายผู้ฝึกสอนและนักกีฬา ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหรืออยู่ที่ไหนเราอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนคุณ

ออกกำลังกายที่บ้านหรือออกกำลังกายออกกำลังกายสำหรับทุกร่างกาย

• การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับทุกคน - ตั้งแต่การออกกำลังกายเริ่มต้นไปจนถึงการฝึกกีฬาขั้นสูงล้วนนำโดยอาจารย์ผู้สอนโค้ชและผู้เชี่ยวชาญ
• กิจกรรมที่หลากหลายรวมถึงคาร์ดิโอการฝึกความแข็งแกร่งการโจมตีโยคะและอื่น ๆ
• บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้เข้ากับตารางงานที่ยุ่งของคุณได้อย่างราบรื่น
• กำหนดเป้าหมายทุกส่วนของร่างกาย - แขนขาเอบีเอสและอื่น ๆ
• กิจวัตรการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่ต้องการอุปกรณ์เพียงเล็กน้อยถึงไม่มีเลย
• โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านเหมาะสำหรับทุกระดับ

โภชนาการและพักผ่อน: การทำสมาธิสูตรและอื่น ๆ

• นอกเหนือจากการฝึกอบรมทางกายภาพ NTC เสนอแรงจูงใจในการออกกำลังกายและเคล็ดลับในการส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
• ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพและโภชนาการเพื่อเติมเต็มชีวิตที่มีอายุการใช้งานของคุณซึ่งมีเรื่องราวจริงเกี่ยวกับอาหารจริง
• เคล็ดลับสำหรับการเหงื่อออกพักผ่อนและฟื้นตัวเพื่อเติมพลังและฟื้นฟู
• การฝึกสอนสุขภาพพร้อมเคล็ดลับสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจ
• NTC TV - วิดีโอที่รวดเร็วและง่ายดายสำหรับการออกกำลังกายสติสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการทำสมาธิแบบชี้นำ
• การฝึกความแข็งแกร่งสำหรับจิตใจผ่านการทำสมาธิแบบมีไกด์, Q & As และการปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ออกกำลังกายตามความต้องการ

• การเข้าถึงการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับระดับความฟิตใด ๆ ด้วยชั้นเรียนวิดีโอนำโดยผู้ฝึกสอน On Demand (VOD)
• วิดีโอการออกกำลังกายที่ครอบคลุมสาขาวิชาต่าง ๆ เช่นคาร์ดิโอการฝึกซ้อมและโยคะ
• การออกกำลังกายรอบปฐมทัศน์พิเศษที่มีนักกีฬาพิเศษและแขกรับเชิญดนตรี

แรงจูงใจด้านสุขภาพ

• รวมประโยชน์ของแอพฟิตเนสที่บ้านเข้ากับคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการการเชื่อมต่อการพักผ่อนและอื่น ๆ
• เข้าถึง Nike Well Collective สำหรับการฝึกอบรมและเคล็ดลับการออกกำลังกายแบบองค์รวมเพื่อเป็นแนวทางในการเดินทางของคุณ

ด้วยแอพ NTC Fisper คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาและค้นพบการเคลื่อนไหวตามข้อกำหนดของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายออกกำลังกายหรือออกกำลังกายที่บ้านให้ปลดล็อคพื้นที่เพื่อสุขภาพภายในชุมชน Nike

ดาวน์โหลดวันนี้

กิจกรรมทั้งหมดของคุณนับ

ติดตามการออกกำลังกายทุกครั้งในแท็บกิจกรรมเพื่อเก็บบันทึกการเดินทางออกกำลังกายของคุณอย่างแม่นยำ หากคุณใช้แอพ Nike Run Club การวิ่งของคุณจะถูกบันทึกโดยอัตโนมัติในประวัติกิจกรรมของคุณ NTC ยังซิงค์กับ Google Fit เพื่อบันทึกการออกกำลังกายและข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ

ดาวน์โหลด Nike Training Club จาก Google Play Store

VOD (ความต้องการวิดีโอบน) ที่มีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX และ KR

NTC TV มีเฉพาะในสหรัฐอเมริกาเท่านั้น