Daily Mudras

** နေ့စဉ်နေ့စဉ် Mudras (Yoga) ** အက်ပ်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဝိညာဉ်ရေးကောင်းကျိုးကိုယောဂဗူဒရားတို့၏အလေ့အကျင့်မှတဆင့်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ဤလက်အမူအယာများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်တက်ကြွမှုကိုတိုးတက်စေရန်သဘာဝနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

app features များ:

• နေ့စဉ် Mudras (Yoga) အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အတူ, သင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောယောဂမာဒရတ် 50 ၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်တစ်ခုသို့ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိသည်။ Entry တစ်ခုစီတွင် 4 င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ, အထူးပြုများနှင့်၎င်းတို့အားဖျော်ဖြေရန်အတွက်၎င်းတို့၏မည်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များနှင့်အတူ၎င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များပါ 0 င်သည်။

•လက်ဟန်အမူအရာတစ်ခုချင်းစီကိုကူညီရန်ဓာတ်ပုံများဖြင့်ဓာတ်ပုံများဖြင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။

•မတူကွဲပြားသောပရိသတ်များအတွက်လက်လှမ်းမီနိုင်ရေးကိုအင်္ဂလိပ်, စပိန်, ပေါ်တူဂီ,

•ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များသည်သင်၏အသက်, ကျားမနှင့်အလုပ်အကိုင်အတွက်သင့်တော်သော Mudras ကိုရှာဖွေရန်ကူညီပေးနေသည်။

• Mudras ကိုသူတို့အကျိုးသက်ရောက်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။

•သင် Mudras ကိုကုသရန်ကူညီခြင်း, ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်,

•အဆင်ပြေလွယ်ကူစေရန်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။

•သင်၏စိတ်နှလုံးထဲကိုတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်သောတေးဂီတလမ်းကြောင်းများရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အတူသင်၏တွေးတောဆင်ခြင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။

•သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုခြေရာခံ။ အလွယ်တကူရယူရန်အတွက်နှိုးစက်နှင့် bookmarking features များကိုအသုံးချပါ။

•သင်၏စာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုချိန်ညှိနိုင်သောစာသားအရွယ်အစားနှင့်အတူစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။

•ရှာဖွေခြင်း function ကို အသုံးပြု. Mudras ကိုနာမည်ဖြင့်ရှာဖွေခြင်း, ထိခိုက်သောခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ, အကျိုးခံစားခွင့်များ,

• app သည် 0 င်ငွေ၏ကြော်ငြာအခကြေးငွေတွင်ကြော်ငြာအခမဲ့အတွေ့အကြုံကိုခံစားရန်ရွေးချယ်ရန်အတွက်လုံးဝအသုံးပြုနိုင်သည်။

•အက်ပလီကေးရှင်းအော့ဖ်လိုင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်မှုအပြည့်အစုံကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ, မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလေ့ကျင့်နိုင်သည်။

•မင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ပြီးပြည့်စုံအောင်လုပ်ဖော်ထုတ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော Mudras နှင့်အတူကျန်းမာရေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။

•ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုသဘာဝအားဖြင့်အားဖြည့်ပါ။

Mudras အကြောင်း:

"Mudra" ဟူသောဝေါဟာရသည် "ကိုယ်ဟန်အနေအထား" သို့မဟုတ် "pose" သို့ဘာသာပြန်ဆိုခြင်း, ၎င်းသည် 'ရွှံ့ "မှဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာရွှင်လန်းမှုနှင့်" Ra' သည်ရွှင်လန်းမှုနှင့်ရွှင်လန်းမှုဖန်တီးမှုကိုပုံဆောင်သည်။ ဟိန္ဒူနှင့်ဗုဒ္ဓဘာသာ၏ရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများမှဆင်းသက်လာသောကြောင့် Mudras သည် Bharatanatyam နှင့် Mohiniathatetam ကဲ့သို့သောဂန္ထဝင်အိန္ဒိယအကပုံစံများနှင့်အ tantric ရိုးရာဓလေ့များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။

Mudras သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း, လက်ချောင်းတစ်ခုစီသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဒြပ်စင်ငါးခုအနက်မှတစ်ခုနှင့်ကိုက်ညီသည်။ လက်ချောင်းသည်မီး, လက်ညှိုး, ဤဒြပ်စင်များအကြားမညီမျှမှုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီးဖျားနာမှုကို ဦး တည်နိုင်သည်။ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုထိခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ဟန်ချက်ညီမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ပြီးဆက်စပ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြ issues နာများကိုသက်သာစေနိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် Mudras ၏ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်သည်ပုံမှန်အားဖြင့် 5 မှ 45 မိနစ်အထိလိုအပ်သည်။ ထိထိရောက်ရောက်ဖိအား, ထိတွေ့မှု, Mudras ၏အောင်မြင်မှုသည်ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ်တွင်ပတ်တာများဖြစ်သည်။

Mudras ၏အထူး

• Mudras ကိုယောဂ, တွေးတောဆင်ခြင်မှုနှင့်ကခုန်ခြင်းတို့အတွက်ကောင်းစွာအသုံးပြုသောအကန့်အသတ်ဖြင့်သာအသုံးပြုသည်။

•အထူးကျွမ်းကျင်မှု (သို့) ဘဏ် investment ာရေးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမလိုအပ်ပါ။ သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းရန်စိတ်ရှည်သည်းခံရန်သာလိုအပ်သည်။

•အသက်အရွယ်မရွေးအသက် 5 နှစ်မှ 90 အထိ, Mudras သည်လူတိုင်းအတွက်အားလုံးပါ 0 င်သည့်အလေ့အကျင့်ဖြစ်သည်။

•ပုံမှန်အလေ့အကျင့်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာကျန်းမာရေးကိုနေ့စဉ်နေ့စဉ်အသက်တာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။

•သူတို့သည်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချရာတွင်ထိရောက်မှု ရှိ. အေးဆေးတည်ငြိမ်မှု,

•အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်း,

•သင်၏ဘ 0 ကိုပြောင်းလဲရန် Mudras ကိုနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူသင်၏ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုး လုပ်စဉ်ကိုထည့်သွင်းပါ။

မည်သည့်တုံ့ပြန်ချက်များ, အပိုသတင်းအချက်အလက်သို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုအတွက် [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ရန်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်အကျိုးရှိပါကသင်၏မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။

သင့်ကိုရွှင်လန်းပြီးကျန်းမာတဲ့ဘဝကိုလိုချင်တယ်။