Nike Training

Podnieś swoją podróż zdrowia i dobrego samopoczucia z Nike Training Club (NTC). Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, czy pielęgnować swoje samopoczucie psychiczne, NTC oferuje kompleksowy pakiet zasobów dostosowanych do twoich potrzeb. Od ożywiających treningów i uważnych praktyk po przewodnictwo żywieniowe, NTC upoważnia cię do budowania życia dobrze przeżywanego przy wsparciu zaufanych trenerów, trenerów, instruktorów i ekspertów.

Poruszaj się z nami.

Nike Training Club został zaprojektowany z Twoim postępem fitness w sercu, zapewniając bezpłatne wskazówki od ulubionych trenerów fitness, sportowców i ekspertów. Zanurz się w różne treningi, w tym cardio, trening siłowy, kondycjonowanie, jogę i uważność. Dzięki wskazówkom ekspertów od najlepszych Nike znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje holistyczne cele fitness.

Buduj zdrowe nawyki fitness przy użyciu narzędzi ustalających cel NTC i eksploruj ruch w sposób, który rezonuje z tobą poprzez Nike Well Collective. Od programów treningowych na siłowni i fitness ciała po holistyczne ćwiczenia i wskazówki dotyczące myślenia, NTC jest twoim partnerem na każdym etapie podróży fitness. Pobierz aplikację, aby zostać członkiem Nike i odblokować świat możliwości ruchu.

Fitness, w każdej formie:

• Programy treningowe w domu: duże treningi dla małych przestrzeni
• Kontynuacja całkowitego ciała: Ćwiczenia ramion, ramion, pośladków i nóg
• Joga: niezbędne przepływy jogi
• Uważność: uziemiaj się ruchem
• Wellness & Nutrition: zmaksymalizuj wyniki dzięki holistycznej sprawności
• Trening o wysokiej intensywności: szybkie treningi w 20 minut lub krócej
• Medytacje: praktykuj uznanie
• Trening ABS: Trening siłowy dla ABS i rdzenia
• Wytrzymałość: treningi cardio dla wszystkich poziomów

Niezależnie od tego, czy lubisz trening cardio, treningów na siłowni, czy medytacje z przewodnikiem, członkowie NTC mają dostęp do nowych treści od najlepszych ekspertów fitness, trenerów i sportowców. Bez względu na to, jak się czujesz i gdzie jesteś, jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać.

Home Fitness lub trening na siłowni dla każdego ciała

• Treningi dostosowane do wszystkich - od treningów początkujących po zaawansowane trening sportowy, wszystkie kierowane przez instruktorów, trenerów i ekspertów Nike.
• Zróżnicowany zakres działań, w tym cardio, trening siłowy, hit, joga i wiele innych.
• Osiągnij swoje cele fitness dzięki programom treningowym zaprojektowanym tak, aby bezproblemowo pasowało do napiętego harmonogramu.
• Skieruj się na każdą część ciała - ramiona, nogi, mięśnie brzucha i nie tylko.
• Procedury fitness w wadze ciała wymagające niewiele sprzętu lub żadnego.
• Programy fitness domowych odpowiednie dla wszystkich poziomów.

Nutrition & Rest: Medytacje, przepisy i więcej

• Poza treningiem fizycznym NTC oferuje motywację do ćwiczeń i wskazówki dotyczące wspierania zdrowych nawyków.
• Spostrzeżenia w zakresie dobrego samopoczucia i żywienia, aby napędzać dobrze żyjące życie, zawierające prawdziwe historie o prawdziwym jedzeniu.
• Wskazówki dotyczące pocenia się, odpoczynku i odzyskiwania w celu ładowania i rewitalizacji.
• Wellness Coaching z wskazówkami dla ciała i umysłu.
• NTC TV - Szybkie, łatwe filmy do ćwiczeń uważności, zdrowych przepisów i medytacji z przewodnikiem.
• Trening siłowy dla umysłu poprzez medytacje z przewodnikiem, pytań i AS wellness oraz zdrowe kucharze.

Treningi na żądanie

• Treningi dostępu dostosowane do każdego poziomu fitness z klasami wideo pod przewodnictwem trenera na żądanie (VOD).
• Filmy treningowe obejmujące różne dyscypliny, takie jak cardio, trening hit i joga.
• Ekskluzywne treningi premierowe z udziałem specjalnych sportowców i gości muzycznych.

Motywacja wellness

• Połącz korzyści aplikacji Home Fitness z wskazówkami dotyczącymi odżywiania, połączenia, odpoczynku i innych.
• Uzyskaj dostęp do Nike Well Collective do treningu i holistycznych wskazówek fitness, aby poprowadzić twoją podróż.

Dzięki aplikacji do ćwiczeń NTC możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu i odkryć ruch na swoich warunkach. Niezależnie od tego, czy jest to trening na siłowni, czy fitness domowy, odblokuj przestrzeń dla dobrego samopoczucia w społeczności Nike.

Pobierz dzisiaj.

Liczą się wszystkie Twoje działania

Śledź każdy trening na zakładce aktywności, aby uzyskać precyzyjny zapis swojej podróży fitness. Jeśli korzystasz z aplikacji Nike Run Club, twoje przebiegi zostaną automatycznie zalogowane w historii aktywności. NTC synchronizuje się również z Google FIT w celu rejestrowania treningów i danych z sercem.

Pobierz Nike Training Club ze sklepu Google Play

VOD (popyt na wideo) dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, BR, JP, CN, FR, De, Ru, It, Es, MX i KR.

NTC TV dostępna tylko w USA.