Nike Training Club : exercice

Élevez votre parcours de santé et de bien-être avec le Nike Training Club (NTC). Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique ou à nourrir votre bien-être mental, NTC propose une suite complète de ressources adaptées à vos besoins. Des entraînements revigorants et des pratiques conscientes aux conseils nutritionnels, NTC vous permet de construire une vie bien vécue avec le soutien de formateurs de confiance, d'entraîneurs, d'instructeurs et d'experts.

Déplacez-vous avec nous.

Nike Training Club est conçu avec vos progrès de fitness dans l'âme, offrant des conseils gratuits de vos entraîneurs, athlètes et experts préférés. Plongez dans une variété d'entraînement, notamment le cardio, l'entraînement en force, le conditionnement, le yoga et la pleine conscience. Avec des conseils experts de Nike's Best, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de fitness holistiques.

Construisez des habitudes de fitness saines à l'aide des outils de fixation d'objectifs de NTC et explorez le mouvement de manière à résonner avec vous via le Nike Well Collective. Des programmes d'entraînement au gymnase et de la forme physique du poids corporel aux exercices holistiques et aux conseils d'esprit, NTC est votre partenaire à chaque étape de votre parcours de fitness. Téléchargez l'application pour devenir membre Nike et débloquez un monde de possibilités de mouvement.

Fitness, sous chaque forme:

• Programmes d'entraînement à domicile: grands entraînements pour les petits espaces
• Fitness total du corps: exercices pour les bras, les épaules, les fessiers et les jambes
• Yoga: les flux de yoga essentiels
• Maison de la pleine conscience: Bourochez-vous de mouvement
• Bien-être et nutrition: maximiser les résultats avec le fitness holistique
• Formation à haute intensité: entraînements rapides en 20 minutes ou moins
• Méditations: pratiquer l'appréciation
• Entraînement ABS: entraînement en force pour ABS & Core
• Endurance: entraînements cardio pour tous les niveaux

Que vous soyez dans l'entraînement cardio, les entraînements de gymnase du corps complet ou les méditations guidées, les membres de la NTC ont accédé à un nouveau contenu à partir d'experts, entraîneurs et athlètes de haut niveau. Peu importe comment vous vous sentez ou où vous êtes, nous sommes ici pour vous soutenir.

Fitness à domicile ou entraînement de gymnase pour chaque corps

• Des entraînements adaptés à tous - des entraînements débutants à l'entraînement athlétique avancé, tous guidés par des instructeurs Nike, des entraîneurs et des experts.
• Une gamme diversifiée d'activités, notamment le cardio, l'entraînement en force, le coup, le yoga, etc.
• Réalisez vos objectifs de fitness avec des programmes d'entraînement conçus pour s'adapter parfaitement à votre horaire chargé.
• Cibler chaque partie du corps - bras, jambes, abdos et au-delà.
• Les routines de fitness du poids corporel nécessitant peu ou pas d'équipement.
• Programmes de fitness à domicile adaptés à tous les niveaux.

Nutrition et repos: méditations, recettes et plus

• Au-delà de l'entraînement physique, NTC offre une motivation de l'exercice et des conseils pour favoriser des habitudes saines.
• Perfectionnement du bien-être et de la nutrition pour alimenter votre vie bien vécue, mettant en vedette de vraies histoires sur de la vraie nourriture.
• Conseils pour transpiration, repos et récupération pour recharger et revitaliser.
• Coaching de bien-être avec des conseils pour le corps et l'esprit.
• NTC TV - Vidéos rapides et faciles pour des exercices de pleine conscience, des recettes saines et des méditations guidées.
• L'entraînement en force pour l'esprit à travers des méditations guidées, des questions et réponses de bien-être et des cuisiniers sains.

Entraînements à la demande

• Accédez aux séances d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness avec des cours de vidéo à la demande (VOD) dirigés par des entraîneurs.
• Des vidéos d'entraînement couvrant diverses disciplines telles que le cardio, la formation à succès et le yoga.
• Des séances d'entraînement exclusives mettant en vedette des athlètes spéciaux et des invités musicaux.

Motivation du bien-être

• Combinez les avantages d'une application de fitness à domicile avec des conseils sur la nutrition, la connexion, le repos, etc.
• Accédez au Nike Well Collective pour l'entraînement et les conseils de fitness holistiques pour guider votre voyage.

Avec l'application d'exercice NTC, vous pouvez travailler n'importe où, à tout moment et découvrir un mouvement selon vos conditions. Qu'il s'agisse d'un entraînement de gym ou d'une forme physique à domicile, débloquez un espace pour le bien-être au sein de la communauté Nike.

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Toutes vos activités comptent

Suivez chaque entraînement dans l'onglet Activité pour garder un enregistrement précis de votre parcours de fitness. Si vous utilisez l'application Nike Run Club, vos courses seront automatiquement enregistrées dans l'historique de votre activité. NTC se synchronise également avec Google Fit pour enregistrer les entraînements et les données de fréquence cardiaque.

Télécharger Nike Training Club depuis le Google Play Store

VOD (demande vidéo-sur) disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX et KR.

NTC TV disponible uniquement aux États-Unis.