Nike Training Club – Treinos

Elevar sua jornada de saúde e bem -estar com o Nike Training Club (NTC). Esteja você procurando aprimorar sua aptidão física ou nutrir seu bem-estar mental, o NTC oferece um conjunto abrangente de recursos adaptados às suas necessidades. De exercícios revigorantes e práticas conscientes a orientação nutricional, a NTC o capacita a construir uma vida bem vivida com o apoio de treinadores, treinadores, instrutores e especialistas confiáveis.

Mova -se conosco.

O Nike Training Club foi projetado com seu progresso no coração, fornecendo orientação gratuita de seus treinadores, atletas e especialistas favoritos. Mergulhe em uma variedade de exercícios, incluindo cardio, treinamento de força, condicionamento, ioga e atenção plena. Com dicas de especialistas do melhor da Nike, você encontrará tudo o que precisa para alcançar seus objetivos holísticos de condicionamento físico.

Crie hábitos saudáveis ​​de condicionamento físico usando as ferramentas de definição de objetivos da NTC e explore o movimento de maneiras que ressoam com você através do Nike Well Collective. Desde programas de exercícios de ginástica e fitness de peso corporal até exercícios holísticos e dicas de mentalidade, o NTC é seu parceiro em todas as etapas da sua jornada de fitness. Faça o download do aplicativo para se tornar um membro da Nike e desbloquear um mundo de possibilidades de movimento.

Fitness, em todas as formas:

• Programas de treino doméstico: grandes exercícios para pequenos espaços
• Fitness de corpo total: exercícios para armas, ombros, glúteos e pernas
• Yoga: fluxos essenciais de ioga
• Mindfulness: Apoie -se de movimento
• Bem -estar e nutrição: maximizar resultados com aptidão holística
• Treinamento de alta intensidade: exercícios rápidos em 20 minutos ou menos
• Meditações: Pratique a apreciação
• Treino ABS: Treinamento de Força para ABS e Core
• Resistência: exercícios cardio para todos os níveis

Esteja você em treinamento cardio, exercícios de academia em corpo inteiro ou meditações guiadas, os membros do NTC gostam de acesso a novos conteúdos de especialistas em fitness, treinadores e atletas. Não importa como você está se sentindo ou onde você está, estamos aqui para apoiá -lo.

Home Fitness ou Gym Workout para todos os corpos

• Os exercícios adaptados para todos - desde exercícios iniciantes a treinamento atlético avançado, todos guiados por instrutores, treinadores e especialistas da Nike.
• Uma gama diversificada de atividades, incluindo cardio, treinamento de força, sucesso, ioga e muito mais.
• Atinge suas metas de condicionamento físico com programas de exercícios projetados para se encaixar perfeitamente em sua agenda lotada.
• Tente cada parte do corpo - braços, pernas, abdominais e além.
• Rotinas de fitness com peso corporal que exigem pouco ou nenhum equipamento.
• Programas de fitness em casa adequados para todos os níveis.

Nutrição e descanso: meditações, receitas e mais

• Além do treinamento físico, o NTC oferece motivação e dicas para promover hábitos saudáveis.
• O bem-estar e as idéias nutricionais para alimentar sua vida bem vivida, apresentando histórias reais sobre comida real.
• Dicas para suar, descansar e se recuperar para recarregar e revitalizar.
• Coaching de bem -estar com dicas para o corpo e a mente.
• TV NTC - vídeos rápidos e fáceis para exercícios de atenção plena, receitas saudáveis ​​e meditações guiadas.
• Treinamento de força para a mente através de meditações guiadas, perguntas e respostas de bem-estar e cozinheiros saudáveis.

Exercícios sob demanda

• Acesse exercícios adequados a qualquer nível de condicionamento físico com classes de vídeo sob demanda (VOD) lideradas por treinadores.
• Vídeos de exercícios abrangendo várias disciplinas, como cardio, treinamento de sucesso e ioga.
• Exercícios de estreia exclusivos com atletas especiais e convidados musicais.

Motivação do bem -estar

• Combine os benefícios de um aplicativo de fitness doméstico com orientação sobre nutrição, conexão, descanso e muito mais.
• Acesse o Nike Well Collective para treinamento e dicas holísticas de condicionamento físico para orientar sua jornada.

Com o aplicativo de exercícios do NTC, você pode se exercitar em qualquer lugar, a qualquer momento e descobrir o movimento nos seus termos. Seja um treino de academia ou fitness home, desbloqueie um espaço para o bem -estar na comunidade da Nike.

Baixar hoje.

Todas as suas atividades contam

Acompanhe todos os treinos na guia Atividade para manter um registro preciso da sua jornada de condicionamento físico. Se você usar o aplicativo Nike Run Club, suas execuções serão registradas automaticamente no histórico de atividades. O NTC também sincroniza com o Google Fit para gravar exercícios e dados de frequência cardíaca.

Baixe o Nike Training Club da Google Play Store

VOD (demanda de vídeo-on) disponível nos EUA, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

TV NTC disponível apenas nos EUA.