Nike Training

Eleva il tuo viaggio per la salute e il benessere con il Nike Training Club (NTC). Sia che tu stia cercando di migliorare la tua forma fisica o nutrire il tuo benessere mentale, NTC offre una suite completa di risorse su misura per le tue esigenze. Dai allenamenti corroboranti e pratiche consapevoli alla guida nutrizionale, NTC ti consente di costruire una vita ben vissuta con il sostegno di istruttori, allenatori, istruttori ed esperti di fiducia.

Muoviti con noi.

Nike Training Club è progettato con i tuoi progressi di fitness a cuore, fornendo una guida gratuita dai tuoi allenatori di fitness preferiti, atleti ed esperti. Immergiti in una varietà di allenamenti tra cui cardio, allenamento della forza, condizionamento, yoga e consapevolezza. Con suggerimenti di esperti del meglio di Nike, troverai tutto il necessario per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness olistici.

Costruisci abitudini di fitness sane usando gli strumenti di definizione degli obiettivi di NTC ed esplora i movimenti in modi che risuonano con te attraverso il collettivo Nike Well. Dai programmi di allenamento in palestra e fitness per il peso corporeo agli esercizi olistici e ai consigli di mentalità, NTC è il tuo partner in ogni fase del tuo viaggio di fitness. Scarica l'app per diventare un membro Nike e sbloccare un mondo di possibilità di movimento.

Fitness, in ogni forma:

• Programmi di allenamento a casa: grandi allenamenti per piccoli spazi
• Fitness totale del corpo: esercizi per armi, spalle, glutei e gambe
• Yoga: flussi di yoga essenziali
• Mindfulness: macinati con il movimento
• Wellness & Nutrition: massimizza i risultati con fitness olistico
• Allenamento ad alta intensità: allenamenti rapidi in 20 minuti o meno
• Meditazioni: praticare l'apprezzamento
• Allenamento ABS: allenamento della forza per ABS e core
• Endurance: allenamenti cardio per tutti i livelli

Sia che ti piacciano allenamenti cardio, allenamenti in palestra per tutto il corpo o meditazioni guidate, i membri della NTC godono dell'accesso ai nuovi contenuti da parte di esperti di fitness, istruttori e atleti. Non importa come ti senti o dove ti trovi, siamo qui per supportarti.

Fitness domestico o allenamento in palestra per ogni corpo

• Allenamenti su misura per tutti - dagli allenamenti per principianti all'allenamento atletico avanzato, tutti guidati da istruttori Nike, allenatori ed esperti.
• Una vasta gamma di attività tra cui cardio, allenamento della forza, hit, yoga e altro ancora.
• Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con programmi di allenamento progettati per adattarsi perfettamente al tuo impegno.
• Presentare ogni parte del corpo: braccia, gambe, addominali e oltre.
• Routine di fitness del peso corporeo che richiedono poca o nessuna attrezzatura.
• Programmi di fitness domestico adatti a tutti i livelli.

Nutrizione e riposo: meditazioni, ricette e altro

• Oltre all'allenamento fisico, NTC offre motivazione all'esercizio e consigli per favorire le abitudini sane.
• Benessere e intuizioni nutrizionali per alimentare la tua vita ben vissuta, con storie reali sul cibo reale.
• Suggerimenti per sudare, riposare e recuperare per ricaricare e rivitalizzare.
• Coaching del benessere con suggerimenti sia per il corpo che per la mente.
• NTC TV - Video veloci e facili per esercizi di consapevolezza, ricette sane e meditazioni guidate.
• Allenamento per la forza per la mente attraverso meditazioni guidate, domande e risposte del benessere e algoni salutari.

Allenamenti su richiesta

• Accesso agli allenamenti adatti a qualsiasi livello di fitness con le classi VOD (Trainer guidate da un trainer (VOD).
• Video di allenamento che abbracciano varie discipline come Cardio, Hit Training e Yoga.
• Allenamenti di premiere esclusivi con atleti speciali e ospiti musicali.

Motivazione del benessere

• Combina i vantaggi di un'app di fitness domestico con una guida su nutrizione, connessione, riposo e altro ancora.
• Accedi al Nike Well Collective per la formazione e i consigli di fitness olistici per guidare il tuo viaggio.

Con l'app di esercizio NTC, puoi allenarti ovunque, in qualsiasi momento e scoprire i movimenti alle tue condizioni. Che si tratti di un allenamento in palestra o di un fitness domestico, sblocca uno spazio per il benessere all'interno della comunità Nike.

Scarica oggi.

Tutte le tue attività contano

Tieni traccia di ogni allenamento nella scheda Attività per mantenere un record preciso del tuo viaggio di fitness. Se si utilizza l'app Nike Run Club, le tue corse verranno automaticamente registrate nella cronologia delle attività. NTC si sincronizza anche con Google Fit per registrare gli allenamenti e i dati sulla tariffa cardiaca.

Scarica Nike Training Club dal Google Play Store

VOD (domanda video-on) disponibile negli Stati Uniti, nel Regno Unito, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.

NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.