Nike Training

Nâng cao hành trình sức khỏe và sức khỏe của bạn với Câu lạc bộ đào tạo Nike (NTC). Cho dù bạn đang tìm cách tăng cường thể lực hoặc nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần của bạn, NTC cung cấp một bộ tài nguyên toàn diện phù hợp với nhu cầu của bạn. Từ việc tập luyện tiếp thêm sinh lực và thực hành chánh niệm đến hướng dẫn dinh dưỡng, NTC trao quyền cho bạn xây dựng một cuộc sống tốt đẹp với sự hỗ trợ của các huấn luyện viên, huấn luyện viên, giảng viên và chuyên gia đáng tin cậy.

Di chuyển với chúng tôi.

Câu lạc bộ đào tạo Nike được thiết kế với sự tiến bộ thể dục của bạn, cung cấp hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên thể dục, vận động viên và chuyên gia yêu thích của bạn. Đi sâu vào nhiều bài tập luyện bao gồm tim mạch, đào tạo sức mạnh, điều hòa, yoga và chánh niệm. Với những lời khuyên của chuyên gia từ Nike nhất, bạn sẽ tìm thấy mọi thứ bạn cần để đạt được các mục tiêu tập thể dục toàn diện của mình.

Xây dựng thói quen tập thể dục lành mạnh bằng cách sử dụng các công cụ thiết lập mục tiêu của NTC và khám phá chuyển động theo cách cộng hưởng với bạn thông qua Nike Well Collective. Từ các chương trình tập luyện tập thể dục và tập thể dục thể hình đến các mẹo tập thể dục và tư duy toàn diện, NTC là đối tác của bạn ở mọi giai đoạn của hành trình thể dục của bạn. Tải xuống ứng dụng để trở thành thành viên Nike và mở khóa một thế giới của các khả năng chuyển động.

Thể dục, ở mọi hình thức:

• Chương trình tập luyện tại nhà: Tập luyện lớn cho không gian nhỏ
• Thể dục toàn thân: Bài tập cho cánh tay, vai, glutes & chân
• Yoga: Dòng Yoga thiết yếu
• Chánh niệm: Cống nhất bản thân với chuyển động
• Sức khỏe & Dinh dưỡng: Tối đa hóa kết quả với thể lực toàn diện
• Đào tạo cường độ cao: Tập luyện nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn
• Thiền: Đánh giá cao thực hành
• Tập luyện ABS: Đào tạo sức mạnh cho ABS & Core
• Độ bền: Tập luyện tim mạch cho tất cả các cấp độ

Cho dù bạn tham gia đào tạo bài tập, tập luyện tập thể dục toàn thân hoặc thiền định hướng dẫn, các thành viên NTC đều thích tiếp cận với nội dung mới từ các chuyên gia thể dục hàng đầu, huấn luyện viên và vận động viên. Cho dù bạn cảm thấy thế nào hay bạn đang ở đâu, chúng tôi ở đây để hỗ trợ bạn.

Thể dục tại nhà hoặc tập thể dục cho mọi cơ thể

• Tập luyện phù hợp cho tất cả mọi người - từ tập luyện cho người mới bắt đầu đến đào tạo thể thao nâng cao, tất cả được hướng dẫn bởi các giảng viên, huấn luyện viên và chuyên gia của Nike.
• Một loạt các hoạt động bao gồm tim mạch, đào tạo sức mạnh, đánh, yoga, v.v.
• Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn với các chương trình tập luyện được thiết kế để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn.
• Nhắm mục tiêu mọi bộ phận cơ thể - cánh tay, chân, cơ bụng, và hơn thế nữa.
• Các thói quen tập thể dục thể hình đòi hỏi rất ít hoặc không có thiết bị.
• Các chương trình thể dục tại nhà phù hợp cho tất cả các cấp.

Dinh dưỡng & Nghỉ ngơi: Thiền, công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa

• Ngoài đào tạo thể chất, NTC cung cấp động lực tập thể dục và các mẹo để thúc đẩy thói quen lành mạnh.
• Sức khỏe và những hiểu biết về dinh dưỡng để thúc đẩy cuộc sống sống tốt của bạn, với những câu chuyện có thật về thực phẩm.
• Mẹo đổ mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi để nạp năng lượng và hồi sinh.
• Huấn luyện sức khỏe với lời khuyên cho cả cơ thể và tâm trí.
• NTC TV - Video nhanh chóng, dễ dàng cho các bài tập chánh niệm, công thức nấu ăn lành mạnh và thiền định hướng dẫn.
• Đào tạo sức mạnh cho tâm trí thông qua thiền định hướng dẫn, hỏi đáp về sức khỏe và nấu ăn lành mạnh.

Tập luyện theo yêu cầu

• Truy cập tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục nào với các lớp video do huấn luyện viên (VOD) lãnh đạo.
• Các video tập luyện kéo dài các ngành khác nhau như cardio, đào tạo HIT và yoga.
• Tập luyện ra mắt độc quyền có vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc.

Động lực sức khỏe

• Kết hợp các lợi ích của một ứng dụng thể dục tại nhà với hướng dẫn về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi, và nhiều hơn nữa.
• Truy cập Nike Well Collective để đào tạo và các mẹo tập thể dục toàn diện để hướng dẫn hành trình của bạn.

Với ứng dụng tập thể dục NTC, bạn có thể làm việc ở bất cứ đâu, mọi lúc và khám phá chuyển động theo các điều khoản của bạn. Cho dù đó là tập thể dục hoặc tập thể dục tại nhà, hãy mở khóa một không gian cho sức khỏe trong cộng đồng Nike.

Tải xuống ngay hôm nay.

Tất cả các hoạt động của bạn được tính

Theo dõi mọi bài tập luyện trong tab Hoạt động để giữ một bản ghi chính xác về hành trình tập thể dục của bạn. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ tự động đăng nhập vào lịch sử hoạt động của bạn. NTC cũng đồng bộ với Google FIT để ghi lại các bài tập luyện và dữ liệu nhịp tim.

Tải xuống Câu lạc bộ đào tạo Nike từ cửa hàng Google Play

VOD (Nhu cầu video) có sẵn ở Mỹ, Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.

NTC TV chỉ có sẵn ở Mỹ.