Nike Training Club：フィットネス プラン

ナイキトレーニングクラブ（NTC）で健康とウェルネスの旅を向上させてください。身体的なフィットネスを強化したいか、精神的な幸福を育てようとしているかどうかにかかわらず、NTCはあなたのニーズに合わせた包括的なリソーススイートを提供します。爽快なワークアウトやマインドフルな実践から栄養ガイダンスまで、NTCは、信頼できるトレーナー、コーチ、インストラクター、専門家のサポートでよく生きた生活を築くことができます。

私たちと一緒に移動します。

Nike Training Clubは、Fitness Progress at Heartで設計されており、お気に入りのフィットネストレーナー、アスリート、専門家から無料のガイダンスを提供しています。有酸素運動、筋力トレーニング、コンディショニング、ヨガ、マインドフルネスなど、さまざまなトレーニングに飛び込みます。ナイキのベストからの専門家のヒントを使用すると、全体的なフィットネスの目標を達成するために必要なすべてを見つけることができます。

NTCの目標設定ツールを使用して健康的なフィットネス習慣を構築し、Nike Well Collectiveを通じてあなたと共鳴する方法で動きを探求します。ジムワークアウトプログラムや体重のフィットネスから、全体的な運動や考え方のヒントまで、NTCはフィットネスジャーニーのあらゆる段階でパートナーです。アプリをダウンロードしてNikeメンバーになり、動きの可能性の世界のロックを解除します。

フィットネス、あらゆる形式：

• ホームワークアウトプログラム：小さなスペースのための大きなトレーニング
• トータルボディフィットネス：腕、肩、glut、脚の運動
• ヨガ：必須ヨガの流れ
• マインドフルネス：動きに基づいています
• ウェルネスと栄養：全体的なフィットネスで結果を最大化します
• 高強度トレーニング： 20分以内のクイックトレーニング
• 瞑想：練習感謝
• ABSワークアウト： ABS＆コアの筋力トレーニング
• 持久力：あらゆるレベルの有酸素運動

カーディオトレーニング、フルボディジムのワークアウト、ガイド付き瞑想のいずれであっても、NTCメンバーは、トップフィットネスの専門家、トレーナー、アスリートの新しいコンテンツへのアクセスを楽しんでいます。あなたがどのように感じているのか、どこにいるとしても、私たちはあなたをサポートするためにここにいます。

すべてのボディのホームフィットネスまたはジムトレーニング

• 初心者のトレーニングから高度な運動トレーニングまで、すべての人に合わせて調整されたトレーニングは、すべてナイキのインストラクター、コーチ、専門家によって導かれます。
• 有酸素運動、筋力トレーニング、ヒット、ヨガなどを含む多様なアクティビティ。
• 忙しいスケジュールにシームレスに適合するように設計されたトレーニングプログラムでフィットネスの目標を達成してください。
• すべての体の部分をターゲットにします - 腕、脚、腹筋、その他。
• 機器をほとんどまたはまったく必要としない体重のフィットネスルーチン。
• すべてのレベルに適したホームフィットネスプログラム。

栄養と休息：瞑想、レシピなど

• 身体トレーニングを超えて、NTCは運動の動機と健康的な習慣を育てるためのヒントを提供します。
• 本物の食べ物についての本当の物語を特徴とするあなたのよく生きた生活を促進するためのウェルネスと栄養の洞察。
• 発汗、休息、回復のためのヒント充電と活性化。
• 体と心の両方のためのヒントを備えたウェルネスコーチング。
• NTC TV - マインドフルネスエクササイズ、健康的なレシピ、ガイド付き瞑想のための迅速で簡単なビデオ。
• ガイド付き瞑想、ウェルネスQ＆as、および健康的な料理人を通して心の筋力トレーニング。

オンデマンドでワークアウト

• トレーナー主導のビデオオンデマンド（VOD）クラスを使用して、任意のフィットネスレベルに適したアクセストレーニング。
• 有酸素運動、ヒットトレーニング、ヨガなどのさまざまな分野にまたがるワークアウトビデオ。
• 特別なアスリートとミュージカルゲストをフィーチャーした排他的なプレミアワークアウト。

ウェルネスの動機

• ホームフィットネスアプリの利点と、栄養、つながり、休息などに関するガイダンスを組み合わせます。
• あなたの旅を導くために、トレーニングと全体的なフィットネスのヒントのためにナイキウェルコレクティブにアクセスしてください。

NTCエクササイズアプリを使用すると、いつでもどこでも運動し、条件の動きを発見することができます。ジムのトレーニングであろうとホームフィットネスであろうと、ナイキコミュニティ内の健康のためのスペースを解き放ちます。

今日ダウンロードしてください。

すべてのアクティビティが重要です

アクティビティタブのすべてのワークアウトを追跡して、フィットネスジャーニーの正確な記録を保持します。 Nike Run Clubアプリを使用すると、実行がアクティビティ履歴に自動的にログインされます。また、NTCはGoogle Fitと同期して、ワークアウトと心拍数データを記録します。

Google PlayストアからNike Training Clubをダウンロードしてください

VOD（ビデオオンデマンド）米国、英国、BR、JP、CN、FR、DE、RU、IT、ES、MX、およびKRで利用可能。

NTC TVは米国でのみ利用可能です。