Nike Training Club: ejercicio

Eleve su viaje de salud y bienestar con el Nike Training Club (NTC). Ya sea que esté buscando mejorar su estado físico o nutrir su bienestar mental, NTC ofrece un conjunto integral de recursos adaptados a sus necesidades. Desde entrenamientos estimulantes y prácticas conscientes hasta orientación nutricional, NTC le permite construir una vida bien vivida con el apoyo de entrenadores de confianza, entrenadores, instructores y expertos.

Muévete con nosotros.

Nike Training Club está diseñado con su progreso de fitness en el corazón, proporcionando orientación gratuita de sus entrenadores de acondicionamiento físico favoritos, atletas y expertos. Sumérgete en una variedad de entrenamientos que incluyen cardio, entrenamiento de fuerza, acondicionamiento, yoga y atención plena. Con consejos expertos de Nike's Best, encontrará todo lo que necesita para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico holístico.

Construya hábitos de acondicionamiento físico saludables utilizando las herramientas de establecimiento de objetivos de NTC y explore el movimiento de manera que resuene con usted a través del Nike Well Collective. Desde programas de entrenamiento de gimnasia y condición física de peso corporal hasta consejos holísticos de ejercicio y mentalidad, NTC es su compañero en cada etapa de su viaje de fitness. Descargue la aplicación para convertirse en un miembro de Nike y desbloquear un mundo de posibilidades de movimiento.

Fitness, en cada forma:

• Programas de entrenamiento en el hogar: grandes entrenamientos para espacios pequeños
• Fitness de todo el cuerpo: ejercicios para brazos, hombros, glúteos y piernas
• Yoga: flujos de yoga esenciales
• Mindfulness: basándose en el movimiento
• Bienestar y nutrición: maximice los resultados con la aptitud holística
• Entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos rápidos en 20 minutos o menos
• Meditaciones: Practice Apreciación
• Entrenamiento ABS: entrenamiento de fuerza para ABS y Core
• Resistencia: entrenamientos cardiovasculares para todos los niveles

Ya sea que esté en el entrenamiento de cardio, entrenamientos de gimnasio de cuerpo completo o meditaciones guiadas, los miembros de NTC disfrutan del acceso a un nuevo contenido de los mejores expertos en fitness, entrenadores y atletas. No importa cómo te sientas o dónde estás, estamos aquí para apoyarte.

Fitness en el hogar o entrenamiento de gimnasio para cada cuerpo

• Entrenamientos diseñados para todos, desde entrenamientos para principiantes hasta entrenamiento atlético avanzado, todos guiados por instructores de Nike, entrenadores y expertos.
• Una amplia gama de actividades que incluyen cardio, entrenamiento de fuerza, golpe, yoga y más.
• Logen sus objetivos de acondicionamiento físico con programas de entrenamiento diseñados para encajar perfectamente en su apretada agenda.
• Apunte a cada parte del cuerpo: brazos, piernas, abdominales y más allá.
• Rutinas de acondicionamiento físico de peso corporal que requieren poco o ningún equipo.
• Programas de acondicionamiento físico para el hogar adecuados para todos los niveles.

Nutrición y descanso: meditaciones, recetas y más

• Más allá del entrenamiento físico, NTC ofrece motivación y consejos para el ejercicio para fomentar hábitos saludables.
• Bienestar y ideas nutricionales para alimentar su vida bien vivida, con historias reales sobre alimentos reales.
• Consejos para sudar, descansar y recuperarse para recargar y revitalizar.
• Coaching de bienestar con consejos para el cuerpo y la mente.
• NTC TV: videos rápidos y fáciles para ejercicios de atención plena, recetas saludables y meditaciones guiadas.
• Entrenamiento de fuerza para la mente a través de meditaciones guiadas, preguntas y respuestas de bienestar y cocina saludable.

Entrenamientos a pedido

• Accede a los entrenamientos adecuados para cualquier nivel de condición física con clases de video a pedido (VOD) liderados por el entrenador (VOD).
• Videos de entrenamiento que abarcan diversas disciplinas, como cardio, entrenamiento de éxito y yoga.
• Entrenamientos exclusivos de estreno con atletas especiales e invitados musicales.

Motivación de bienestar

• Combine los beneficios de una aplicación de acondicionamiento físico para el hogar con orientación sobre nutrición, conexión, descanso y más.
• Acceda al Nike Well Collective para su entrenamiento y consejos de acondicionamiento físico holístico para guiar su viaje.

Con la aplicación de ejercicio NTC, puede hacer ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento y descubrir el movimiento en sus términos. Ya sea que se trate de un entrenamiento de gimnasio o un estado físico para el hogar, desbloquee un espacio para el bienestar dentro de la comunidad de Nike.

Descargar hoy.

Todas tus actividades cuentan

Rastree cada entrenamiento en la pestaña Actividad para mantener un registro preciso de su viaje de acondicionamiento físico. Si usa la aplicación Nike Run Club, sus ejecuciones se registrarán automáticamente en su historial de actividades. NTC también se sincroniza con Google Fit para grabar entrenamientos y datos de frecuencia cardíaca.

Descargar Nike Training Club de Google Play Store

VOD (demanda de video) disponible en los Estados Unidos, Reino Unido, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX y KR.

NTC TV disponible solo en los EE. UU.