Lyfta

รับผลลัพธ์ด้วยการเข้าสู่ระบบการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าของคุณด้วย Lyfta!

ยกระดับความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายของคุณด้วย Lyfta ผู้ติดตามการออกกำลังกายระดับพรีเมียร์และนักวางแผนที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคน ด้วย Lyfta คุณสามารถบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายยึดติดกับโปรแกรมที่มีโครงสร้างและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แอพของเรามีการจัดอันดับห้าดาวหลายร้อยรายการเป็นข้อพิสูจน์ถึงวิธีที่ Lyfta ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกายทุกครั้ง

Lyfta ให้บริการกับทุกคนตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬาที่มีประสบการณ์นำเสนอห้องสมุดการออกกำลังกายที่กว้างขวางซึ่งปรับให้เหมาะกับระดับการออกกำลังกายและเป้าหมายทางร่างกายที่หลากหลาย ได้รับประโยชน์จากการสาธิตวิดีโอการเรียนการสอนที่ชัดเจนสำหรับการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งทำให้คุณต้องออกกำลังกายอย่างถูกต้องโดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บหรือความอับอายที่โรงยิม

สิ่งที่รอคุณอยู่ข้างใน

การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบจากผู้เชี่ยวชาญ: กล่าวคำอำลากับความสับสนในการวางแผนการออกกำลังกายของคุณเอง Lyfta มีแผนการออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าและใช้งานง่ายซึ่งออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับตารางเวลาใด ๆ

ชุมชนที่เจริญรุ่งเรือง: เข้าร่วมนักกีฬายกหลายแสนคนในการเดินทางออกกำลังกาย แบ่งปันความสำเร็จของคุณติดตามความคืบหน้าของคุณร่วมกับเพื่อนและเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่สนับสนุน

ความสอดคล้องที่สะดวก: ลืมความยุ่งยากของปากกาและกระดาษ แอพของ Lyfta นำเสนอวิธีที่ไร้รอยต่อในการติดตามความคืบหน้าของคุณโดยให้มาตรฐานและการแจ้งเตือนเพื่อช่วยให้คุณเกินกว่าการแสดงก่อนหน้านี้

ดำน้ำลึกลงไปในความก้าวหน้าของคุณ: วันที่ทำงานออกไประยะเวลาการออกกำลังกายน้ำหนักที่ยกทั้งหมด, ประวัติการออกกำลังกาย, น้ำหนักตัว, ไขมันในร่างกาย, การวัดส่วนของร่างกาย, การบริโภคแคลอรี่, ความก้าวหน้าของความแข็งแรงและอื่น ๆ การติดตามที่ครอบคลุมนี้ช่วยให้สามารถดำน้ำลึกเข้าไปในการเดินทางออกกำลังกายของคุณ

โปรแกรมการออกกำลังกายยอดนิยมในแอพ

• Stronglifts 5x5
• การฝึกความแข็งแรง
• การยกระดับ
• คนที่แข็งแกร่ง
• การเพาะกาย
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• แยกส่วนบน/ล่าง
• การกด/ดึง/ขาของอาร์โนลด์
• การฝึกความแข็งแรงของบันได
• phul (ส่วนล่างของพลังงานสูงที่สุด)
• 5/3/1 โดย Jim Wendler
• Madcow 5x5
• โปรแกรม Candito 6 สัปดาห์
• วิธีเท็กซัส
• การฝึกอบรมปริมาณภาษาเยอรมัน
• ชีโกะ
• Smolov หมอบเป็นกิจวัตร
• วิธีการ Westside Barbell Conjugate

คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้และอื่น ๆ มีให้บริการฟรีด้วย Lyfta ดาวน์โหลดตอนนี้และแปลงกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ!

อย่าเพิ่งใช้คำพูดของเรา - นี่คือสิ่งที่ผู้ใช้ของเราพูด:

"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันได้ลองมาแล้วขอแนะนำอย่างยิ่ง" -timothy ผู้ใช้ Lyfta

"มันยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามการออกกำลังกายน้ำหนักที่ใช้งานตัวแทนคุณยากแค่ไหนและแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณ! ในฐานะคนที่สนุกกับข้อมูลนี่คือการเปลี่ยนแปลงเกมอย่างแท้จริง -tyler ผู้ใช้ Lyfta

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://lyfta.app/terms

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://lyfta.app/privacy

สนับสนุน: [email protected]

เรารู้สึกตื่นเต้นที่จะเปิดตัวแอป Beta Wear OS ของเรา! ข้อเสนอแนะของคุณเกี่ยวกับข้อบกพร่องและคำแนะนำสำหรับการปรับปรุงจะช่วยให้เราทำให้แอพนี้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.385

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 19 ตุลาคม 2567

เรากำลังปรับปรุง Lyfta อย่างต่อเนื่อง เปิดการอัปเดตของคุณให้อยู่ในลูปด้วยการเปลี่ยนแปลงและการปรับปรุงล่าสุดทั้งหมด