Lyfta

আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগইন করে এবং লিফ্টা দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে ফলাফল পান!

প্রিমিয়ার জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহী দ্বারা বিশ্বাসী লিফতার সাথে আপনার শক্তি এবং ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন। লিফ্টা সহ, আপনি অনায়াসে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে পারেন, কাঠামোগত প্রোগ্রামগুলিতে মেনে চলতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন। আমাদের অ্যাপটি শত শত পাঁচতারা রেটিং গর্বিত করে, লিফ্টা কীভাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনের কার্যকারিতা সর্বাধিক করে তোলে তার একটি প্রমাণ।

ল্যাফ্টা বিভিন্ন ফিটনেস স্তর এবং শারীরিক লক্ষ্য অনুসারে ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির একটি বিস্তৃত লাইব্রেরি সরবরাহ করে, শুরু থেকে শুরু করে পাকা অ্যাথলিটদের প্রত্যেককেই সরবরাহ করে। প্রতিটি আন্দোলনের জন্য পরিষ্কার, নির্দেশমূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, আপনি জিমে আঘাত বা বিব্রতকর ঝুঁকি ছাড়াই সঠিকভাবে অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে।

আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে

বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা প্রাক-তৈরি, ব্যবহারকারী-বান্ধব ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার একটি বিস্তৃত নির্বাচন সরবরাহ করে যে কোনও সময়সূচী ফিট করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: তাদের ফিটনেস যাত্রায় কয়েক হাজার লিফটারে যোগদান করুন। আপনার অর্জনগুলি ভাগ করুন, সমবয়সীদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের অংশ হন।

সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: কলম এবং কাগজের ঝামেলা ভুলে যান। ল্যাফ্টার অ্যাপটি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি বিরামবিহীন উপায় সরবরাহ করে, আপনার আগের পারফরম্যান্সগুলি ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য বেঞ্চমার্ক এবং অনুস্মারক সরবরাহ করে।

আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: ট্র্যাকের দিনগুলি কার্যকর হয়েছে, ওয়ার্কআউট সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণ, শক্তি অগ্রগতি এবং আরও অনেক কিছু। এই বিস্তৃত ট্র্যাকিং আপনার ফিটনেস যাত্রায় গভীর ডুব দেওয়ার অনুমতি দেয়।

অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি

• শক্তিশালী 5x5
• শক্তি প্রশিক্ষণ
• পাওয়ারলিফটিং
• স্ট্রংম্যান
• বডি বিল্ডিং
• জিজেডসিএল
• এনএসএনএস 5/3/1
• উপরের/নিম্ন বিভাজন
• আর্নল্ডের ধাক্কা/টান/পা
• মই শক্তি প্রশিক্ষণ
• ফুল (পাওয়ার হাইপারট্রফি উপরের নিম্ন)
• 5/3/1 জিম ওয়েন্ডলার দ্বারা
• ম্যাডকো 5x5
• ক্যান্ডিটো 6 সপ্তাহ প্রোগ্রাম
• টেক্সাস পদ্ধতি
• জার্মান ভলিউম প্রশিক্ষণ
• শাইকো
• স্মোলভ স্কোয়াট রুটিন
• ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি

এই সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং আরও অনেকগুলি লিফ্টা সহ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার ফিটনেস রুটিনকে রূপান্তর করুন!

এটির জন্য কেবল আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীরা যা বলে তা এখানে:

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

পরিষেবার শর্তাদি: https://lyfta.app/terms

গোপনীয়তা নীতি: https://lyfta.app/privacy

সমর্থন: সমর্থন@lyfta.app

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণ চালু করতে আগ্রহী! বাগগুলি সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলি আমাদের এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে এটি সর্বোত্তম হতে সহায়তা করবে।

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ আপডেট 19 অক্টোবর, 2024 এ

আমরা ক্রমাগত লিফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আপনার আপডেটগুলি সর্বশেষতম সমস্ত পরিবর্তন এবং উন্নতি সহ লুপে থাকার জন্য চালু রাখুন।