Lyfta

Erhalten Sie Ergebnisse, indem Sie Ihre Trainingseinheiten protokollieren und Ihre Fortschritte mit Lyfta verfolgen!

Erhöhen Sie Ihre Stärke und Fitness -Reise mit Lyfta, dem Premier Gym Workout Tracker und Planer, der von Tausenden von Fitness -Enthusiasten vertraut ist. Mit Lyfta können Sie Ihre Workouts mühelos protokollieren, strukturierte Programme einhalten und Ihre Fitnessziele erreichen. Unsere App verfügt über Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen, ein Beweis dafür, wie Lyfta die Wirksamkeit jeder Trainingseinheit maximiert.

Lyfta richtet sich an alle, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Athleten und bietet eine umfangreiche Bibliothek von Trainingsroutinen, die auf verschiedene Fitnessniveaus und körperliche Ziele zugeschnitten sind. Profitieren Sie von klaren, Anweisungsvideodemonstrationen für jede Bewegung und stellen Sie sicher, dass Sie Übungen korrekt ausführen, ohne Verletzungen oder Verlegenheit im Fitnessstudio zu riskieren.

Was Sie drinnen erwartet

Experten gestaltete Workouts: Verabschieden Sie sich von der Verwirrung, Ihre eigenen Workouts zu planen. Lyfta bietet eine enorme Auswahl an vorgefertigten, benutzerfreundlichen Trainingsplänen für einen beliebigen Zeitplan.

Geschickte Gemeinschaft: Schließen Sie sich Hunderttausende Lifter auf ihrer Fitnessreise an. Teilen Sie Ihre Leistungen mit, verfolgen Sie Ihre Fortschritte neben Kollegen und sind Sie Teil einer unterstützenden Community.

Bequeme Konsistenz: Vergessen Sie den Ärger von Stift und Papier. Die App von Lyfta bietet eine nahtlose Möglichkeit, Ihre Fortschritte zu verfolgen und Benchmarks und Erinnerungen bereitzustellen, um Ihre vorherigen Leistungen zu übertreffen.

Tauchen Sie tiefer in Ihren Fortschritt ein: Tracktage ausgearbeitet, Trainingsdauer, Gesamtgewicht, Trainingsgeschichte, Körpergewicht, Körperfett, Körperteilmessungen, Kalorienaufnahme, Festigkeitsverlauf und mehr. Diese umfassende Verfolgung ermöglicht einen tiefen Eintauchen in Ihre Fitnessreise.

Beliebte Trainingsprogramme in der App

• StrongLifts 5x5
• Krafttraining
• Powerlifting
• Starker
• Bodybuilding
• GZCL
• NSuns 5/3/1
• Obere/untere Spaltung
• Arnolds Push/Pull/Beine
• Leiter Krafttraining
• PHUL (Power Hypertrophie obere unteren)
• 5/3/1 von Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Candito 6 Wochen Programm
• Texas Methode
• Deutsches Volumentraining
• Sheiko
• Smolov Squat Routine
• Westside Langhantelkonjugatmethode

All diese Funktionen und mehr sind mit Lyfta völlig kostenlos erhältlich. Laden Sie jetzt herunter und verwandeln Sie Ihre Fitnessroutine!

Nehmen Sie nicht nur unser Wort dafür, sondern auch, was unsere Benutzer sagen:

"Dies ist der beste kostenlose Training, den ich bisher ausprobiert habe. Sehr zu empfehlen." -Timothy, Lyfta -Benutzer

"Es ist fantastisch, dass Sie Ihre Trainingseinheiten, Gewichte, Wiederholungen, wie hart Sie gegangen sind und selbst wie Sie sich gefühlt haben! Als jemand, der Daten genießt, ist dies wirklich bahnbrechend. Ich kann es nur empfehlen!" -Tyler, Lyfta -Benutzer

Nutzungsbedingungen: https://lyfta.app/terms

Datenschutzrichtlinie: https://lyfta.app/privacy

Support: [email protected]

Wir freuen uns, die Beta -Version unserer Wear OS -App zu starten! Ihr Feedback zu Fehler und Verbesserungsvorschlägen hilft uns, diese App so gut wie möglich zu machen.

Was ist neu in der neuesten Version 1.385

Zuletzt aktualisiert am 19. Oktober 2024

Wir verbessern ständig Lyfta. Halten Sie Ihre Updates ein, um mit den neuesten Änderungen und Verbesserungen in der Schleife zu bleiben.