Lyfta

Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!

Eleva il tuo viaggio di forza e fitness con Lyfta, il principale tracker di allenamento in palestra e pianificatore di fiducia da migliaia di appassionati di fitness. Con Lyfta, puoi registrare senza sforzo i tuoi allenamenti, aderire ai programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app vanta centinaia di valutazioni a cinque stelle, una testimonianza di come Lyfta massimizza l'efficacia di ogni sessione di allenamento.

Lyfta si rivolge a tutti, dai principianti agli atleti esperti, offrendo una vasta biblioteca di routine di allenamento su misura per vari livelli di fitness e obiettivi fisici. Beneficiare di manifestazioni video chiare e didattiche per ogni movimento, garantendo di eseguire correttamente esercizi senza rischiare lesioni o imbarazzo in palestra.

Cosa ti aspetta dentro

Allenamenti progettati da esperti: dire addio alla confusione di pianificare i tuoi allenamenti. Lyfta fornisce una vasta selezione di piani di allenamento pre-fatti e intuitivi progettati per adattarsi a qualsiasi programma.

Comunità fiorente: unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori nel loro viaggio di fitness. Condividi i tuoi risultati, traccia i tuoi progressi insieme ai colleghi e fai parte di una comunità di supporto.

Copia coerenza: dimentica la seccatura di penna e carta. L'app di Lyfta offre un modo senza soluzione di continuità per tenere traccia dei tuoi progressi, fornendo parametri di riferimento e promemoria per aiutarti a superare le prestazioni precedenti.

Immergiti più in profondità nella tua progressione: i giorni di binari sono stati elaborati, durata dell'allenamento, peso totale sollevato, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie, progressione della forza e altro ancora. Questo monitoraggio completo consente un'immersione profonda nel tuo viaggio di fitness.

Programmi di allenamento popolari nell'app

• Stronglifts 5x5
• Allenamento di forza
• Powerlifting
• Uomo forte
• Bodybuilding
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• Divisione superiore/inferiore
• Push/Pull/gambe di Arnold
• Allenamento per la forza della scala
• PHUL (ipertrofia di potenza superiore inferiore)
• 5/3/1 di Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Programma di 6 settimane di Candito
• Metodo del Texas
• Allenamento del volume tedesco
• Sheiko
• Routine tozzo di Smolov
• Metodo coniugati del bilanciere di Westside

Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili completamente gratuite con Lyfta. Scarica ora e trasforma la tua routine di fitness!

Non solo crederci, ecco cosa dicono i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Termini di servizio: https://lyfta.app/terms

Informativa sulla privacy: https://lyfta.app/privacy

Supporto: [email protected]

Siamo entusiasti di lanciare la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su bug e suggerimenti per miglioramenti ci aiuterà a rendere questa app il meglio che può essere.

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

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