Lyfta

トレーニングを記録し、Lyftaで進捗状況を追跡することで結果を取得してください！

何千人ものフィットネス愛好家から信頼されている最高のジムトレーニングトラッカーであり、プランナーであるLyftaとの強さとフィットネスの旅を向上させてください。 Lyftaを使用すると、トレーニングを楽にログインし、構造化されたプログラムに準拠し、フィットネスの目標を達成できます。私たちのアプリは、Lyftaがすべてのワークアウトセッションの有効性を最大化する方法の証である数百星の評価を誇っています。

Lyftaは、初心者からベテランのアスリートまで、すべての人に対応し、さまざまなフィットネスレベルと体格目標に合わせた広範なワークアウトルーチンのライブラリを提供しています。動きごとに明確で指導的なビデオデモンストレーションの恩恵を受け、ジムでの怪我や恥ずかしさを危険にさらすことなく、エクササイズを正しく実行できます。

何があなたを待っていますか

専門家がトレーニングを設計した：あなた自身のトレーニングを計画することの混乱に別れを告げます。 Lyftaは、あらゆるスケジュールに合うように設計された、既製のユーザーフレンドリーなワークアウトプランの膨大な選択を提供します。

繁栄するコミュニティ：フィットネスの旅に何十万ものリフターに参加してください。成果を共有し、仲間と一緒に進歩を追跡し、支援コミュニティの一員になります。

便利な一貫性：ペンと紙の手間を忘れてください。 Lyftaのアプリは、進捗を追跡するシームレスな方法を提供し、以前のパフォーマンスを上回るのに役立つベンチマークとリマインダーを提供します。

進行に深く潜ります。トラックの日、ワークアウト期間、総重量の持ち上げ、トレーニング履歴、体重、体脂肪、体の部分測定、カロリー摂取量、強度の進行など。この包括的な追跡により、フィットネスの旅に深く飛び込むことができます。

アプリで人気のあるトレーニングプログラム

• StrongLifts 5x5
• 筋力トレーニング
• パワーリフティング
• ストロングマン
• ボディービル
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• 上/下部スプリット
• アーノルドのプッシュ/プル/脚
• はしご筋力トレーニング
• Phul（パワー肥大上部）
• 5/3/1ジム・ウェンドラー
• Madcow 5x5
• Candito 6週間プログラム
• テキサスメソッド
• ドイツのボリュームトレーニング
• シェイコ
• スモロフスクワットルーチン
• ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド

これらすべての機能などは、Lyftaで完全に無料で利用できます。今すぐダウンロードして、フィットネスルーチンを変換してください！

私たちの言葉を見てはいけません。ここにユーザーが言うことがあります。

「これは私がこれまでに試した中で最高の無料ワークアウトトラッカーです。強くお勧めします。」 -Timothy、Lyftaユーザー

「ワークアウト、使用された重量、担当者、あなたがどれだけ懸命に行ったか、さらには気持ちを追跡するのは素晴らしいことです！データを楽しんでいる人として、これは本当にゲームを変えることです。私はそれを強くお勧めします！」 -Tyler、Lyftaユーザー

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サポート： [email protected]

Wear OSアプリのベータバージョンを起動できることを楽しみにしています！バグに関するフィードバックと改善のための提案は、このアプリを最高にするのに役立ちます。

最新バージョン1.385の新しいもの

2024年10月19日に最後に更新されました

私たちは常にLyftaを強化しています。最新の変更と改善がすべて揃って、ループに留まるために最新情報をオンにしてください。