Lyfta

Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta!

Verhoog uw kracht- en fitnessreis met Lyfta, de vooraanstaande gymtrainingstracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta kunt u uw trainingen moeiteloos loggen, zich houden aan gestructureerde programma's en uw fitnessdoelen bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenbeoordelingen, een bewijs van hoe Lyfta de effectiviteit van elke trainingssessie maximaliseert.

Lyfta is geschikt voor iedereen, van beginners tot doorgewinterde atleten, die een uitgebreide bibliotheek met trainingsroutines aanbiedt die zijn afgestemd op verschillende fitnessniveaus en lichaamsbouw doelen. Profiteren van duidelijke, instructieve videodemonstraties voor elke beweging, zodat u oefeningen correct uitvoert zonder letsel of schaamte te riskeren in de sportschool.

Wat je van binnen wacht

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring om uw eigen trainingen te plannen. Lyfta biedt een enorme selectie van vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsplannen die zijn ontworpen om aan elk schema te voldoen.

De bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij honderdduizenden lifters op hun fitnessreis. Deel uw prestaties, volg uw voortgang naast collega's en maak deel uit van een ondersteunende gemeenschap.

Handige consistentie: vergeet het gedoe van pen en papier. De app van Lyfta biedt een naadloze manier om uw voortgang te volgen, waarmee benchmarks en herinneringen worden geboden om u te helpen uw eerdere uitvoeringen te overtreffen.

Duik dieper in op je progressie: trackdagen uitgewerkt, trainingsduur, totale gewicht opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdelenmetingen, calorie -inname, sterkteprogressie en meer. Deze uitgebreide tracking zorgt voor een diepe duik in je fitnessreis.

Populaire trainingsprogramma's in de app

• Stronglifts 5x5
• Krachttraining
• Powerlifting
• Sterker
• Bodybuilding
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• Bovenste/onderste split
• Arnold's push/pull/benen
• Ladder krachttraining
• Phul (bovenste onderste onderste onderste)
• 5/3/1 door Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Candito 6 weken programma
• Texas -methode
• Duitse volumetraining
• Sjeiko
• Smolov squat routine
• Westside Barbell conjugaatmethode

Al deze functies en meer zijn volledig gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en transformeer uw fitnessroutine!

Geloof ons niet alleen op ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Servicevoorwaarden: https://lyfta.app/terms

Privacybeleid: https://lyfta.app/privacy

Ondersteuning: [email protected]

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te lanceren! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen zal ons helpen deze app zo goed mogelijk te maken.

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend. Houd uw updates ingeschakeld om op de hoogte te blijven van de nieuwste wijzigingen en verbeteringen.