Lyfta

Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!

Élevez votre force de force et de fitness avec Lyfta, le premier tracker d'entraînement et le planificateur de la première salle de gym fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer sans effort vos entraînements, adhérer aux programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Notre application possède des centaines de notes cinq étoiles, un témoignage de la façon dont Lyfta maximise l'efficacité de chaque session d'entraînement.

Lyfta s'adresse à tout le monde, des débutants aux athlètes chevronnés, offrant une vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à divers niveaux de fitness et à des objectifs physiques. Bénéficiez de démonstrations vidéo claires et pédagogiques pour chaque mouvement, en vous assurant d'exécuter correctement les exercices sans risquer de blessures ou d'embarras au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de planifier vos propres séances d'entraînement. Lyfta fournit une vaste sélection de plans d'entraînement pré-faits et conviviaux conçus pour s'adapter à n'importe quel horaire.

Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles lors de leur parcours de fitness. Partagez vos réalisations, suivez vos progrès aux côtés des pairs et faites partie d'une communauté de soutien.

Consistance pratique: oubliez les tracas du stylo et du papier. L'application de Lyfta offre un moyen transparent de suivre vos progrès, en fournissant des repères et des rappels pour vous aider à dépasser vos performances précédentes.

Plongez plus profondément dans votre progression: les jours de suivi des jours élaborés, la durée de l'entraînement, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique, la progression de la résistance, etc. Ce suivi complet permet une plongée profonde dans votre parcours de fitness.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

• Stronglifts 5x5
• Entraînement en force
• Powerlifting
• Homme fort
• Musculation
• GZCL
• NSUNS 5/3/1
• Split supérieur / inférieur
• Push / Pull / jambes d'Arnold
• Entraînement à l'échelle
• PhUL (Power Hypertrophie supérieure inférieure)
• 5/3/1 par Jim Wendler
• Madcow 5x5
• Programme de 6 semaines Candito
• Méthode du Texas
• Formation en volume allemande
• Sheiko
• Smolov Squat Routine
• Méthode conjuguée de Westside Barbell

Toutes ces fonctionnalités et plus sont disponibles entièrement gratuites avec Lyfta. Téléchargez maintenant et transformez votre routine de fitness!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

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Support: [email protected]

Nous sommes ravis de lancer la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'améliorations nous aideront à faire de cette application le meilleur possible.

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

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