Arm Workout

Chcesz zrzucić tłuszcz i zbudować imponujące mięśnie ramion z komfortu domu? Chcesz osiągnąć silne ramiona w zaledwie 30 dni? Aplikacja treningowa ARM, wykonana przez profesjonalnych trenerów fitness, jest twoim ostatecznym rozwiązaniem dla rozwijania silniejszych broni. Ta aplikacja oferuje ** krótkie i skuteczne treningi ramion ** dostosowane do skutecznego rozwoju mięśni ramienia.

Mając zaledwie 10 minut dziennie, możesz pompować biceps i triceps. Najlepsza część? ** Żaden sprzęt nie jest potrzebny **; Wszystkie treningi można wykonać przy użyciu masy ciała, dzięki czemu jest idealna do użytku domowego.

Plan treningowy o różnych poziomach

Aplikacja zawiera trzy poziomy planów treningu, co pozwala stopniowo budować mięśnie ramion. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy profesjonalistą, znajdziesz treningi odpowiednie dla poziomu sprawności. Każdy dzień przynosi różne ćwiczenia, aby Twoja rutyna była świeża i ekscytująca.

30 dni procedur treningowych

Ustalenie jasnego celu może wcześniej prowadzić do niesamowitych wyników. Trening ARM pomaga ustalić cele ćwiczeń z systematycznymi i naukowo zaprojektowanymi 30-dniowymi procedurami treningowymi. Intensywność ćwiczeń wzrasta stopniowo, co ułatwia przekształcenie ćwiczeń w codzienny nawyk. Zdecydowanie zalecamy przestrzeganie naszego harmonogramu treningu, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Twój osobisty trener w domu

Czy zatrudnienie osobistego trenera jest zbyt kosztowne? Czy brakuje ci czasu na odwiedzenie siłowni? Trening ARM służy jako Twój osobisty trener w domu. W oparciu o zasadę treningu obwodu o wysokiej intensywności, treningi te są tak samo skuteczne, jak te, które można znaleźć na siłowni.

Animacje i przewodniki wideo

Każdemu ćwiczeniu towarzyszą animacje i demonstracje wideo, wraz z wskazówkami trenerów (TTS), które poprowadzą Cię w zakresie technik oddychania, zapobiegania obrażeniom i właściwej formie. To tak, jakby mieć osobistego trenera w kieszeni! Ponieważ nie jest wymagane żaden sprzęt, możesz łatwo wykonywać te treningi w domu lub w dowolnym miejscu, w dowolnym momencie.

Codzienne wskazówki

Otrzymuj codzienne porady dietetyczne, aby nauczyć się jeść zdrowe i skutecznie, a także wskazówki dotyczące zdrowia, które pomogą Ci tworzyć dobre nawyki i pozostać w formie. Codziennie otrzymasz różne wskazówki, aby zachować motywację i informowanie.

Cechy

• Krótkie i skuteczne treningi ramion dla mężczyzn, aby zmaksymalizować efekt
• Specjalne wskazówki w każdym ćwiczeniu, które pomogą Ci użyć odpowiedniego formularza dla lepszych wyników
• Wszystkie ćwiczenia wykonane z masą ciała
• Treningi ukierunkowane na biceps, triceps, przedramiona i inne
• Rozgrzewaj i rozciąganie rutyn
• Szczegółowe wskazówki animacji i wideo dla każdego ćwiczenia
• Stopniowo zwiększa intensywność ćwiczeń
• Odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów, mężczyzn i kobiet
• Dostosuj swoje przypomnienia o treningu
• Rejestruje postępy szkoleniowe automatycznie

Trening ramienia bez ciężarów

Szukasz skutecznego treningu ramienia bez ciężarów lub określonych rutyn dla kobiet lub mężczyzn bez sprzętu? Ta aplikacja oferuje najlepszy trening ręki bez ciężarów, odpowiedni dla mężczyzn i kobiet. Wypróbuj trening najlepszych ramek dla kobiet i treningu ramienia dla mężczyzn bez sprzętu, a będziesz chętnie polecić go znajomym.

Treningi spalania tłuszczu i treningi HIIT

Doświadcz najlepszych treningów spalania tłuszczu i treningów HIIT, aby zwiększyć kształt ciała. Spal kalorie z treningami spalania tłuszczu i połącz je z treningami HIIT, aby uzyskać optymalne wyniki.

Trener fitness

Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów fitness. Przewodnik treningowy przechodzi przez każde ćwiczenie, dzięki czemu czujesz się, jakbyś masz osobistego trenera fitness w kieszeni!