Nike Run Club - Running Coach

Odkryj najlepszego towarzysza z aplikacją Nike Run Club, zaprojektowaną specjalnie dla początkujących. Niezależnie od tego, czy zaczynasz swoją podróż od 5k, czy dążysz do półmaratonu, NRC oferuje kompleksowe narzędzia, które poprowadzą Cię na każdym kroku. Od spersonalizowanych planów szkoleniowych* i motywujących biegi z przewodnikiem ** po wskazówki dotyczące zdrowia i fitness oraz wyzwania społeczne, znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele biegowe. Dzięki wsparciu trenerów Nike i tętniącej życiem społeczności Nike możesz ustalić nowe rekordy osobiste i objąć ruch bez względu na to, gdzie jesteś.

Nike Run Club to coś więcej niż aplikacja fitness; To społeczność dla członków Nike. Niezależnie od tego, czy uderzasz w szlaki, czy zaczynasz trening kardio na bieżni, NRC zapewnia motywację i wsparcie, którego potrzebujesz. Twórz i dziel się wyzwaniami z przyjaciółmi lub dołącz do jednego z biegaczami na całym świecie, aby pozostać zmotywowanym i śledzić swoje postępy w zakresie swoich celów.

** Uruchom tracker za darmo **

• Śledź cardio, prędkość biegania, GPS, wysokość, tętno i więcej
• Dystans i fitness Tracker - Monitoruj postępy w kierunku swoich celów biegowych
• Trener mobilny - miej oko na swoje postępy fitness z własnym trenerem biegów wirtualnych
• Śledzenie aktywności kompatybilny z urządzeniami z systemem Android OS - bez wysiłku zsynchronizuj swoje statystyki

** Plany szkoleniowe i biegi z przewodnikiem **

• Biegnij w kierunku swoich celów za pomocą planów szkoleniowych NRC*
• Wybierz spośród półmaratonu, 4-tygodniowy plan treningowy i więcej, aby znaleźć najlepiej*
• Wyrusz w ostateczny 12-tygodniowy plan treningowy maratonu*
• Zacznij od swobodnego przebiegu, interwałów prędkości lub szkolenia maratonu za pomocą naszej biblioteki biegów przewodniczych **
• Zostań zmotywowany przez najlepszych Nike, w tym Eliud Kipchoge, z przebiegami z przewodnikiem audio **
• Doświadcz wskazówek trenera biegowego z biegami przewodnie NRC - nigdy nie jesteś sam **
• Wyślij lub odbieraj motywujące wiwaty audio od znajomych

** Wyzwania prowadzące **

• Zdobądź odznaki i trofea dla serii i osobistych najlepszych od 5k do 10 tys.
• Zachęcaj się do osiągnięcia nowego comiesięcznego przebiegu lub wyznaczenia bramki na odległość
• Dołącz do NRC, uruchamiając wyzwania lub stwórz własne i zaproś znajomych
• Śledź i świętuj swoje postępy w swoich celach w swoim światowym klubie Run

** MILE LINT I BUTE Tagowanie **

• Dystans Tracker dla wszystkich swoich butów - biegaj bezproblemowo z licznikiem milowym, który śledzi każdą parę i przypomina, kiedy nadejdzie czas na nowy
• Prędkość biegania - nasz stymulator pomaga dowiedzieć się, w której pary bierzesz najszybciej

** Nike Fitness Feed **

• Wytyczne dotyczące zdrowia i fitness - dostęp do Wellness Wskazówki dotyczące motywacji, żywienia, historii sportowców i innych
• Nike bieganie - bądź na bieżąco z najnowszymi z Nike Running, w tym biegów z przewodnikiem, odtwarzania
• Holistyczne wellness - Ulepsz swoją podróż fitness dzięki wskazówek dotyczących sposobu myślenia i odzyskiwania, aby połączyć umysł i ciało

Pobierz aplikację Nike Run Club już dziś i dołącz do społeczności Nike, aby odkryć ruch gdziekolwiek jesteś. NRC bezproblemowo integruje się z Google FIT do synchronizacji treningów i rejestrowania danych z sercem. Należy pamiętać, że dalsze korzystanie z GPS działającego w tle może zmniejszyć żywotność baterii. Aplikacja jest obsługiwana na wszystkich zegarkach OR OS i wielu innych, w tym Garmin.

*Plany szkoleniowe są dostępne w USA, Wielkiej Brytanii, JP, CN, BR, FR, De, Es, IT.

** Rusze z przewodnikiem są dostępne w wybranych krajach.

Co nowego w najnowszej wersji 4.41.0

Ostatnia aktualizacja 11 października 2024

Poprawki i ulepszenia błędów.