Nike Run Club - Running Coach

Scopri l'ultimo compagno di corsa con l'app Nike Run Club, progettata appositamente per i principianti. Che tu stia iniziando il tuo viaggio con un 5K o mirando a una mezza maratona, NRC offre strumenti completi per guidarti in ogni fase del percorso. Dai piani di formazione personalizzati* e motivando le corse guidate ** ai suggerimenti per la salute e il fitness e le sfide della comunità, troverai tutto il necessario per raggiungere i tuoi obiettivi di corsa. Con il supporto di Nike Coaches e la vivace comunità Nike, puoi stabilire nuovi record personali e abbracciare il movimento, indipendentemente da dove ti trovi.

Nike Run Club è più di una semplice app per il fitness; È una comunità per i membri della Nike. Sia che tu stia colpendo i sentieri o che inizi la tua formazione cardio sul tapis roulant, NRC fornisce la motivazione e il supporto di cui hai bisogno. Crea e condividi sfide con gli amici o unisciti a uno con i corridori in tutto il mondo per rimanere motivati ​​e tenere traccia dei tuoi progressi verso i tuoi obiettivi.

** Run Tracker gratuito **

• Traccia cardio, velocità di corsa, GPS, elevazione, frequenza cardiaca e altro ancora
• Distance & Fitness Tracker - Monitora i progressi verso i tuoi obiettivi di corsa
• Mobile Running Coach - Tieni d'occhio i tuoi progressi di fitness con il tuo allenatore di corsa virtuale
• Activity Tracker compatibile con i dispositivi di sistema operativo Android - Sincronizza le tue statistiche senza sforzo

** Piani di formazione e corse guidate **

• Corri verso i tuoi obiettivi con l'aiuto dei piani di allenamento NRC*
• Scegli dall'allenamento a mezza maratona, dal piano di allenamento di 4 settimane e altro ancora per trovare ciò che ti si adatta meglio*
• Imbarcano il piano di allenamento della maratona di 12 settimane**
• Inizia con una corsa casuale, intervalli di velocità o allenamento per maratona usando la nostra libreria di corse guidate **
• Diventa motivato dal meglio di Nike, tra cui Eliud Kipchoge, con corse guidate audio **
• Sperimenta la guida di un allenatore in esecuzione con le corse guidate di NRC - non sei mai solo **
• Invia o ricevi motivanti applausi audio in corsa dagli amici

** Esegui sfide **

• Guadagna badge e trofei per strisce e migliori personali da 5k a 10k e oltre
• Fatti incoraggiare a raggiungere un nuovo chilometraggio di corsa mensile o fissare un obiettivo a distanza
• Unisciti alle sfide di corsa NRC o crea i tuoi e invita gli amici
• Traccia e celebra i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi con il tuo club di corsa in tutto il mondo

** Miglia Counter & Shoe Tagging **

• Tracker a distanza per tutte le tue scarpe - Corri senza preoccupazioni con un contatore miglia che tiene traccia di ogni coppia e ti ricorda quando è il momento di uno nuovo
• Velocità di corsa: il nostro pacer ti aiuta a imparare in quale coppia si esegue più velocemente

** Nike Fitness Feed **

• Guida per la salute e il fitness - Accesso ai consigli sul benessere che coprono motivazione, nutrizione, storie di atleti e altro ancora
• Nike Running - Rimani aggiornato con le ultime novità di Nike Running, tra cui corse guidate, playlist e gocce di calzature
• Benessere olistico: migliora il tuo viaggio di fitness con suggerimenti di mentalità e recupero per collegare la mente e il corpo

Scarica oggi l'app Nike Run Club e unisciti alla comunità Nike per scoprire i movimenti ovunque tu sia. NRC si integra perfettamente con Google Fit per sincronizzare gli allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca. Si prega di notare che l'uso continuo di GPS in esecuzione in background può ridurre la durata della batteria. L'app è supportata su tutti gli orologi del sistema operativo Wear e molti altri, tra cui Garmin.

*I piani di formazione sono disponibili negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Le corse guidate sono disponibili in paesi selezionati.

Novità nell'ultima versione 4.41.0

Ultimo aggiornamento l'11 ottobre 2024

Correzioni di bug e miglioramenti.