Nike Run Club - Running Coach

विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए नाइके रन क्लब ऐप के साथ अंतिम रनिंग साथी की खोज करें। चाहे आप 5K के साथ अपनी यात्रा शुरू कर रहे हों या हाफ मैराथन के लिए लक्ष्य कर रहे हों, NRC आपको हर कदम पर मार्गदर्शन करने के लिए व्यापक उपकरण प्रदान करता है। वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाओं से* और प्रेरित करने वाले निर्देशित रन ** से स्वास्थ्य और फिटनेस टिप्स और सामुदायिक चुनौतियों के लिए, आपको अपने चलने वाले लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सब कुछ मिलेगा। नाइके कोच और जीवंत नाइके समुदाय के समर्थन के साथ, आप नए व्यक्तिगत रिकॉर्ड स्थापित कर सकते हैं और आंदोलन को गले लगा सकते हैं, चाहे आप जहां भी हों।

नाइके रन क्लब सिर्फ एक फिटनेस ऐप से अधिक है; यह नाइके के सदस्यों के लिए एक समुदाय है। चाहे आप ट्रेल्स को मार रहे हों या ट्रेडमिल पर अपना कार्डियो प्रशिक्षण शुरू कर रहे हों, एनआरसी आपको आवश्यक प्रेरणा और समर्थन प्रदान करता है। दोस्तों के साथ चुनौतियां बनाएं और साझा करें या प्रेरित रहने के लिए दुनिया भर में धावकों के साथ जुड़ें और अपने लक्ष्यों की ओर अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

** रन ट्रैकर मुफ्त **

• ट्रैक कार्डियो, रनिंग स्पीड, जीपीएस, ऊंचाई, हृदय गति और अधिक
• दूरी और फिटनेस ट्रैकर - अपने चल रहे लक्ष्यों की ओर प्रगति की निगरानी करें
• मोबाइल रनिंग कोच - अपने स्वयं के वर्चुअल रनिंग कोच के साथ अपनी फिटनेस प्रगति पर नजर रखें
• Android OS उपकरणों के साथ संगत गतिविधि ट्रैकर - अपने आँकड़े को सहजता से सिंक करें

** प्रशिक्षण योजनाएं और निर्देशित रन **

• NRC प्रशिक्षण योजनाओं की मदद से अपने लक्ष्यों की ओर भागें*
• हाफ मैराथन प्रशिक्षण से चुनें, 4-सप्ताह ने प्रशिक्षण योजना शुरू की, और यह जानने के लिए कि आपको क्या सबसे अच्छा लगता है*
• अंतिम 12-सप्ताह के मैराथन प्रशिक्षण योजना पर लगना*
• एक आकस्मिक रन, गति अंतराल, या मैराथन प्रशिक्षण के साथ शुरू करें हमारे लाइब्रेरी ऑफ गाइडेड रन का उपयोग करके **
• ऑडियो गाइडेड रन के साथ एलियड किपचोगे सहित, नाइके के सर्वश्रेष्ठ से प्रेरित हो जाओ।
• NRC के निर्देशित रन के साथ एक रनिंग कोच के मार्गदर्शन का अनुभव करें - आप कभी अकेले नहीं हैं **
• दोस्तों से रन ऑडियो चीयर्स को प्रेरित या प्राप्त करें

** चुनौतियां चलाएं **

• 5k से 10k और उससे आगे की लकीरों और व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के लिए बैज और ट्राफियां अर्जित करें
• नए मासिक रनिंग माइलेज तक पहुंचने या दूरी का लक्ष्य निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित करें
• NRC रनिंग चुनौतियों से जुड़ें या अपना खुद का बनाएं और दोस्तों को आमंत्रित करें
• ट्रैक करें और अपने दुनिया भर में रन क्लब के साथ अपने लक्ष्यों के प्रति अपनी प्रगति का जश्न मनाएं

** माइल काउंटर और जूता टैगिंग **

• अपने सभी जूते के लिए दूरी ट्रैकर - एक मील काउंटर के साथ चिंता -मुक्त चलाएं जो हर जोड़ी को ट्रैक करता है और आपको याद दिलाता है कि यह एक नए के लिए समय है
• रनिंग स्पीड - हमारा पेसर आपको यह जानने में मदद करता है कि आप किस जोड़ी में सबसे तेजी से चलाते हैं

** नाइके फिटनेस फ़ीड **

• स्वास्थ्य और फिटनेस मार्गदर्शन - प्रेरणा, पोषण, एथलीट कहानियों, और बहुत कुछ को कवर करने वाले कल्याण युक्तियाँ
• नाइके रनिंग - नाइके रन से नवीनतम के साथ अपडेट किया गया, जिसमें निर्देशित रन, रन प्लेलिस्ट और फुटवियर ड्रॉप शामिल हैं
• होलिस्टिक वेलनेस - माइंड और बॉडी को जोड़ने के लिए माइंडसेट और रिकवरी टिप्स के साथ अपनी फिटनेस यात्रा को बढ़ाएं

आज नाइके रन क्लब ऐप डाउनलोड करें और जहां भी आप आंदोलन की खोज के लिए नाइके समुदाय में शामिल हों। NRC मूल रूप से Google FIT के साथ वर्कआउट को सिंक करने और हार्ट-रेट डेटा को रिकॉर्ड करने के लिए एकीकृत करता है। कृपया ध्यान दें कि पृष्ठभूमि में चलने वाले जीपीएस का निरंतर उपयोग बैटरी जीवन को कम कर सकता है। ऐप को सभी पहनने वाले ओएस घड़ियों और गार्मिन सहित कई अन्य लोगों पर समर्थित है।

*प्रशिक्षण योजनाएं यूएस, यूके, जेपी, सीएन, बीआर, एफआर, डी, ईएस, ईटी में उपलब्ध हैं।

** निर्देशित रन चुनिंदा देशों में उपलब्ध हैं।

नवीनतम संस्करण 4.41.0 में नया क्या है

अंतिम 11 अक्टूबर, 2024 को अपडेट किया गया

बग फिक्स और एन्हांसमेंट।