Nike Run Club: Laufen & Cardio

Entdecken Sie den ultimativen Laufbegleiter mit der Nike Run Club -App, die speziell für Anfänger entworfen wurde. Egal, ob Sie Ihre Reise mit einem 5K oder mit einem Halbmarathon anstreben, NRC bietet umfassende Werkzeuge, um Sie bei jedem Schritt des Weges zu führen. Von personalisierten Trainingsplänen* und motivierenden geführten Läufen ** bis hin zu Tipps zur Gesundheit und Fitness und der Community -Herausforderungen finden Sie alles, was Sie benötigen, um Ihre Laufziele zu erreichen. Mit der Unterstützung von Nike -Trainern und der lebendigen Nike -Community können Sie neue persönliche Aufzeichnungen aufstellen und Bewegungen annehmen, egal wo Sie sich befinden.

Nike Run Club ist mehr als nur eine Fitness -App. Es ist eine Community für Nike -Mitglieder. Egal, ob Sie auf den Wegen gehen oder Ihr Cardio -Training auf dem Laufband starten, NRC bietet die Motivation und Unterstützung, die Sie benötigen. Erstellen und teilen Sie Herausforderungen mit Freunden oder teilen Sie sich einem mit Läufern weltweit an, um motiviert zu bleiben und Ihre Fortschritte in Richtung Ihrer Ziele zu verfolgen.

** Run Tracker kostenlos **

• Verfolgen Sie Cardio, Laufgeschwindigkeit, GPS, Höhe, Herzfrequenz und mehr
• Distanz- und Fitness -Tracker - Überwachen Sie den Fortschritt in Richtung Ihrer Laufziele
• Mobiler laufender Trainer - Behalten Sie Ihren Fitness -Fortschritt mit Ihrem eigenen virtuellen Laufcoach im Auge
• Aktivitäts -Tracker kompatibel mit Android OS -Geräten - synchronisieren Sie Ihre Statistiken mühelos

** Trainingspläne & geführte Läufe **

• Laufen Sie mit Hilfe von NRC -Trainingsplänen auf Ihre Ziele*
• Wählen Sie aus dem Halbmarathon-Training, dem 4-wöchigen Trainingsplan und mehr, um zu finden, was zu Ihnen am besten passt*
• Beginnen Sie den ultimativen 12-wöchigen Marathon-Trainingsplan*
• Beginnen Sie mit einem Casual Run, Geschwindigkeitsintervallen oder einem Marathon -Training mit unserer Bibliothek mit geführten Läufen **
• Melden Sie sich von Nike, einschließlich Eliud Kipchoge, mit audiogeführten Läufen **
• Erleben Sie die Anleitung eines Lauftrainers mit geführten Läufen von NRC - Sie sind nie allein **
• Senden oder erhalten Sie motivierende In-Run-Audio-Jubel von Freunden

** Herausforderungen rennen **

• Verdienen Sie Abzeichen und Trophäen für Streifen und persönliche Bests von 5 km bis 10 km und darüber hinaus
• Ermutigen Sie sich, eine neue monatliche Laufleistung zu erreichen oder ein Entfernungsziel zu setzen
• Treten Sie NRC -Running -Herausforderungen bei oder erstellen Sie Ihre eigenen und laden Sie Freunde ein
• Verfolgen und feiern Sie Ihre Fortschritte in Richtung Ihrer Ziele mit Ihrem weltweiten Run -Club

** Meilenzähler & Schuh Tagging **

• Distanzträger für alle Ihre Schuhe - Lauf sorglos mit einem Meilenschalter, der jedes Paar verfolgt und Sie erinnert, wenn es Zeit für eine neue ist
• Laufgeschwindigkeit - Unser Pacer hilft Ihnen, zu erfahren, in welchem ​​Paar Sie am schnellsten laufen

** Nike Fitness Feed **

• Gesundheits- und Fitness -Führung - Zugang zu Wellness -Tipps zu Motivation, Ernährung, Sportlergeschichten und mehr
• Nike Running - Bleiben Sie auf dem neuesten Stand von Nike Running, einschließlich geführter Läufe, Run -Wiedergabelisten und Schuhepilze
• Ganzheitliches Wellness - Verbessern Sie Ihre Fitness -Reise mit Denkweise und Erholungstipps, um Geist und Körper zu verbinden

Laden Sie die Nike Run Club -App noch heute herunter und treten Sie der Nike Community bei, um Bewegung zu entdecken, wo immer Sie sind. NRC integriert sich nahtlos in Google Fit, um Workouts zu synchronisieren und Herz-Rate-Daten aufzuzeichnen. Bitte beachten Sie, dass die fortgesetzte Verwendung von GPS im Hintergrund die Akkulaufzeit verringern kann. Die App wird auf allen Wear -OS -Uhren und vielen anderen, einschließlich Garmin, unterstützt.

*Schulungspläne sind in den USA, Großbritannien, JP, CN, Br, Fr, DE, Es, It erhältlich.

** Guided -Läufe sind in ausgewählten Ländern erhältlich.

Was ist neu in der neuesten Version 4.41.0

Zuletzt aktualisiert am 11. Oktober 2024

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