Nike Run Club - 러닝 코치

특히 초보자를 위해 설계된 Nike Run Club 앱의 Ultimate Running Companion을 발견하십시오. NRC는 5K로 여행을 시작하든 하프 마라톤을 목표로하든, 모든 단계를 안내하는 포괄적 인 도구를 제공합니다. 개인화 된 교육 계획* 및 동기 부여 가이드 런 **에서 건강 및 피트니스 팁 및 커뮤니티 도전에 이르기까지 달리기 목표를 달성하는 데 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. Nike 코치와 활기찬 Nike 커뮤니티의 지원을 통해 새로운 개인 기록을 설정하고 어디에 있든 움직임을 받아 들일 수 있습니다.

Nike Run Club은 단순한 피트니스 앱이 아닙니다. Nike 회원을위한 커뮤니티입니다. 트레일을 치거나 런닝 머신에서 심장 훈련을 시작하든 NRC는 필요한 동기와 지원을 제공합니다. 친구와 도전을 만들고 공유하거나 전 세계 러너와 함께 동기 부여를 유지하고 목표를 향해 진행 상황을 추적하십시오.

** 추적기 무료 실행 **

• 트랙 심장, 달리기 속도, GPS, 고도, 심박수 등
• 거리 및 피트니스 추적기 - 달리기 목표를 향한 진행 상황을 모니터링합니다.
• 모바일 달리기 코치 - 자신의 가상 달리기 코치와의 체력 진도를 주시하십시오.
• Android OS 장치와 호환되는 Activity Tracker- 통계를 쉽게 동기화합니다.

** 훈련 계획 및 가이드 런 **

• NRC 교육 계획의 도움으로 목표를 향해 달리기**
• 하프 마라톤 훈련, 4 주간 시작 훈련 계획 등을 선택하여 가장 적합한 것을 찾으십시오*
• 궁극적 인 12 주 마라톤 훈련 계획에 착수*
• 가이드 런 라이브러리를 사용하여 캐주얼 런, 속도 간격 또는 마라톤 훈련으로 시작하십시오 **
• Eliud Kipchoge를 포함하여 오디오 가이드 런 **를 포함하여 Nike의 Best에 의해 동기를 부여하십시오.
• NRC의 가이드 런을 가진 달리기 코치의지도를 경험하십시오 - 당신은 결코 혼자입니다 **
• 친구로부터 실행중인 오디오 환호를 보내거나받습니다

** 실행 도전 **

• 5K에서 10K 이상의 행진 및 개인 최고에 대한 배지 및 트로피를 얻으십시오.
• 새로운 월간 달리기 마일리지에 도달하거나 거리 목표를 설정하도록 장려
• NRC 실행 도전에 가입하거나 자신의 친구를 만들고 친구를 초대하십시오.
• 전세계 런 클럽을 통해 목표를 향해 진행 상황을 추적하고 축하하십시오.

** 마일 카운터 및 신발 태깅 **

• 모든 신발에 대한 원거리 추적기 - 모든 쌍을 추적하고 새로운 시간을위한 시간을 상기시키는 마일 카운터로 걱정없이 실행합니다.
• 달리기 속도 - 우리의 페이서

** 나이키 피트니스 피드 **

• 건강 및 피트니스 지침 - 동기 부여, 영양, 운동 선수 이야기 등을 다루는 웰니스 팁 접근
• Nike Running- 가이드 런, 실행 재생 목록 및 신발 드롭을 포함하여 Nike Running의 최신 정보로 업데이트되었습니다.
• Holistic Wellness- 마음과 몸을 연결하기위한 사고 방식과 회복 팁으로 피트니스 여행 향상

오늘 Nike Run Club 앱을 다운로드하고 Nike 커뮤니티에 가입하여 어디에 있든 운동을 발견하십시오. NRC는 Google Fit과 완벽하게 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다. 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 배터리 수명이 줄어들 수 있습니다. 이 앱은 모든 Wear OS 시계 및 Garmin을 포함한 다른 많은 사람들에게 지원됩니다.

*교육 계획은 미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES에서 이용할 수 있습니다.

** 가이드 런은 선택된 국가에서 구입할 수 있습니다.

최신 버전 4.41.0의 새로운 기능

2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

버그 수정 및 향상.