Meditopia

Scopri la gioia della meditazione, del sonno riposante, della respirazione profonda e del rilassamento con la meditopia, il tuo ultimo compagno di salute mentale. In un mare di app di consapevolezza, la meditopia si distingue offrendo molto più di un semplice sollievo temporaneo; Fornisce un viaggio completo verso il benessere mentale con oltre 1000 meditazioni guidate e esercizi di respirazione su misura per le diverse sfide che affrontiamo quotidianamente, indipendentemente dall'età, dal background o dall'esperienza.

Disponibili in 12 lingue, le nostre meditazioni coprono l'intera gamma di esperienze umane: dalla navigazione delle relazioni e nella gestione delle aspettative per promuovere l'accettazione, affrontare la solitudine, migliorare l'immagine corporea, esplorare la sessualità, scoprire lo scopo della vita e superare i sentimenti di inadeguatezza. La meditopia non è solo una soluzione rapida; È un santuario in cui puoi trovare la guida e gli strumenti necessari per costruire la resilienza mentale, raggiungere la calma, ripristinare l'equilibrio, coltivare una mentalità sana e trovare pace. Tutti questi elementi si uniscono per aiutarti a sentirti più felice, più rilassato e dormire più profondamente.

Scarica ora e prova una sessione di meditazione gratuita!

Cosa puoi sperimentare con Meditopia?

Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione

Il sonno di qualità è cruciale per ogni aspetto della tua vita quotidiana. Migliora il tuo sonno con la nostra raccolta di oltre 30 meditazioni per il sonno, in cui puoi imparare nuove tecniche, respirazione e esercizi di visualizzazione. Queste pratiche sono progettate per far parte della tua routine permanente per promuovere il sonno riposante. Dì addio alla tua vecchia macchina audio e all'app di respirazione a funzione singola.

Storie della buona notte

Le storie della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, lascia che la nostra diversa selezione di storie - da fiabe e avventure ai viaggi in tutto il mondo - ti guidano in modo pacifico. Dopo una lunga giornata, meriti di andare alla deriva in un mondo dei sogni di sonno e recupero. Offriamo anche una varietà di suoni del sonno, tra cui pioggia, onde e rumore bianco rilassante.

Le nostre migliori caratteristiche:

• Oltre 1000 meditazioni guidate
• La natura suona con un timer
• Meditazioni quotidiane su un nuovo argomento ogni giorno
• Citazioni ispiratrici quotidiane
• Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
• Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
• Sfide in-app con gli amici per mantenerti motivato
• Promemoria personalizzati per il sonno e la meditazione
• Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti

Biblioteca di meditazione di Meditopia

La nostra vasta biblioteca offre oltre 1000 meditazioni guidate su una vasta gamma di argomenti, tra cui:

• Stress
• Accettazione
• Compassione
• Gratitudine
• Felicità
• Rabbia
• Fiducia in se stessi
• Motivazione
• Messa a fuoco
• Sessualità
• Respiro
• Positività del corpo
• Cambiamento e coraggio
• Inadeguatezza
• Amore per se stessi
• Meditazioni meno guidate
• Scansione del corpo
• Rumore bianco