Meditopia: Schlaf & Meditation

Entdecken Sie die Freude an Meditation, erholsamer Schlaf, tiefes Atmen und Entspannung mit Meditopie, Ihrem ultimativen Begleiter der psychischen Gesundheit. In einem Meer von Achtsamkeits -Apps sticht Meditopia durch weit mehr als nur vorübergehende Erleichterung. Es bietet einen umfassenden Weg in das geistige Wohlbefinden mit über 1000 geführten Meditationen und Atemübungen, die auf die unterschiedlichen Herausforderungen zugeschnitten sind, denen wir täglich gegenüberstehen, unabhängig von Alter, Hintergrund oder Erfahrung.

Unsere Meditationen sind in 12 Sprachen verfügbar und decken die gesamte Palette menschlicher Erfahrungen ab - von der Navigation von Beziehungen und dem Management der Erwartungen bis zur Förderung der Akzeptanz, des Umgangs mit Einsamkeit, Verbesserung des Körperbildes, der Erforschung von Sexualität, dem Entdecken von Lebenszwecken und Überwindung von Gefühlen der Unzulänglichkeit. Meditopie ist nicht nur eine schnelle Lösung. Es ist ein Zufluchtsort, in dem Sie die Anleitung und Werkzeuge finden, die erforderlich sind, um geistige Belastbarkeit aufzubauen, ruhig zu werden, das Gleichgewicht wiederherzustellen, eine gesunde Einstellung zu pflegen und Frieden zu finden. All diese Elemente kommen zusammen, um sich glücklicher, entspannter zu fühlen und genauer zu schlafen.

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Was können Sie mit Meditopie erleben?

Schlafmeditationen + Atemübungen

Qualitätsschlaf ist für jeden Aspekt Ihres täglichen Lebens von entscheidender Bedeutung. Verbessern Sie Ihren Schlaf mit unserer Sammlung von über 30 Schlafmeditationen, bei denen Sie neue Techniken, Atmung und Visualisierungsübungen lernen können. Diese Praktiken sind so konzipiert, dass sie Teil Ihrer lebenslangen Routine für die Förderung des erholsamen Schlafes sind. Verabschieden Sie sich von Ihrer alten Soundmaschine und einer einzel-Funktion Atem-App.

Schlafenszeitgeschichten

Gutenachtgeschichten sind nicht nur für Kinder! Wenn Sie sich ins Bett kuscheln, lassen Sie unsere vielfältige Auswahl an Geschichten - von Märchen und Abenteuern bis hin zu Reisen auf der ganzen Welt - Sie in einen friedlichen Schlaf führen. Nach einem langen Tag verdienen Sie es, in eine Traumwelt des Schlafes und Genesung zu driftet. Wir bieten auch eine Vielzahl von Schlafgeräuschen an, darunter Regen, Wellen und beruhigende weiße Geräusche.

Unsere Top -Funktionen:

• Über 1000 geführte Meditationen
• Natur klingt mit einem Timer
• Tägliche Meditationen zu einem neuen Thema jeden Tag
• Tägliche inspirierende Zitate
• Persönliche Notizen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen
• Achtsames Messgerät, um Ihre Achtsamkeitsstatistiken auf einen Blick zu sehen
• In-App-Herausforderungen mit Freunden, um Sie motiviert zu halten
• Benutzerdefinierte Erinnerungen für Schlaf und Meditation
• Benutzerfreundliche und benutzerorientierte Oberfläche

Meditopien -Meditationsbibliothek

Unsere umfangreiche Bibliothek bietet über 1000 geführte Meditationen zu einer Vielzahl von Themen, darunter:

• Stress
• Annahme
• Mitgefühl
• Dankbarkeit
• Glück
• Wut
• Selbstvertrauen
• Motivation
• Fokus
• Sexualität
• Atem
• Körperpositivität
• Veränderung & Mut
• Unzulänglichkeit
• Selbstliebe
• Weniger geführte Meditationen
• Körperscan
• Weißes Geräusch