Meditopia: 睡眠・瞑想・マインドフルネス

瞑想の喜び、安らかな睡眠、深い呼吸、そしてあなたの究極のメンタルヘルスの仲間である瞑想とのリラクゼーションを発見してください。マインドフルネスアプリの海では、メディトピアは単なる一時的な救済以上のものを提供することで際立っています。それは、年齢、背景、または経験に関係なく、私たちが毎日直面する多様な課題に合わせた1000を超える誘導瞑想と呼吸エクササイズで、精神的幸福への包括的な旅を提供します。

12の言語で利用可能な私たちの瞑想は、人間の経験のあらゆる範囲をカバーしています。関係のナビゲートと期待の管理から、受け入れの促進、孤独への対処、身体イメージの向上、セクシュアリティの探求、人生の目的の発見、不十分さの克服の克服までのものです。メディトピアは単なる簡単な修正ではありません。これは、精神的な回復力を構築し、穏やかなことを達成し、バランスを取り戻し、健全な考え方を育み、平和を見つけるために必要なガイダンスとツールを見つけることができる聖域です。これらすべての要素が集まって、より幸せでリラックスし、よりぐっすり眠るのを助けます。

今すぐダウンロードして、無料の瞑想セッションを体験してください！

メディトピアで何を体験できますか？

睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ

質の高い睡眠は、あなたの日常生活のあらゆる側面にとって非常に重要です。 30を超える睡眠瞑想のコレクションで睡眠を強化します。ここでは、新しいテクニック、呼吸、視覚化の演習を学ぶことができます。これらのプラクティスは、安らかな睡眠を促進するための生涯のルーチンの一部になるように設計されています。古いサウンドマシンと単一機能呼吸アプリに別れを告げます。

就寝時の物語

就寝時の物語は子供だけのものではありません！ベッドに寄り添うとき、おとぎ話や冒険から世界中の旅に至るまで、私たちの多様な物語の選択をしましょう。長い一日の後、あなたは睡眠と回復の夢の世界に漂うに値します。また、雨、波、なだめるようなホワイトノイズなど、さまざまな睡眠音も提供しています。

私たちのトップ機能：

• 1000を超えるガイド付き瞑想
• 自然はタイマーで鳴ります
• 毎日新しいトピックに関する毎日の瞑想
• 毎日の心に強く訴える引用
• あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
• マインドフルネスの統計を一目で表示するマインドフルメーター
• 友達とのアプリ内の挑戦は、あなたをやる気にさせます
• 睡眠と瞑想のためのカスタムリマインダー
• ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス

メディトピアの瞑想図書館

当社の広範なライブラリは、次のような幅広いトピックで1000を超えるガイド付き瞑想を提供しています。

• ストレス
• 受け入れ
• 思いやり
• 感謝
• 幸せ
• 怒り
• 自信
• モチベーション
• 集中
• セクシュアリティ
• 呼吸
• 体の陽性
• 変化と勇気
• 不十分
• 自己愛
• ガイド付き瞑想が少ない
• ボディスキャン
• ホワイトノイズ