Meditopia

Ontdek de vreugde van meditatie, rustgevende slaap, diepe ademhaling en ontspanning met meditopie, je ultieme metgezel voor geestelijke gezondheid. In een zee van mindfulness -apps valt Meditopia op door veel meer te bieden dan alleen tijdelijke verlichting; Het biedt een uitgebreide reis naar mentale welzijn met meer dan 1000 geleide meditaties en ademhalingsoefeningen op maat van de diverse uitdagingen waarmee we dagelijks worden geconfronteerd, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring.

Beschikbaar in 12 talen, onze meditaties behandelen het volledige scala aan menselijke ervaringen - van het navigeren van relaties en het beheren van verwachtingen tot het bevorderen van acceptatie, het omgaan met eenzaamheid, het verbeteren van het lichaamsbeeld, het onderzoeken van seksualiteit, het ontdekken van life -doel en het overwinnen van gevoelens van ontoereikendheid. Meditopia is niet alleen een snelle oplossing; Het is een toevluchtsoord waar u de begeleiding en hulpmiddelen kunt vinden die nodig zijn om mentale veerkracht op te bouwen, kalmte te bereiken, evenwicht te herstellen, een gezonde mindset te cultiveren en vrede te vinden. Al deze elementen komen samen om je te helpen je gelukkiger, meer ontspannen te voelen en meer goed te slapen.

Download nu en ervaar een gratis meditatiesessie!

Wat kunt u ervaren met Meditopia?

Slaapmeditaties + ademhalingsoefeningen

Kwaliteitsslaap is cruciaal voor elk aspect van uw dagelijkse leven. Verbeter uw slaap met onze verzameling van meer dan 30 slaapmeditaties, waar u nieuwe technieken, ademhaling en visualisatie -oefeningen kunt leren. Deze praktijken zijn ontworpen om deel uit te maken van uw levenslange routine voor het promoten van een rustgevende slaap. Zeg vaarwel tegen uw oude geluidsmachine en eenfunctie-ademhalingsapp.

Verhalen voor het slapengaan

Verhalen voor het slapengaan zijn niet alleen voor kinderen! Terwijl je je in bed nestelt, laat je onze diverse selectie verhalen - van sprookjes en avonturen tot reizen over de hele wereld - je enig begeleiden in een vredige slaap. Na een lange dag verdien je het om in een droomwereld van slaap en herstel te drijven. We bieden ook een verscheidenheid aan slaapgeluiden, waaronder regen, golven en rustgevende witte ruis.

Onze topfuncties:

• Meer dan 1000 geleide meditaties
• De natuur klinkt met een timer
• Dagelijkse meditaties over een nieuw onderwerp elke dag
• Dagelijkse inspirerende citaten
• Persoonlijke notities om uw voortgang bij te houden
• Mindful Meter om je mindfulness -statistieken in één oogopslag te bekijken
• In-app-uitdagingen met vrienden om je gemotiveerd te houden
• Aangepaste herinneringen voor slaap en meditatie
• Gebruikersvriendelijke en gebruikersgerichte interface

Meditopia's Meditation Library

Onze uitgebreide bibliotheek biedt meer dan 1000 geleide meditaties over een breed scala aan onderwerpen, waaronder:

• Spanning
• Aanvaarding
• Medeleven
• Dankbaarheid
• Geluk
• Woede
• Zelfvertrouwen
• Motivatie
• Focus
• Seksualiteit
• Adem
• Lichaamspositiviteit
• Verander en moed
• Ontoereikendheid
• Zelfliefde
• Minder begeleide meditaties
• Body scan
• Wit ruis