Meditopia: 명상, 마음 챙김

궁극적 인 정신 건강 동반자 인 Meditopia와의 명상, 편안한 수면, 심호흡 및 휴식의 기쁨을 발견하십시오. 마음 챙김의 바다에서 Meditopia는 일시적인 구호 이상의 것을 제공함으로써 눈에.니다. 그것은 나이, 배경 또는 경험에 관계없이 매일 우리가 매일 직면하는 다양한 도전에 맞게 1000 개가 넘는 가이드 명상과 호흡 운동으로 정신 건강을 향한 포괄적 인 여행을 제공합니다.

우리의 명상은 12 개 언어로 제공되는 모든 인간 경험을 다룹니다. 관계 탐색 및 기대치 관리, 수용을 육성, 외로움을 다루고, 신체 이미지 향상, 성적 탐구, 삶의 목적 발견, 부적절한 느낌을 극복하는 것 Meditopia는 단순히 빠른 수정이 아닙니다. 그것은 정신 회복력을 키우고, 침착하고, 균형을 회복하며, 건강한 사고 방식을 키우고, 평화를 찾는 데 필요한 지침과 도구를 찾을 수있는 성소입니다. 이 모든 요소는 모여 더 행복하고 편안하며 더 잘자는 데 도움이됩니다.

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Meditopia에서 무엇을 경험할 수 있습니까?

수면 명상 + 호흡 운동

양질의 수면은 일상 생활의 모든 측면에 중요합니다. 새로운 기술, 호흡 및 시각화 운동을 배울 수있는 30 개가 넘는 수면 명상 컬렉션으로 수면을 향상시킵니다. 이러한 관행은 편안한 수면을 촉진하기위한 평생 일상의 일부가되도록 설계되었습니다. 오래된 사운드 머신과 단일 기능 호흡 앱에 작별 인사를하십시오.

취침 시간 이야기

취침 시간 이야기는 아이들을위한 것이 아닙니다! 침대에 껴안을 때, 동화와 모험에서 전 세계 여행에 이르기까지 다양한 이야기를 들려주십시오. 긴 하루를 보낸 후, 당신은 수면과 회복의 꿈의 세계로 표류 할 자격이 있습니다. 우리는 또한 비, 파도 및 진정 흰색 소음을 포함한 다양한 수면 사운드를 제공합니다.

우리의 최고 기능 :

• 1000 개가 넘는 가이드 명상
• 자연은 타이머로 들립니다
• 매일 새로운 주제에 대한 매일 명상
• 매일 영감을주는 인용문
• 당신의 진행 상황을 추적하기위한 개인 메모
• 마음 챙김 통계를 한눈에 볼 수있는 마음의 미터
• 동기를 부여하기 위해 친구들과의 인앱 도전
• 수면 및 명상을위한 맞춤형 알림
• 사용자 친화적이고 사용자 지향 인터페이스

Meditopia의 명상 도서관

우리의 광범위한 도서관은 다음을 포함하여 다양한 주제에 대해 1000 개가 넘는 가이드 명상을 제공합니다.

• 스트레스
• 수락
• 동정심
• 고마움
• 행복
• 화
• 자신감
• 동기 부여
• 집중하다
• 성별
• 호흡
• 신체 양성
• 변화와 용기
• 부적당
• 자기 사랑
• 덜 가이드 명상
• 신체 스캔
• 백색 잡음