Meditopia

Khám phá niềm vui của thiền định, giấc ngủ yên tĩnh, thở sâu và thư giãn với Meditopia, người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần cuối cùng của bạn. Trong một biển ứng dụng chánh niệm, Meditopia nổi bật bằng cách cung cấp nhiều hơn là chỉ cứu trợ tạm thời; Nó cung cấp một hành trình toàn diện hướng tới sức khỏe tinh thần với hơn 1000 bài tập thể dục hướng dẫn và các bài tập thở phù hợp với những thách thức đa dạng mà chúng ta phải đối mặt hàng ngày, bất kể tuổi tác, nền tảng hay kinh nghiệm.

Có sẵn bằng 12 ngôn ngữ, thiền định của chúng tôi bao gồm toàn bộ trải nghiệm của con người, từ việc điều hướng các mối quan hệ và quản lý kỳ vọng để thúc đẩy sự chấp nhận, đối phó với sự cô đơn, tăng cường hình ảnh cơ thể, khám phá tình dục, khám phá mục đích cuộc sống và vượt qua cảm giác không phù hợp. Meditopia không chỉ là một sửa chữa nhanh chóng; Đó là một khu bảo tồn nơi bạn có thể tìm thấy các hướng dẫn và công cụ cần thiết để xây dựng khả năng phục hồi tinh thần, đạt được sự bình tĩnh, khôi phục sự cân bằng, trau dồi một tư duy lành mạnh và tìm thấy hòa bình. Tất cả các yếu tố này kết hợp với nhau để giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, thoải mái hơn và ngủ ngon hơn.

Tải xuống ngay bây giờ và trải nghiệm một buổi thiền miễn phí!

Bạn có thể trải nghiệm điều gì với Meditopia?

Thiền ngủ + Bài tập thở

Giấc ngủ chất lượng là rất quan trọng cho mọi khía cạnh của cuộc sống hàng ngày của bạn. Tăng cường giấc ngủ của bạn với bộ sưu tập hơn 30 thiền định giấc ngủ của chúng tôi, nơi bạn có thể học các kỹ thuật mới, hơi thở và các bài tập trực quan. Những thực hành này được thiết kế để trở thành một phần của thói quen suốt đời của bạn để thúc đẩy giấc ngủ yên tĩnh. Nói lời tạm biệt với máy âm thanh cũ và ứng dụng thở chức năng đơn của bạn.

Những câu chuyện trước khi đi ngủ

Những câu chuyện trước khi đi ngủ không chỉ dành cho trẻ em! Khi bạn rúc vào giường, hãy để sự lựa chọn đa dạng của chúng tôi về những câu chuyện từ những câu chuyện cổ tích và những cuộc phiêu lưu đến các hành trình trên khắp thế giới, nhẹ nhàng hướng dẫn bạn vào một giấc ngủ yên bình. Sau một ngày dài, bạn xứng đáng trôi vào thế giới mơ ước của giấc ngủ và phục hồi. Chúng tôi cũng cung cấp nhiều âm thanh ngủ, bao gồm mưa, sóng và tiếng ồn trắng làm dịu.

Các tính năng hàng đầu của chúng tôi:

• Hơn 1000 thiền định hướng dẫn
• Âm thanh tự nhiên với bộ đếm thời gian
• Thiền hàng ngày về một chủ đề mới mỗi ngày
• Trích dẫn truyền cảm hứng hàng ngày
• Ghi chú cá nhân để theo dõi tiến trình của bạn
• Đồng hồ chánh niệm để xem các chỉ số chánh niệm của bạn trong nháy mắt
• Những thách thức trong ứng dụng với bạn bè để giữ cho bạn có động lực
• Lời nhắc tùy chỉnh cho giấc ngủ và thiền định
• Giao diện thân thiện với người dùng và hướng đến người dùng

Thư viện thiền của Meditopia

Thư viện mở rộng của chúng tôi cung cấp hơn 1000 thiền định hướng dẫn trên một loạt các chủ đề, bao gồm:

• Nhấn mạnh
• Chấp nhận
• Từ bi
• Lòng biết ơn
• Niềm hạnh phúc
• Sự tức giận
• Tự tin
• Động lực
• Tập trung
• Tình dục
• Hơi thở
• Sự tích cực của cơ thể
• Thay đổi & can đảm
• Không thỏa đáng
• Tự yêu thương
• Thiền định ít hướng dẫn hơn
• Quét cơ thể
• Tiếng ồn trắng