Meditopia: Meditación, Dormir

Descubra la alegría de la meditación, el sueño reparador, la respiración profunda y la relajación con la meditopía, su último compañero de salud mental. En un mar de aplicaciones de atención plena, Meditopia se destaca al ofrecer mucho más que un alivio temporal; Proporciona un viaje integral hacia el bienestar mental con más de 1000 meditaciones guiadas y ejercicios de respiración adaptados a los diversos desafíos que enfrentamos a diario, independientemente de su edad, antecedentes o experiencia.

Disponible en 12 idiomas, nuestras meditaciones cubren la gama completa de experiencias humanas, desde navegar las relaciones y administrar las expectativas hasta fomentar la aceptación, lidiar con la soledad, mejorar la imagen corporal, explorar la sexualidad, descubrir el propósito de la vida y superar los sentimientos de inadecuación. La meditopía no es solo una solución rápida; Es un santuario en el que puede encontrar la guía y las herramientas necesarias para desarrollar la resiliencia mental, lograr la calma, restaurar el equilibrio, cultivar una mentalidad saludable y encontrar la paz. Todos estos elementos se unen para ayudarlo a sentirse más feliz, más relajado y dormir más profundamente.

¡Descargue ahora y experimente una sesión de meditación gratuita!

¿Qué puedes experimentar con la meditopía?

Meditaciones del sueño + ejercicios de respiración

El sueño de calidad es crucial para todos los aspectos de su vida diaria. Mejore su sueño con nuestra colección de más de 30 meditaciones de sueño, donde puede aprender nuevas técnicas, respiración y ejercicios de visualización. Estas prácticas están diseñadas para ser parte de su rutina de toda la vida para promover el sueño reparador. Diga adiós a su vieja máquina de sonido y una aplicación de respiración de una sola función.

Historias a la hora de acostarse

¡Las historias de la hora de acostarse no son solo para niños! A medida que te acurrucas en la cama, deja que nuestra diversa selección de historias, desde cuentos de hadas y aventuras hasta viajes en todo el mundo, te guíen en un sueño tranquilo. Después de un largo día, mereces ir a un mundo de sueño de sueño y recuperación. También ofrecemos una variedad de sonidos de sueño, que incluyen lluvia, olas y ruido blanco relajante.

Nuestras características principales:

• Más de 1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre un nuevo tema cada día
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para mantenerte motivado
• Recordatorios personalizados para el sueño y la meditación
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

Biblioteca de meditación de Meditopia

Nuestra extensa biblioteca ofrece más de 1000 meditaciones guiadas en una amplia gama de temas, que incluyen:

• Estrés
• Aceptación
• Compasión
• Gratitud
• Felicidad
• Enojo
• Confianza en sí mismo
• Motivación
• Enfocar
• Sexualidad
• Aliento
• Positividad del cuerpo
• Cambio y coraje
• Insuficiencia
• Amor propio
• Meditaciones menos guiadas
• Exploración corporal
• Ruido blanco