Meditopia

Nihai akıl sağlığı arkadaşınız olan meditasyon, dinlendirici uyku, derin nefes alma ve meditopya ile rahatlamayı keşfedin. Farkındalık uygulamaları denizinde, Meditopia geçici rahatlamadan çok daha fazlasını sunarak göze çarpıyor; Yaş, arka plan veya deneyime bakılmaksızın günlük olarak karşılaştığımız çeşitli zorluklara uyarlanmış 1000'den fazla rehberli meditasyon ve nefes egzersizleri ile zihinsel refah için kapsamlı bir yolculuk sağlar.

12 dilde mevcut olan meditasyonlarımız, ilişkilerde gezinme ve beklentileri yönetme, kabulü teşvik etmeye, yalnızlığı geliştirmeye, beden imajını geliştirmeye, cinselliği keşfetmeye, yaşam amacını keşfetmeye ve üstesinden gelme duygularını kapsamaktadır. Meditopya sadece hızlı bir düzeltme değildir; Zihinsel esneklik oluşturmak, sakinleşmek, dengeyi geri kazanmak, sağlıklı bir zihniyet geliştirmek ve barış bulmak için gerekli rehberliği ve araçları bulabileceğiniz bir sığınaktır. Tüm bu unsurlar daha mutlu, daha rahat ve daha sağlıklı uyumanıza yardımcı olmak için bir araya gelir.

Şimdi indirin ve ücretsiz bir meditasyon seansı yaşayın!

Meditopya ile neler yaşayabilirsiniz?

Uyku Meditasyonları + Nefes Egzersizleri

Kaliteli uyku, günlük yaşamınızın her yönü için çok önemlidir. Yeni teknikler, nefes alma ve görselleştirme egzersizleri öğrenebileceğiniz 30'dan fazla uyku meditasyonu koleksiyonumuzla uykunuzu geliştirin. Bu uygulamalar, dinlendirici uykuyu teşvik etmek için ömür boyu rutininizin bir parçası olacak şekilde tasarlanmıştır. Eski ses makinenize ve tek fonksiyonlu solunum uygulamasına veda edin.

Yatma Zamanı Hikayeleri

Yatma zamanı hikayeleri sadece çocuklar için değil! Yatağa yatarken, peri masallarından ve maceralardan dünyanın dört bir yanındaki yolculuklara kadar çeşitli hikayeler seçimimizin sizi huzurlu bir uykuya yönlendirmesine izin verin. Uzun bir günden sonra, bir uyku ve iyileşme hayali dünyasına sürüklenmeyi hak ediyorsunuz. Ayrıca yağmur, dalgalar ve yatıştırıcı beyaz gürültü de dahil olmak üzere çeşitli uyku sesleri sunuyoruz.

En İyi Özelliklerimiz:

• 1000'den fazla rehberli meditasyon
• Bir zamanlayıcı ile doğa sesleri
• Her gün yeni bir konuda günlük meditasyonlar
• Günlük İlham Verici Tırnaklar
• İlerlemenizi izlemek için kişisel not alma
• Farkındalık istatistiklerinizi bir bakışta görüntülemek için dikkatli sayaç
• Sizi motive etmek için arkadaşlarınızla uygulama içi zorluklar
• Uyku ve meditasyon için özel hatırlatıcılar
• Kullanıcı dostu ve kullanıcı odaklı arayüz

Meditopya'nın Meditasyon Kütüphanesi

Kapsamlı kütüphanemiz, aşağıdakileri içeren çok çeşitli konularda 1000'den fazla rehberli meditasyon sunmaktadır:

• Stres
• Kabul
• Merhamet
• Minnettarlık
• Mutluluk
• Kızgınlık
• Kendine güven
• Motivasyon
• Odak
• Cinsellik
• Nefes
• Vücut pozitifliği
• Değişim ve Cesaret
• Yetersizlik
• Kendini sevme
• Daha az rehberli meditasyon
• Gövde taraması
• Beyaz gürültü