Fasting Coach

Mulakan perjalanan berat badan anda dengan program puasa yang mesra pemula, jurulatih puasa. Aplikasi ini direka untuk membantu anda mencapai penurunan berat badan yang sihat tanpa memerlukan diet yang ketat.

Cara menurunkan berat badan dengan sihat dengan jurulatih puasa

Jurulatih Puasa adalah aplikasi puasa yang bersahaja yang mesra pengguna yang memudahkan proses penurunan berat badan yang cepat. Dengan menyesuaikan rancangan puasa untuk memenuhi keperluan anda, ia membimbing anda ke arah membangunkan gaya hidup yang sihat. Dengan jurulatih puasa, anda boleh makan apa sahaja yang anda mahu dan masih mencapai bentuk badan ideal anda!

Mengapa Memilih Jurulatih Puasa?

• Mudah bermula, sesuai untuk kedua -dua pemula dan pakar, membimbing anda untuk mencapai matlamat anda.
• Menawarkan pelbagai rancangan puasa yang popular seperti 16: 8 dan 5: 2, membantu anda mencari yang sempurna.
• Menyediakan resipi puasa dan pelan makan yang popular.
• Tidak perlu mengubah rancangan diet anda yang sedia ada; Teruskan rutin anda dengan mudah.
• Tiada pendaftaran diperlukan.
• Tiada kalori yang diperlukan.
• Tiada diet atau kesan yo-yo.
• Rekod puasa terperinci untuk menjejaki kemajuan anda.

Apakah puasa berselang -seli?

Puasa berselang -seli (jika) adalah corak makan yang bergantian antara tempoh puasa dan makan. Ia memberi tumpuan apabila anda makan dan bukannya apa yang anda makan. Dengan makan hanya pada waktu tertentu, seperti puasa selama beberapa jam setiap hari atau makan satu hidangan beberapa hari seminggu, anda dapat meningkatkan pembakaran lemak. Penyelidikan menunjukkan bahawa puasa berselang -seli menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.

Faedah berpuasa berselang -seli

• Penurunan berat badan dan lemak perut yang cepat.
• Menyokong penyelenggaraan otot.
• Meningkatkan fungsi badan dan otak.
• Meningkatkan kualiti tidur.
• Meningkatkan umur panjang dan melambatkan penuaan.
• Mengurangkan risiko penyakit.

Ciri -ciri utama Jurulatih Puasa

• Pelan puasa yang disesuaikan disesuaikan dengan keperluan anda.
• Tracker berpuasa berselang -seli dengan pemberitahuan.
• Kursus latihan eksklusif yang luas.
• Resipi puasa yang popular dan rancangan makan.
• Jejaki kemajuan puasa dan penurunan berat badan anda.
• Catat sejarah puasa anda dengan data dan graf.
• Pantau sukan, latihan, dan aktiviti anda untuk memupuk tabiat yang lebih baik.
• Paparkan status badan semasa anda dan fahami kesan puasa pada badan anda.

Rancangan pilihan

Rancangan mingguan tunggal

• Permulaan yang mudah
• Minggu mudah
• Minggu yang lancar
• Minggu yang sengit
• Minggu mega
• Minggu Kuasa

Rancangan harian

• Mod Mudah 12:12
• Mod Mudah +14: 10
• Mula Pelan 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Diet Warrior 20: 4
• Omad (satu hidangan sehari) Rancang 23-1
• Mod pakar 36 jam berpuasa

Rancangan popular

• Mod Klasik 5+2 (diet rendah kalori dua hari seminggu)
• Cabaran Mod 4+3 (diet rendah kalori tiga hari seminggu)

Mulakan perjalanan anda ke gaya hidup yang lebih sihat hari ini dengan jurulatih puasa!

-Privacy Policy: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms penggunaan: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact kami melalui [email protected] untuk sebarang cadangan atau soalan; Kami akan lebih senang mendengar daripada anda.