Fasting Coach

Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mit unserem Anfänger-freundlichen Fastenprogramm Fasting Coach an. Diese App soll Ihnen helfen, einen gesunden Gewichtsverlust zu erzielen, ohne dass eine restriktive Ernährung erforderlich ist.

Wie man mit Fastentrainer gesund abnimmt

Fasting Coach ist eine benutzerfreundliche, personalisierte intermittierende Fasten-App, die den Prozess des schnellen Gewichtsverlusts vereinfacht. Indem Sie Fastenpläne an Ihre Bedürfnisse anpassen, führt es Sie zur Entwicklung eines gesunden Lebensstils. Mit Fasting Coach können Sie alles essen, was Sie wollen, und dennoch Ihre ideale Körperform erreichen!

Warum Fasting Coach wählen?

• Einfach zu starten, geeignet für Anfänger und Experten, die Sie dazu veranlassen, Ihre Ziele zu erreichen.
• Bietet eine Vielzahl beliebter Fastenpläne wie 16: 8 und 5: 2 und hilft Ihnen, die perfekte Passform zu finden.
• Bietet beliebte intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne.
• Sie müssen Ihre vorhandenen Diätpläne nicht verändern. Setzen Sie Ihre Routine mühelos fort.
• Keine Registrierung erforderlich.
• Keine Kalorienzählung benötigt.
• Keine Diät oder Jo-Jo-Effekt.
• Detaillierte Fastenaufzeichnungen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten (if) ist ein Essmuster, das sich zwischen Fasten- und Ess- und Ess- und Essenszeiten wechselt. Es konzentriert sich darauf, wenn Sie essen und nicht das, was Sie essen. Wenn Sie nur in bestimmten Zeiten essen, z. B. ein bestimmtes Fasten für eine bestimmte Anzahl von Stunden pro Tag oder ein paar Tage in der Woche, können Sie die Fettverbrennung verbessern. Untersuchungen legen nahe, dass intermittierendes Fasten verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet.

Vorteile des intermittierenden Fastens

• Schneller Gewichtsverlust und reduziertes Bauchfett.
• Unterstützt die Muskelaufwand.
• Verbessert Körper- und Gehirnfunktion.
• Verbessert die Schlafqualität.
• Erhöht die Langlebigkeit und verlangsamt das Altern.
• Reduziert das Krankheitsrisiko.

Schlüsselmerkmale von Fasting Coach

• Anpassete Fastenpläne, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind.
• Intermittierender Fasten -Tracker mit Benachrichtigungen.
• Umfangreiche exklusive Übungskurse.
• Beliebte Fastenrezepte und Speisepläne.
• Verfolgen Sie Ihren Fastenfortschritt und Ihren Gewichtsverlust.
• Notieren Sie Ihren Fastenverlauf mit Daten und Grafiken.
• Überwachen Sie Ihre Sportarten, Übungen und Aktivitäten, um bessere Gewohnheiten zu fördern.
• Zeigen Sie Ihren aktuellen Körperstatus an und verstehen Sie die Auswirkungen des Fastens auf Ihren Körper.

Ausgewählte Pläne

Einzelne wöchentliche Pläne

• Einfacher Start
• Einfache Woche
• Glatte Woche
• Intensive Woche
• Mega Woche
• Power Week

Tägliche Pläne

• Einfacher Modus 12:12
• Einfacher Modus +14: 10
• Planen Sie den Plan 16: 8
• Leancains+ 18: 6
• Kriegerdiät 20: 4
• Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1
• Expertenmodus 36 Stunden Fasten

Beliebte Pläne

• Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)
• Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)

Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil heute mit Fasting Coach!

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