Fasting Coach

Intraprendi il tuo viaggio per la perdita di peso con il nostro programma di digiuno adatto ai principianti, Fasting Coach. Questa app è progettata per aiutarti a ottenere una sana perdita di peso senza la necessità di una dieta restrittiva.

Come perdere peso in modo sano con l'allenatore a digiuno

Fasting Coach è un'app a digiuno intermittente intuitiva e personalizzata che semplifica il processo di perdita di peso rapida. Personalizzando i piani di digiuno per soddisfare le tue esigenze, ti guida verso lo sviluppo di uno stile di vita sano. Con il pullman a digiuno, puoi mangiare tutto ciò che desideri e ottenere comunque la tua forma ideale per il corpo!

Perché scegliere il coach di digiuno?

• Facile da iniziare, adatto sia per i principianti che per gli esperti, che ti guidano per raggiungere i tuoi obiettivi.
• Offre una varietà di piani di digiuno popolari come 16: 8 e 5: 2, aiutandoti a trovare la soluzione perfetta.
• Fornisce popolari ricette di digiuno intermittenti e piani per i pasti.
• Non c'è bisogno di modificare i tuoi piani dietetici esistenti; Continua la tua routine senza sforzo.
• Nessuna registrazione richiesta.
• Nessun conteggio calorico necessario.
• Nessuna dieta o effetto yo-yo.
• Record di digiuno dettagliati per tenere traccia dei tuoi progressi.

Cos'è il digiuno intermittente?

Il digiuno intermittente (IF) è uno schema alimentare che si alterna tra periodi di digiuno e alimentazione. Si concentra su quando mangi piuttosto che su ciò che mangi. Mangiare solo in tempi specifici, come il digiuno per un certo numero di ore al giorno o mangiando un pasto un paio di giorni a settimana, puoi migliorare la combustione dei grassi. La ricerca suggerisce che il digiuno intermittente offre vari benefici per la salute.

Vantaggi del digiuno intermittente

• Perdita rapida di peso e grasso della pancia ridotto.
• Supporta la manutenzione muscolare.
• Migliora la funzione del corpo e del cervello.
• Migliora la qualità del sonno.
• Aumenta la longevità e rallenta l'invecchiamento.
• Riduce il rischio di malattia.

Caratteristiche chiave di Fasting Coach

• Piani di digiuno personalizzati su misura per le tue esigenze.
• Tracker a digiuno intermittente con notifiche.
• Estesi corsi di esercizi esclusivi.
• Ricette a digiuno popolari e piani di pasto.
• Tieni traccia del tuo progresso a digiuno e della perdita di peso.
• Registra la tua cronologia di digiuno con dati e grafici.
• Monitora i tuoi sport, esercizi e attività per favorire abitudini migliori.
• Visualizza il tuo stato attuale del corpo e comprendi gli effetti del digiuno sul tuo corpo.

Piani in primo piano

Piani settimanali singoli

• Easy inizio
• Settimana semplice
• Settimana liscia
• Settimana intensa
• Mega settimana
• Settimana di potere

Piani quotidiani

• Modalità facile 12:12
• Modalità facile +14: 10
• Avvia il piano 16: 8
• Leangains+ 18: 6
• Dieta Warrior 20: 4
• OMAD (un pasto al giorno) Pianifica 23-1
• Modalità esperta 36 ore a digiuno

Piani popolari

• Modalità classica 5+2 (dieta a basso contenuto calorico due giorni alla settimana)
• Modalità sfida 4+3 (dieta a basso contenuto calorico tre giorni alla settimana)

Inizia oggi il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano con allenatore a digiuno!

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