Fasting Coach

Embarque em sua jornada de perda de peso com nosso programa de jejum para iniciantes, Coach de jejum. Este aplicativo foi projetado para ajudá -lo a obter perda de peso saudável sem a necessidade de uma dieta restritiva.

Como perder peso de maneira saudável com o treinador de jejum

O Coach de jejum é um aplicativo de jejum intermitente personalizado e fácil de usar que simplifica o processo de perda de peso rápida. Ao personalizar os planos de jejum para atender às suas necessidades, ele o guia para o desenvolvimento de um estilo de vida saudável. Com o Coach de jejum, você pode comer o que quiser e ainda alcançar a forma ideal do corpo!

Por que escolher o Coach de jejum?

• Fácil de começar, adequado para iniciantes e especialistas, orientando você a alcançar seus objetivos.
• Oferece uma variedade de planos de jejum populares, como 16: 8 e 5: 2, ajudando você a encontrar o ajuste perfeito.
• Fornece receitas populares de jejum intermitentes e planos de refeições.
• Não há necessidade de alterar seus planos de dieta existentes; Continue sua rotina sem esforço.
• Nenhum registro necessário.
• Nenhuma contagem de calorias é necessária.
• Sem dieta ou efeito ioiô.
• Records de jejum detalhados para acompanhar seu progresso.

O que é o jejum intermitente?

O jejum intermitente (se) é um padrão alimentar que alterna entre períodos de jejum e alimentação. Ele se concentra quando você come e não o que você come. Ao comer apenas durante horários específicos, como jejuar por um certo número de horas por dia ou comer uma refeição alguns dias por semana, você pode melhorar a queima de gordura. Pesquisas sugerem que o jejum intermitente oferece vários benefícios à saúde.

Benefícios do jejum intermitente

• Perda de peso rápida e gordura reduzida da barriga.
• Suporta a manutenção muscular.
• Aumenta a função do corpo e do cérebro.
• Melhora a qualidade do sono.
• Aumenta a longevidade e diminui o envelhecimento.
• Reduz o risco de doença.

Principais recursos do treinador de jejum

• Planos de jejum personalizados adaptados às suas necessidades.
• Tracker de jejum intermitente com notificações.
• Extensos cursos de exercícios exclusivos.
• Receitas de jejum populares e planos de refeições.
• Acompanhe seu progresso em jejum e perda de peso.
• Registre seu histórico de jejum com dados e gráficos.
• Monitore seus esportes, exercícios e atividades para promover melhores hábitos.
• Exiba o status atual do corpo e entenda os efeitos do jejum em seu corpo.

Planos em destaque

Planos semanais únicos

• Início fácil
• Semana simples
• Semana suave
• Semana intensa
• Mega semana
• Semana de Power

Planos diários

• Modo fácil 12:12
• Modo fácil +14: 10
• Iniciar o Plano 16: 8
• LeanGains+ 18: 6
• Dieta Warrior 20: 4
• OMAD (uma refeição por dia) Plano 23-1
• Modo de especialista 36 horas de jejum

Planos populares

• Modo clássico 5+2 (dieta de baixa caloria dois dias por semana)
• Modo de desafio 4+3 (dieta de baixa caloria três dias por semana)

Comece sua jornada para um estilo de vida mais saudável hoje com o Coach de jejum!

-Privacy Política: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms of use: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Contact -nos via [email protected] para obter sugestões ou perguntas; Ficaríamos mais do que felizes em ouvir de você.