Fasting Coach

Begin aan uw reis voor gewichtsverlies met ons beginnervriendelijke vastenprogramma, vastencoach. Deze app is ontworpen om u te helpen gezond gewichtsverlies te bereiken zonder een beperkend dieet.

Hoe je gezond kunt afvallen met vastencoach

Fasting Coach is een gebruiksvriendelijke, gepersonaliseerde intermitterende vasten-app die het proces van snel gewichtsverlies vereenvoudigt. Door vastenplannen aan te passen aan uw behoeften, leidt het u naar het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Met vastencoach kun je alles eten wat je wilt en toch je ideale lichaamsvorm bereiken!

Waarom kiezen voor Fasting Coach?

• Makkelijk te starten, geschikt voor zowel beginners als experts, die u begeleiden om uw doelen te bereiken.
• Biedt een verscheidenheid aan populaire vastenplannen zoals 16: 8 en 5: 2, waardoor u de perfecte pasvorm kunt vinden.
• Biedt populaire intermitterende vastende recepten en maaltijdplannen.
• U hoeft uw bestaande dieetplannen niet te wijzigen; Ga moeiteloos door met uw routine.
• Geen registratie vereist.
• Geen calorietelling nodig.
• Geen dieet of jojo-effect.
• Gedetailleerde vastenrecords om uw voortgang bij te houden.

Wat is intermitterend vasten?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon dat afwisselend perioden van vasten en eten wisselt. Het richt zich op wanneer je eet in plaats van wat je eet. Door alleen tijdens specifieke tijden te eten, zoals vasten gedurende een bepaald aantal uren elke dag of een paar dagen per week één maaltijd eten, kunt u vetverbranding verbeteren. Onderzoek suggereert dat intermitterend vasten verschillende gezondheidsvoordelen biedt.

Voordelen van intermitterend vasten

• Snel gewichtsverlies en verminderd buikvet.
• Ondersteunt spieronderhoud.
• Verbetert de lichaams- en hersenfunctie.
• Verbetert de slaapkwaliteit.
• Verhoogt de levensduur en vertraagt ​​veroudering.
• Vermindert het risico op ziekte.

Belangrijke kenmerken van vastencoach

• Aangepaste vastenplannen op maat gemaakt op uw behoeften.
• Intermitterende nuchtere tracker met meldingen.
• Uitgebreide exclusieve trainingscursussen.
• Populaire vasten recepten en maaltijdplannen.
• Volg uw vastende voortgang en gewichtsverlies.
• Noteer uw vastengeschiedenis met gegevens en grafieken.
• Controleer uw sport, oefeningen en activiteiten om betere gewoonten te bevorderen.
• Toon uw huidige lichaamsstatus en begrijp de effecten van vasten op uw lichaam.

Uitgelichte plannen

Enkele wekelijkse plannen

• Eenvoudig begin
• Eenvoudige week
• Gladde week
• Intense week
• Mega Week
• Power Week

Dagelijkse plannen

• Gemakkelijke modus 12:12
• Gemakkelijke modus +14: 10
• Start Plan 16: 8
• Langains+ 18: 6
• Warrior Diet 20: 4
• Omad (één maaltijd per dag) plan 23-1
• Expertmodus 36 uur vasten

Populaire plannen

• Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)
• Challenge Mode 4+3 (caloriearme dieet drie dagen per week)

Begin vandaag nog met een gezondere levensstijl met vastencoach!

-Privacy -beleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Terms van gebruik: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Conteer ons via [email protected] voor suggesties of vragen; We zouden meer dan graag van je horen.