Treino para Braços Exercícios

Olhando para derramar gordura e construir músculos impressionantes do braço a partir do conforto da sua casa? Quer alcançar braços fortes em apenas 30 dias? O aplicativo de treino do ARM, criado por treinadores profissionais de fitness, é sua solução definitiva para o desenvolvimento de armas mais fortes. Este aplicativo oferece exercícios de braço curtos e eficazes ** adaptados para ajudá -lo a desenvolver os músculos do braço com eficiência.

Com apenas 10 minutos por dia, você pode bombear seu bíceps e tríceps. A melhor parte? ** Nenhum equipamento é necessário **; Todos os exercícios podem ser feitos usando o peso corporal, tornando -o perfeito para uso doméstico.

Plano de treino com diferentes níveis

O aplicativo apresenta três níveis de planos de exercícios, permitindo que você construa os músculos do braço progressivamente. Seja você iniciante ou profissional, encontrará exercícios adequados para o seu nível de condicionamento físico. Cada dia traz exercícios diferentes para manter sua rotina fresca e emocionante.

30 dias de rotinas de treino

Definir uma meta clara pode levar a resultados surpreendentes mais cedo. O treino do ARM ajuda a definir metas de exercícios com rotinas de exercícios sistemáticas e cientificamente projetadas de 30 dias. A intensidade do exercício aumenta gradualmente, facilitando a transformação do exercício em um hábito diário. Recomendamos fortemente seguir nosso cronograma de exercícios para obter os melhores resultados.

Seu personal trainer em casa

A contratação de um personal trainer é muito caro? Você não tem tempo para visitar a academia? O treino do ARM serve como seu personal trainer em casa. Com base no princípio de treinamento de circuito de alta intensidade, esses exercícios são tão eficazes quanto os que você encontraria em uma academia.

Animações e guias de vídeo

Cada exercício é acompanhado por animações e demonstrações de vídeo, juntamente com dicas de treinador (TTS) que o guiam sobre técnicas de respiração, prevenção de lesões e forma adequada. É como ter um personal trainer bem no seu bolso! Como nenhum equipamento é necessário, você pode executar facilmente esses exercícios em casa ou em qualquer lugar, a qualquer momento.

Dicas diárias

Receba dicas diárias diárias para aprender a comer de maneira saudável e eficaz e dicas de saúde para ajudá -lo a formar bons hábitos e manter a forma. Você receberá dicas diferentes todos os dias para mantê -lo motivado e informado.

Características

• Exercícios de braço curtos e eficazes para os homens maximizarem o efeito
• Dicas especiais em todos os exercícios para ajudá -lo a usar a forma certa para obter melhores resultados
• Todos os exercícios realizados com peso corporal
• Exercícios direcionados ao bíceps, tríceps, antebraços e muito mais
• Rotinas de aquecimento e alongamento
• Animação detalhada e orientação em vídeo para cada exercício
• Aumenta gradualmente a intensidade do exercício
• Adequado para iniciantes e profissionais, homens e mulheres
• Personalize seus lembretes de treino
• Registra o progresso do treinamento automaticamente

Treino do braço sem pesos

Procurando um treino de braço eficaz sem pesos ou rotinas específicas para mulheres ou homens sem equipamentos? Este aplicativo oferece o melhor treino do braço sem pesos, adequado para homens e mulheres. Experimente o treino de braço superior para as mulheres e o treino do braço para homens sem equipamentos, e você estará ansioso para recomendá -lo aos seus amigos.

Exercícios de queima de gordura e treinos HIIT

Experimente os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT para melhorar a forma do seu corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine -os com exercícios HIIT para obter resultados ideais.

Treinador de Fitness

Todos os exercícios são projetados por treinadores profissionais de fitness. O guia de treino o leva a cada exercício, fazendo com que você tenha um treinador de fitness pessoal no seu bolso!