Тренировки для рук

Хотите пролить жир и построить впечатляющие мышцы рук, не выходя из дома? Хотите достичь сильного оружия всего за 30 дней? Приложение для тренировок Arm, созданное профессиональными тренерами по фитнесу, является вашим окончательным решением для развития более сильных рук. Это приложение предлагает ** короткие и эффективные тренировки рук **, адаптированные, чтобы помочь вам эффективно развивать мышцы рук.

Всего 10 минут в день вы можете накачать бицепсы и трицепс. Самая лучшая часть? ** Оборудование не требуется **; Все тренировки могут быть выполнены с использованием веса вашего тела, что делает его идеальным для домашнего использования.

План тренировки с разными уровнями

Приложение имеет три уровня планов тренировок, что позволяет вам постепенно наращивать мышцы рук. Являетесь ли вы новичком или профессионалом, вы найдете тренировки, подходящие для вашего уровня физической подготовки. Каждый день приносит разные упражнения, чтобы сохранить вашу рутину свежей и захватывающей.

30 дней тренировок

Установка четкой цели может привести к удивительным результатам раньше. Тренировка ARM поможет вам установить цели упражнений с помощью систематических и научно разработанных 30-дневных тренировок. Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, что позволяет легко превратить физические упражнения в ежедневную привычку. Мы настоятельно рекомендуем следовать нашему графику тренировок для достижения наилучших результатов.

Ваш личный тренер дома

Нанимает ли наем личного тренера слишком дорого? Вам не хватает времени, чтобы посетить тренажерный зал? Тренировка ARM служит вашим личным тренером дома. Основываясь на высокоинтенсивном принципе тренировок, эти тренировки столь же эффективны, как и те, которые вы найдете в спортзале.

Анимация и видео -гиды

Каждое упражнение сопровождается анимациями и видео демонстрациями, а также с советами тренеров (TTS), которые направляют вас по методам дыхания, предотвращению травм и правильной форме. Это как личный тренер прямо в вашем кармане! Поскольку оборудование не требуется, вы можете легко выполнять эти тренировки дома или в любом месте, в любое время.

Ежедневные советы

Получайте ежедневные советы по рациону, чтобы узнать, как питаться здоровым и эффективным, и советы по здоровью, чтобы помочь вам сформировать хорошие привычки и оставаться в форме. Вы получаете разные советы каждый день, чтобы сохранить мотивацию и информированные.

Функции

• Короткие и эффективные тренировки рук для мужчин, чтобы максимизировать эффект
• Специальные советы в каждом упражнении, чтобы помочь вам использовать правильную форму для лучших результатов
• Все упражнения, выполненные с весом тела
• Тренировки, нацеленные на бицепс, трицепс, предплечья и многое другое
• Распроминные и растягивающие процедуры
• Подробная анимация и видео руководство для каждого упражнения
• Постепенно увеличивает интенсивность физических упражнений
• Подходит как для начинающих, так и для профессионалов, мужчин и женщин
• Настройте напоминания о тренировках
• Записывает обучение автоматическому прогрессу

Тренировка рук без веса

Ищете эффективную тренировку руки без веса или конкретные процедуры для женщин или мужчин без оборудования? Это приложение предлагает лучшую тренировку ARM без веса, подходящих как для мужчин, так и для женщин. Попробуйте тренировку с верхней рукой для женщин и тренировки ARM для мужчин, и вам будет стремиться порекомендовать ее своим друзьям.

Тренировки для сжигания жира и тренировки HIIT

Получите лучшие тренировки с жжением жира и тренировки HIIT, чтобы улучшить форму тела. Сжигайте калории с тренировками сжигания жира и объедините их с тренировками HIIT для оптимальных результатов.

Фитнес -тренер

Все тренировки разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. Руководство по тренировке проводит вас через каждое упражнение, заставляя его чувствовать, что у вас есть личный тренер по фитнесу прямо в вашем кармане!