팔 운동

집에서 편안함에서 지방을 흘리고 인상적인 팔 근육을 만들고 싶습니까? 단 30 일 만에 강한 팔을 달성하고 싶습니까? Professional Fitness Coaches가 제작 한 Arm Workout App은 강력한 무기를 개발하는 최고의 솔루션입니다. 이 앱은 ** 짧고 효과적인 팔 운동을 제공합니다. ** 팔 근육을 효율적으로 개발할 수 있도록 조정됩니다.

하루에 단 10 분만으로 팔뚝과 삼두근을 펌핑 할 수 있습니다. 가장 중요한 부분? ** 장비가 필요하지 않습니다 **; 모든 운동은 체중을 사용하여 수행 할 수 있으므로 가정용으로 적합합니다.

다른 수준의 운동 계획

이 앱에는 3 가지 수준의 운동 계획이있어 팔 근육을 점차적으로 구축 할 수 있습니다. 초보자이든 프로이든 관계없이 운동은 체력 수준에 적합한 운동을 찾을 수 있습니다. 매일 매일 다른 운동을 가져와 일상 생활을 신선하고 흥미롭게 유지합니다.

30 일의 운동 루틴

명확한 목표를 설정하면 더 빨리 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. ARM 운동은 체계적이고 과학적으로 설계된 30 일 운동 루틴으로 운동 목표를 설정하는 데 도움이됩니다. 운동 강도는 점차적으로 증가하여 운동을 매일 습관으로 쉽게 바꿀 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 운동 일정에 따라 강력히 권장합니다.

집에서 개인 트레이너

개인 트레이너를 고용하는 데 너무 많은 비용이 듭니까? 체육관을 방문 할 시간이 부족합니까? 팔 운동은 집에서 개인 트레이너 역할을합니다. 고강도 회로 훈련 원리에 따라 이러한 운동은 체육관에서 찾을 수있는 운동만큼 효과적입니다.

애니메이션 및 비디오 가이드

각 운동에는 호흡 기술, 부상 예방 및 적절한 형태를 안내하는 코치 팁 (TTS)과 함께 애니메이션 및 비디오 데모가 수반됩니다. 주머니에 바로 개인 트레이너가있는 것과 같습니다! 장비가 필요하지 않으므로 집이나 어디서나이 운동을 쉽게 수행 할 수 있습니다.

매일 팁

건강하고 효과적으로 먹는 방법을 배우기위한 매일 다이어트 팁을 받고, 좋은 습관을 형성하고 건강을 유지하는 데 도움이되는 건강 팁을 받으십시오. 동기를 부여하고 정보를 제공하기 위해 매일 다른 팁을 얻을 수 있습니다.

특징

• 남성이 효과를 극대화하기위한 짧고 효과적인 팔 운동
• 더 나은 결과를 위해 올바른 양식을 사용하는 데 도움이되는 모든 운동의 특별 팁
• 모든 운동은 체중으로 수행되었습니다
• 이두근, 삼두근, 팔뚝 등을 대상으로하는 운동
• 워밍업 및 스트레칭 루틴
• 각 운동에 대한 자세한 애니메이션 및 비디오 안내
• 점차 운동 강도를 증가시킵니다
• 초보자와 전문가, 남성 및 여성 모두에게 적합합니다
• 운동 알림을 사용자 정의하십시오
• 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다

무게가없는 팔 운동

무게가없는 효과적인 팔 운동 또는 장비가없는 여성이나 남성의 특정 루틴을 찾고 있습니까? 이 앱은 남성과 여성 모두에게 적합한 무게가없는 최고의 팔 운동을 제공합니다. 남성을위한 여성을위한 상단 팔 운동을 시도하고 장비가없는 남성을위한 팔 운동을 시도하면 친구에게 추천하기를 간절히 원할 것입니다.

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

신체 모양을 향상시키기 위해 최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동을 경험하십시오. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 최적의 결과를 위해 HIIT 운동과 결합하십시오.

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 운동 가이드는 각 운동을 안내합니다. 주머니에 바로 개인 피트니스 코치가있는 것처럼 느껴집니다!