Progression - Fitness Tracker

ရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းကိုကျော်လွန်သောဆန်းသစ်သော app တစ်ခုဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုဆန်းသစ်သော app ဖြင့်မြှင့်တင်ရန်အဆင်သင့်ပြင်ဆင်ပါ။ တိုးတက်မှု - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းသည်ကြံ့ခိုင်ရေး tracker များအတွက်အဆုံးစွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသေးစိတ်လက်ဖြင့်ရေးသားထားသောညွှန်ကြားချက်များဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကိုဝါကြွားခြင်း, ဤ app သည်သင့်အားသတ်မှတ်ထားသောကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်, ကြွင်းသောအရာ, ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအင်္ဂါရပ်များနှင့် 1RM ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ပင်တိုးတက်မှုသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတိုးတက်ရန်စိတ်အားထက်သန်သောသူအတွက်စံပြအဖော်ဖြစ်သည်။

တိုးတက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံ:

• အကန့်အသတ်မဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - တိုးတက်မှုသည်သင့်အားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။

• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်ကိုလက်လှမ်းမီခြင်း,

• ထုံးစံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - သင်၏အားသာချက်များသို့မဟုတ်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေသင်၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။

• Multitasking Support ဖြင့် Timer Timer ပါ 0 င်သည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏နောက် sett အတွက်လိုအပ်သောအလေးများကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်အင်္ဂါရပ်ကိုသုံးပါ။

• Supersets နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအုပ်စုများကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုထိရောက်စွာစီစဉ်ရန်နှင့်လုပ်ဆောင်ရန် Supersets ကိုအသုံးချရန်အတွက်အုပ်စုလိုက်ရွေးချယ်စရာများကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

• 1RM ခန့်မှန်းချက်ဖြင့်အားသာချက်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ သင်၏အားသာချက်များတိုးတက်ရန်နှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုပြုပြင်ရန်သင်၏ပြီးစီးသည့်စုံတွဲများမှ 1RM ခန့်မှန်းချက်များနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုသုံးပါ။

• Google Fit နှင့်ပေါင်းစည်းခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုအခြားကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ကိရိယာများအားလုံးနှင့်ပိုမိုစည်းညှိပါ။

နိဂုံး:

တိုးတက်မှု - ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်း - သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်ရာသီဥာဏ်ရှိသူတွေ, အသုံးပြုသူ၏အသုံး 0 င်သော interface, Vast Publary Library နှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုခြေရာခံရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားသည့်မည်သူမဆိုအတွက်စုံလင်သောအဖော်အနေဖြင့်ရပ်နေသည်။ ယနေ့တိုးတက်မှုများကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းကိုယူပါ။