Progression - Fitness Tracker
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程序描述
准备通过超越传统锻炼跟踪的创新应用程序来提升健身之旅。进步 - 健身追踪器是健身爱好者的终极工具，提供实时见解，无限锻炼的记录以及与培训程序无缝集成。该应用具有详细的手写说明，拥有300多次练习，使您能够定制锻炼以实现特定的健身目标，无论是建立力量还是增强肌肉质量。凭借休息计时器，板计算器甚至1RM估计等功能，进步是任何渴望在健身旅程中前进的人的理想伴侣。
进度的功能 - 健身追踪器：
无限锻炼跟踪：进步使您能够记录一个无限数量的锻炼课程，从而可以随着时间的推移监视进度而无需任何限制。
广泛的练习库：访问300多个练习，并配有手写说明和视频演示，从而轻松发现新的练习以增强您的日常活动。
自定义练习和培训计划：创建个性化的练习和培训计划，与您的特定健身目标保持一致，无论您是旨在建立力量还是增加肌肉质量。
带有多任务支持的REST计时器：进步的REST计时器包含覆盖/气泡功能，使您可以在多任务处理时毫不费力地跟踪休息时间。
用户的提示：
利用板计算器：使用板计算器功能快速确定下一组所需的权重，从而简化了锻炼的设置。
最大化超集和锻炼分组：利用超集和锻炼分组选项有效地计划和执行锻炼，从而充分利用您在健身房的时间。
通过1RM估算的跟踪力量进度：使用完成组合的1RM估计和见解来监视力量进度并相应地调整训练。
与Google Fit集成：探索Google Fit集成，以将您的锻炼数据与其他健身应用程序和设备无缝同步，从而在一个方便的地方整合您的所有健身信息。
结论：
进步 - 健身追踪器是一个综合应用程序，旨在满足您的所有培训需求，无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者。凭借其用户友好的界面，庞大的运动库和可自定义的功能，进步是希望跟踪和增强健身旅程的任何人的理想伴侣。立即下载进步，并迈出实现健身目标的第一步！
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