Progression - Fitness Tracker

Hãy sẵn sàng để nâng cao hành trình thể dục của bạn với một ứng dụng sáng tạo vượt qua theo dõi tập luyện truyền thống. Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là công cụ cuối cùng cho những người đam mê thể dục, cung cấp những hiểu biết thời gian thực, ghi nhật ký tập luyện không giới hạn và tích hợp liền mạch với thói quen đào tạo của bạn. Tự hào với hơn 300 bài tập với các hướng dẫn viết tay chi tiết, ứng dụng này cho phép bạn điều chỉnh các bài tập của mình để đạt được các mục tiêu tập thể dục cụ thể, có thể là xây dựng sức mạnh hoặc đạt được khối lượng cơ bắp. Với các tính năng như bộ hẹn giờ, máy tính tấm và thậm chí ước tính 1RM, sự tiến bộ là người bạn đồng hành lý tưởng cho bất cứ ai mong muốn tiến lên trong hành trình thể dục của họ.

Các tính năng của tiến trình - Trình theo dõi thể dục:

• Theo dõi tập luyện không giới hạn: Tiến trình cho phép bạn đăng nhập một số phiên tập luyện không giới hạn, cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình theo thời gian mà không có bất kỳ hạn chế nào.

• Thư viện tập thể dục mở rộng: Có quyền truy cập vào hơn 300 bài tập, hoàn thành với các hướng dẫn viết tay và trình diễn video, giúp dễ dàng khám phá các bài tập mới để tăng cường thói quen của bạn.

• Các bài tập và chương trình đào tạo tùy chỉnh: Tạo các bài tập cá nhân và các chương trình đào tạo phù hợp với các mục tiêu tập thể dục cụ thể của bạn, cho dù bạn nhằm mục đích xây dựng sức mạnh hoặc tăng khối lượng cơ bắp.

• Bộ hẹn giờ REST với hỗ trợ đa nhiệm: Bộ hẹn giờ REST của tiến trình bao gồm tính năng Lớp phủ/Bong bóng, cho phép bạn theo dõi các khoảng thời gian nghỉ ngơi của mình một cách dễ dàng trong khi đa nhiệm.

Mẹo cho người dùng:

• Tận dụng máy tính tấm: Sử dụng tính năng máy tính tấm để nhanh chóng xác định các trọng số cần thiết cho bộ tiếp theo của bạn, hợp lý hóa việc thiết lập tập luyện của bạn.

• Tối đa hóa các supersets và nhóm tập thể dục: Sử dụng các supersets và các tùy chọn nhóm tập thể dục để lập kế hoạch và thực hiện các bài tập của bạn một cách hiệu quả, tận dụng tối đa thời gian của bạn trong phòng tập thể dục.

• Theo dõi tiến độ sức mạnh với ước tính 1RM: Sử dụng ước tính 1RM và hiểu biết sâu sắc từ các bộ hoàn thành của bạn để theo dõi tiến trình sức mạnh của bạn và điều chỉnh đào tạo cho phù hợp.

• Tích hợp với Google FIT: Khám phá tích hợp Google Fit để đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện của bạn với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác, củng cố tất cả thông tin thể dục của bạn ở một nơi thuận tiện.

Phần kết luận:

Tiến trình - Trình theo dõi thể dục là một ứng dụng toàn diện được thiết kế để đáp ứng tất cả các nhu cầu đào tạo của bạn, cho dù bạn là người mới bắt đầu hay là người đam mê thể dục dày dạn. Với giao diện thân thiện với người dùng, thư viện tập thể dục rộng lớn và các tính năng có thể tùy chỉnh, sự tiến bộ nổi bật như là người bạn đồng hành hoàn hảo cho bất cứ ai muốn theo dõi và tăng cường hành trình tập thể dục của họ. Tải xuống tiến trình ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên để đạt được mục tiêu thể lực của bạn!