Home Workout for Men

Bersedia untuk mengubah badan anda tanpa melangkah kaki di gim? Dengan Latihan Rumah ** untuk Lelaki - App Bodybuilding **, anda boleh mencapai matlamat kecergasan anda dari keselesaan rumah anda, tiada peralatan yang diperlukan. Sama ada anda berhasrat untuk membina otot **, dapatkan tona, atau mencapai abs enam pek yang didambakan, aplikasi ini telah dilindungi dengan rutin yang disokong secara saintifik yang disesuaikan dengan keperluan anda.

Aplikasi ini menawarkan rutin senaman harian yang komprehensif yang mensasarkan lima kumpulan otot utama:

• Latihan senjata
• Latihan dada
• Latihan ABS
• Latihan kaki
• Latihan bahu & belakang

Setiap rutin dipecah menjadi 21 tahap progresif, membolehkan anda menyesuaikan latihan anda dan menjejaki kemajuan anda semasa anda maju. Latihan seperti crunches, melompat bicu, push-up, papan, lunges, squats, dan sit-up adalah sebahagian daripada rejimen, masing-masing disertai dengan animasi, panduan video, dan arahan terperinci untuk memastikan anda melaksanakannya dengan betul dan memaksimumkan hasil anda.

Direka oleh pakar kecergasan, latihan ini bukan sahaja berkesan tetapi juga mesra pengguna. Tidak perlu untuk jurulatih peribadi atau keahlian gim; Aplikasi ini bertindak sebagai jurulatih peribadi anda, membimbing anda melalui setiap langkah. Untuk hasil yang optimum, aplikasinya mengesyorkan menjalankan sekurang -kurangnya tiga hari seminggu dan menetapkan matlamat mingguan untuk memastikan anda bermotivasi dalam perjalanan bina badan anda.

Dengan hanya beberapa minit dedikasi setiap hari, anda boleh membina otot, menurunkan berat badan, dan mendapatkan tona menggunakan apa -apa tetapi berat badan anda. Impian lengan tona, dada yang diukir, dan abs enam pek dalam jangkauan, selagi anda tetap konsisten dengan latihan rumah dan membuat kebiasaan.

Ciri -ciri

• 21 tahap latihan untuk bina badan
• Latihan litar untuk meningkatkan kekuatan otot
• Membina otot, menurunkan berat badan, dan mendapat kencang
• Sesuaikan peringatan dan rutin senaman anda
• Penjejakan kemajuan latihan automatik
• Carta untuk memantau trend berat badan anda
• Animasi dan panduan video dengan arahan terperinci

Ambil kesempatan daripada aplikasi serba boleh ini untuk bersenam di rumah tanpa sebarang peralatan. Sama ada anda sedang mencari aplikasi bina badan, aplikasi latihan kekuatan, atau latihan rumah tertentu untuk lelaki, aplikasi ini memenuhi semua keperluan anda, yang menawarkan rutin yang berkesan yang direka oleh profesional untuk membantu anda mencapai enam pek dan bentuk badan yang lebih baik dalam masa yang singkat.

Di samping itu, aplikasinya termasuk latihan pembakaran lemak dan rutin HIIT untuk meningkatkan bentuk badan anda lagi. Dengan bimbingan jurulatih kecergasan maya, anda akan merasa seperti anda mempunyai jurulatih peribadi di dalam poket anda.

Jika anda mencari aplikasi latihan terbaik dan latihan rumah untuk lelaki, jangan cari lagi. The ** Home Workout for Men - App Bodybuilding ** adalah penyelesaian utama anda untuk mencapai bentuk badan yang lebih baik dengan cepat, dan ia pasti pilihan terbaik anda!

Apa yang baru dalam versi terkini 1.1.9

Terakhir dikemas kini pada 31 Jul, 2024

Pembetulan pepijat kecil dan penambahbaikan. Pasang atau kemas kini ke versi terbaru untuk menyemaknya!