Home Workout for Men

Bir spor salonuna ayak basmadan vücudunuzu dönüştürmeye hazır mısınız? Erkekler için ** ev antrenmanı - vücut geliştirme uygulaması ** ile, fitness hedeflerinize evinizin rahatlığından, ekipmana gerek yok. İster kas ** inşa etmeyi, tonlanmayı veya bu açgözlü altı paket abs'i elde etmeyi hedefliyor olun, bu uygulama sizi ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış bilimsel olarak destekli rutinlerle kaplıdır.

Uygulama, beş ana kas grubunu hedefleyen kapsamlı bir günlük egzersiz rutinleri sunuyor:

• Silah Egzersizleri
• Göğüs Egzersizleri
• ABS Egzersizleri
• Bacak Egzersizleri
• Omuzlar ve Geri Egzersizler

Her rutin 21 aşamalı seviyeye ayrılır ve egzersizlerinizi özelleştirmenize ve ilerledikçe ilerlemenizi izlemenize olanak tanır. Crunches, atlama krikoları, şınavlar, tahtalar, lunges, ağız kavgası ve yerleşimler gibi egzersizler, her biri doğru şekilde gerçekleştirmenizi ve sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarmanızı sağlamak için animasyonlar, video kılavuzları ve ayrıntılı talimatlar eşliğinde rejimin bir parçasıdır.

Fitness uzmanları tarafından tasarlanan bu antrenmanlar sadece etkili değil, aynı zamanda kullanıcı dostudur. Kişisel bir eğitmen veya spor salonu üyeliğine gerek yok; Uygulama, kişisel koçunuz olarak hareket eder ve her adımda size rehberlik eder. Optimal sonuçlar için, uygulama haftada en az üç gün çalışmayı ve sizi vücut geliştirme yolculuğunuzda motive etmek için haftalık hedefler belirlemenizi önerir.

Her gün sadece birkaç dakikalık özveri ile kas inşa edebilir, kilo verebilir ve vücut ağırlığınızdan başka bir şey kullanarak tonlanabilirsiniz. Ev antrenmanlarıyla tutarlı kaldığınız ve egzersizi bir alışkanlık haline getirdiğiniz sürece, tonlu kolların hayali, şekillendirilmiş bir göğüs ve altı paket abs.

Özellikler

• Vücut geliştirme için 21 antrenman seviyesi
• Kas gücünü iyileştirmek için devre eğitimi
• Kaslar inşa edin, kilo verin ve tonda alın
• Egzersiz hatırlatıcılarınızı ve rutinlerinizi özelleştirin
• Eğitim ilerlemesinin otomatik izlenmesi
• Kilo trendlerinizi izlemek için çizelgeler
• Ayrıntılı talimatlarla animasyon ve video kılavuzları

Herhangi bir ekipman olmadan evde egzersiz yapmak için bu çok yönlü uygulamadan yararlanın. İster vücut geliştirme uygulaması, ister kuvvet antrenmanı uygulaması veya erkekler için belirli ev antrenmanları arıyor olun, bu uygulama tüm ihtiyaçlarınızı karşılamaktadır ve profesyoneller tarafından altı paket abs ve daha iyi bir vücut şekli elde etmenize yardımcı olmak için tasarlanmış etkili rutinler sunar.

Ayrıca, uygulama vücut şeklinizi daha da geliştirmek için yağ yakma egzersizleri ve HIIT rutinleri içerir. Bir sanal fitness koçunun rehberliğiyle, cebinizde kişisel bir antrenörünüz olduğunu hissedeceksiniz.

Erkekler için en iyi egzersiz uygulamalarını ve ev antrenmanlarını arıyorsanız, daha fazla görünmeyin. Erkekler için ** ev antrenmanı - vücut geliştirme uygulaması ** daha iyi bir vücut şekli hızlı bir şekilde elde etmek için nihai çözümünüzdür ve kesinlikle en iyi seçiminiz!

En son 1.1.9 sürümünde yenilikler

31 Temmuz 2024'te son güncellendi

Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. Kontrol etmek için en yeni sürüme yükleyin veya güncelleyin!