Home Workout for Men

জিমে পা না দিয়ে আপনার শরীরকে রূপান্তর করতে প্রস্তুত? পুরুষদের জন্য ** হোম ওয়ার্কআউট - বডি বিল্ডিং অ্যাপ ** সহ, আপনি আপনার বাড়ির আরাম থেকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন, কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই। আপনি ** পেশী তৈরি করার লক্ষ্য রাখছেন ** ** পান, বা সেই লোভনীয় ছয়-প্যাক অ্যাবস অর্জন করুন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রয়োজন অনুসারে বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত রুটিনগুলি দিয়ে covered েকে রেখেছে।

অ্যাপটি পাঁচটি প্রধান পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে দৈনিক ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির একটি বিস্তৃত সেট সরবরাহ করে:

• অস্ত্র ওয়ার্কআউট
• বুকের ওয়ার্কআউটস
• অ্যাবস ওয়ার্কআউট
• পা ওয়ার্কআউট
• কাঁধ এবং ব্যাক ওয়ার্কআউট

প্রতিটি রুটিন 21 প্রগতিশীল স্তরে বিভক্ত হয়ে যায়, আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি কাস্টমাইজ করতে এবং অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে দেয়। ক্রাঞ্চস, জাম্পিং জ্যাকস, পুশ-আপস, তক্তা, লুঙ্গস, স্কোয়াটস এবং সিট-আপগুলির মতো অনুশীলনগুলি সমস্তই নিয়ন্ত্রণের অংশ, প্রতিটিই অ্যানিমেশন, ভিডিও গাইড এবং বিশদ নির্দেশাবলী সহ আপনি সেগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে এবং আপনার ফলাফলগুলি সর্বাধিকতর করে তোলেন।

ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ডিজাইন করা, এই ওয়ার্কআউটগুলি কেবল কার্যকর নয়, ব্যবহারকারী-বান্ধবও। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বা জিম সদস্যতার প্রয়োজন নেই; অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত কোচ হিসাবে কাজ করে, প্রতিটি পদক্ষেপের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, অ্যাপ্লিকেশনটি সপ্তাহে কমপক্ষে তিন দিন অনুশীলন করার এবং আপনার দেহ সৌষ্ঠব যাত্রায় আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণের পরামর্শ দেয়।

প্রতিদিন কয়েক মিনিটের উত্সর্গের সাথে আপনি পেশী তৈরি করতে পারেন, ওজন হ্রাস করতে পারেন এবং আপনার শরীরের ওজন ব্যতীত আর কিছুই ব্যবহার করতে পারেন না। টোনড আর্মসের স্বপ্ন, একটি ভাস্কর্যযুক্ত বুক এবং সিক্স-প্যাক অ্যাবসটি পৌঁছানোর মধ্যে রয়েছে, যতক্ষণ না আপনি বাড়ির ওয়ার্কআউটগুলির সাথে সামঞ্জস্য থাকবেন এবং অনুশীলনকে অভ্যাস হিসাবে তৈরি করুন।

বৈশিষ্ট্য

• বডি বিল্ডিংয়ের জন্য 21 স্তরের ওয়ার্কআউট
• পেশী শক্তি উন্নতির জন্য সার্কিট প্রশিক্ষণ
• পেশী তৈরি করুন, ওজন হ্রাস করুন এবং টোন পান
• আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারক এবং রুটিনগুলি কাস্টমাইজ করুন
• প্রশিক্ষণ অগ্রগতির স্বয়ংক্রিয় ট্র্যাকিং
• আপনার ওজন প্রবণতা নিরীক্ষণের জন্য চার্ট
• বিশদ নির্দেশাবলী সহ অ্যানিমেশন এবং ভিডিও গাইড

কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই বাড়িতে ওয়ার্কআউট করার জন্য এই বহুমুখী অ্যাপ্লিকেশনটির সুবিধা নিন। আপনি কোনও বডি বিল্ডিং অ্যাপ, শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন বা পুরুষদের জন্য নির্দিষ্ট হোম ওয়ার্কআউটগুলির সন্ধান করছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সমস্ত প্রয়োজনকে পূরণ করে, পেশাদারদের দ্বারা ডিজাইন করা কার্যকর রুটিনগুলি আপনাকে ছয়-প্যাক অ্যাবস এবং কোনও সময়ের মধ্যে আরও ভাল শরীরের আকার অর্জনে সহায়তা করার জন্য সরবরাহ করে।

অতিরিক্তভাবে, অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার দেহের আকার আরও বাড়ানোর জন্য ফ্যাট-বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং এইচআইআইটি রুটিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ভার্চুয়াল ফিটনেস কোচের গাইডেন্সের সাথে, আপনার মনে হবে আপনার পকেটে সরাসরি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রয়েছে।

আপনি যদি পুরুষদের জন্য সেরা ওয়ার্কআউট অ্যাপ্লিকেশন এবং হোম ওয়ার্কআউটগুলির সন্ধান করছেন তবে আর দেখার দরকার নেই। পুরুষদের জন্য ** হোম ওয়ার্কআউট - বডি বিল্ডিং অ্যাপ ** আপনার শরীরের আরও ভাল আকার দ্রুত অর্জনের জন্য চূড়ান্ত সমাধান এবং এটি অবশ্যই আপনার সেরা পছন্দ!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.1.9 এ নতুন কী

সর্বশেষ 31 জুলাই, 2024 এ আপডেট হয়েছে

মাইনর বাগ ফিক্স এবং উন্নতি। এটি পরীক্ষা করে দেখার জন্য নতুন সংস্করণে ইনস্টল করুন বা আপডেট করুন!