Home Workout for Men

Sẵn sàng để biến đổi cơ thể của bạn mà không cần bước chân trong phòng tập thể dục? Với ** tập luyện tại nhà cho nam giới - Ứng dụng thể hình **, bạn có thể đạt được mục tiêu thể lực của mình ngay từ sự thoải mái của nhà, không cần thiết bị. Cho dù bạn đang nhắm đến việc ** xây dựng cơ bắp **, được săn chắc hoặc đạt được những cơ bụng sáu múi đáng thèm muốn, ứng dụng này đã bao gồm các thói quen được hỗ trợ khoa học phù hợp với nhu cầu của bạn.

Ứng dụng này cung cấp một bộ toàn diện các thói quen tập luyện hàng ngày nhắm vào năm nhóm cơ chính:

• Tập luyện vũ khí
• Tập luyện ngực
• Tập luyện ABS
• Chân tập luyện
• Vai & Back Workouts

Mỗi thói quen được chia thành 21 cấp độ tiến bộ, cho phép bạn tùy chỉnh tập luyện và theo dõi tiến trình của bạn khi bạn tiến lên. Các bài tập như crunches, nhảy nhảy, đẩy, ván, phổi, squats và sit-up đều là một phần của chế độ, mỗi người đi kèm với hình ảnh động, hướng dẫn video và hướng dẫn chi tiết để đảm bảo bạn thực hiện chính xác và tối đa hóa kết quả của mình.

Được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục, các bài tập này không chỉ hiệu quả mà còn thân thiện với người dùng. Không cần một huấn luyện viên cá nhân hoặc thành viên phòng tập thể dục; Ứng dụng hoạt động như huấn luyện viên cá nhân của bạn, hướng dẫn bạn qua từng bước. Để có kết quả tối ưu, ứng dụng khuyên bạn nên tập thể dục ít nhất ba ngày một tuần và đặt mục tiêu hàng tuần để giữ cho bạn có động lực trên hành trình thể hình của bạn.

Chỉ với một vài phút cống hiến mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp, giảm cân và giảm bớt không có gì ngoài trọng lượng cơ thể của bạn. Giấc mơ của cánh tay săn chắc, một bộ ngực được điêu khắc và cơ bụng sáu múi nằm trong tầm tay, miễn là bạn luôn phù hợp với các bài tập tại nhà và biến bài tập thành thói quen.

Đặc trưng

• 21 cấp độ tập luyện để thể hình
• Đào tạo mạch để cải thiện sức mạnh cơ bắp
• Xây dựng cơ bắp, giảm cân và săn chắc
• Tùy chỉnh lời nhắc và thói quen tập luyện của bạn
• Tự động theo dõi tiến độ đào tạo
• Biểu đồ để theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
• Hướng dẫn hoạt hình và video với các hướng dẫn chi tiết

Tận dụng ứng dụng đa năng này để tập luyện tại nhà mà không có bất kỳ thiết bị nào. Cho dù bạn đang tìm kiếm một ứng dụng thể hình, ứng dụng đào tạo sức mạnh hoặc tập luyện tại nhà cụ thể cho nam giới, ứng dụng này phục vụ tất cả các nhu cầu của bạn, cung cấp các thói quen hiệu quả được thiết kế bởi các chuyên gia để giúp bạn đạt được cơ bụng sáu múi và hình dạng cơ thể tốt hơn ngay lập tức.

Ngoài ra, ứng dụng bao gồm tập luyện đốt cháy chất béo và các thói quen HIIT để tăng cường hình dạng cơ thể của bạn hơn nữa. Với sự hướng dẫn của một huấn luyện viên thể dục ảo, bạn sẽ cảm thấy như bạn có một huấn luyện viên cá nhân ngay trong túi.

Nếu bạn đang tìm kiếm các ứng dụng tập luyện tốt nhất và tập luyện tại nhà cho nam giới, đừng tìm đâu xa. Tập luyện ** tại nhà cho nam giới - Ứng dụng thể hình ** là giải pháp cuối cùng của bạn để đạt được hình dạng cơ thể tốt hơn nhanh chóng, và đó chắc chắn là lựa chọn tốt nhất của bạn!

Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.1.9

Cập nhật lần cuối vào ngày 31 tháng 7 năm 2024

Sửa lỗi nhỏ và cải tiến. Cài đặt hoặc cập nhật lên phiên bản mới nhất để kiểm tra nó!