Daily Mudras

Ang ** Pang-araw-araw na Mudras (Yoga) ** App ay ang iyong komprehensibong gabay sa pagpapahusay ng iyong pisikal, kaisipan, at espirituwal na kagalingan sa pamamagitan ng pagsasagawa ng yoga mudras. Ang mga kilos ng kamay na ito ay isang natural at epektibong paraan upang mapagbuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at kasiglahan.

Mga Tampok ng App:

• Sa pang -araw -araw na mudras (yoga) app, nakakakuha ka ng access sa isang malawak na silid -aklatan ng 50 mahahalagang yoga mudras. Ang bawat entry ay may kasamang detalyadong paglalarawan ng kanilang mga benepisyo, specialty, at sunud-sunod na mga tagubilin para sa pagsasagawa ng mga ito, kasama ang impormasyon kung aling mga bahagi ng katawan ang kanilang nakikinabang.

• Nagbibigay kami ng isang malinaw, visual na gabay na may mga larawan upang matulungan kang makabisado ang bawat kilos ng kamay nang walang kahirap -hirap.

• Magagamit ang app sa maraming wika kabilang ang Ingles, Espanyol, Portuges, Hindi, at Tamil, na tinitiyak ang pag -access para sa isang magkakaibang madla.

• Ang mga personalized na rekomendasyon ay naaayon sa iyong edad, kasarian, at propesyon, na tumutulong sa iyo na mahanap ang pinaka -angkop na mudras para sa iyong mga pangangailangan.

• Ang mga mudras ay ikinategorya ng mga bahagi ng katawan na nakakaapekto at ang kanilang mga tiyak na benepisyo, na ginagawang madali upang mahanap ang tamang kasanayan para sa iyo.

• Kung naghahanap ka ng Mudras upang makatulong sa pagpapagaling, mapalakas ang kalusugan, o makahanap ng kapayapaan ng isip, nasaklaw ka ng app na ito.

• Tangkilikin ang mga sesyon ng mabilis na kasanayan na idinisenyo para sa kaginhawaan at kahusayan.

• Pagandahin ang iyong pagmumuni -muni sa isang seleksyon ng pagpapatahimik ng mga track ng musika, perpekto para mapanatili ang iyong isip at kaluluwa sa isang meditative state.

• Gumamit ng mga tampok na alarma at pag -bookmark upang mapanatili ang iyong pagsasanay at madaling ma -access ang iyong mga paboritong mudras.

• Ipasadya ang iyong karanasan sa pagbasa na may nababagay na laki ng text font.

• Gumamit ng pag -andar ng paghahanap upang mabilis na makahanap ng mga mudras sa pamamagitan ng pangalan, apektadong mga bahagi ng katawan, benepisyo, o kahit na mga tiyak na alalahanin sa kalusugan tulad ng gana o acne.

• Ang app ay ganap na libre upang magamit, na may pagpipilian upang tamasahin ang isang karanasan na walang ad sa isang nominal na bayad.

• Karanasan ang buong pag -andar ng app sa offline, tinitiyak na maaari kang magsanay anumang oras, kahit saan.

• Tumutok sa kalusugan na may mga mudras na idinisenyo upang makaramdam ka ng kamangha -manghang at perpekto.

• Palakasin ang iyong immune system nang natural sa pamamagitan ng regular na kasanayan.

Tungkol sa Mudras:

Ang salitang "mudra" ay nagmula sa Sanskrit, na isinasalin sa "pustura" o "pose." Ito ay nagmula sa 'putik,' nangangahulugang kagalakan, at 'ra,' na nangangahulugang makagawa, sumisimbolo sa paglikha ng kagalakan at kasiyahan. Ang nagmula sa mga tradisyon ng Hindu at Buddhist, ang mga mudras ay mahalaga din sa mga klasikal na form ng sayaw ng India tulad ng bharatanatyam at mohiniattam, pati na rin ang mga ritwal na ritwal.

Ang mga mudras ay nakikipag -ugnay sa buong katawan, na gumagana tulad ng isang saradong de -koryenteng circuit na nag -channel ng enerhiya. Ang bawat daliri ay tumutugma sa isa sa limang mga elemento na bumubuo sa pisikal na katawan: ang hinlalaki ay kumakatawan sa apoy, ang hangin ng daliri ng index, ang gitnang kalangitan ng daliri, ang singsing na daliri ng lupa, at ang maliit na tubig ng daliri. Ang isang kawalan ng timbang sa mga elementong ito ay maaaring makagambala sa immune system at humantong sa sakit. Sa pamamagitan ng pagpindot sa isang daliri sa hinlalaki, maaari mong ibalik ang balanse at maibsan ang mga nauugnay na isyu sa kalusugan.

Ang mabisang kasanayan ng mga mudras ay karaniwang nangangailangan ng 5 hanggang 45 minuto araw -araw, na may pansin sa tamang presyon, hawakan, posisyon sa pag -upo, at paghinga. Ang tagumpay ng Mudras ay nakasalalay din sa isang malusog na diyeta at pamumuhay.

Specialty ng Mudras:

• Ang mga mudras ay malawakang ginagamit sa yoga, pagmumuni -muni, at sayaw, na nag -aalok ng isang maraming nalalaman tool para sa kagalingan.

• Walang mga espesyal na kasanayan o pamumuhunan sa pananalapi ang kinakailangan; Ang pasensya lamang ang kinakailangan upang maani ang kanilang mga pakinabang.

• Angkop para sa lahat ng edad, mula 5 hanggang 90, ang mga mudras ay isang inclusive na kasanayan para sa lahat.

• Ang regular na kasanayan ay maaaring mapahusay ang pisikal, kaisipan, at espirituwal na kalusugan, na ginagawa itong isang mahalagang bahagi ng pang -araw -araw na buhay.

• Ang mga ito ay epektibo sa pagbabawas ng stress, pagtataguyod ng katahimikan, pag -iisip, at kapayapaan sa loob.

• Pinagsama sa mga ehersisyo sa paghinga, makakatulong ang Mudras na makapagpahinga ka at mapasigla.

• Isama ang mga mudras sa iyong pang -araw -araw na gawain na may pang -araw -araw na mudras (yoga) upang mabago ang iyong buhay.

Para sa anumang puna, karagdagang impormasyon, o suporta, huwag mag -atubiling maabot sa amin sa [email protected]. Kung nalaman mong kapaki -pakinabang ang app na ito, mangyaring ibahagi ito sa iyong pamilya at mga kaibigan.

Nais namin sa iyo ng isang masayang at malusog na buhay!