Daily Mudras

**每日混合物（瑜伽）**应用程序是您通过瑜伽泥的实践来增强身体，精神和精神福祉的综合指南。这些手势是提高整体健康和活力的自然有效方法。

应用功能：

•使用每日Mudras（瑜伽）应用程序，您可以访问50个基本瑜伽泥的广泛图书馆。每个条目都包括有关执行它们的福利，专业和分步说明的详细描述，以及有关其受益的身体部位的信息。

•我们提供了一个清晰的视觉指南，其中包含照片，以帮助您轻松掌握每个手势。

•该应用程序提供多种语言，包括英语，西班牙语，葡萄牙语，印地语和泰米尔语，可确保对不同受众的访问性。

•个性化建议是针对您的年龄，性别和职业量身定制的，可帮助您找到满足您需求的最合适的混合物。

•Mudras由它们影响的身体部位及其特定的好处进行分类，从而轻松找到适合您的实践。

•无论您正在寻找帮助康复，促进健康还是找到安心的Mudras，该应用程序都可以覆盖。

•享受为方便和效率而设计的快速练习课程。

•通过精选的镇定音乐曲目来增强冥想，非常适合使您的思想和灵魂处于冥想状态。

•利用警报和书签功能，以保持您的练习步入正轨，并轻松访问您喜欢的混音。

•使用可调节的文本字体大小自定义阅读体验。

•使用搜索功能快速通过名称，受影响的身体部位，福利甚至特定的健康问题（如食欲或痤疮）来查找混音。

•该应用程序完全可以免费使用，可以选择以名义费用享受无广告体验。

•在离线上体验应用程序的全部功能，以确保您可以随时随地练习。

•使用旨在使您感到奇妙和完美的Mudras专注于健康。

•通过常规练习自然增强免疫系统。

关于Mudras：

“ Mudra”一词来自梵语，转化为“姿势”或“姿势”。它源自“泥”，意思是喜悦和“ ra”，意为产生，象征着喜悦和开朗的创造。 Mudras起源于印度教和佛教传统，也是Bharatanatyam和Mohiniattam等古典印度舞蹈形式以及密宗仪式的组成部分。

Mudras接合整个身体，像封闭能量的封闭电路一样起作用。每个手指都对应组成身体的五个元素之一：拇指代表火，食指空气，中指的天空，环手指的地球和小手指水。这些元素的失衡会破坏免疫系统并导致疾病。通过将手指触摸拇指，您可以恢复平衡并减轻相关的健康问题。

Mudras的有效练习通常每天需要5到45分钟，并注意正确的压力，触摸，坐姿和呼吸。 Mudras的成功也取决于健康的饮食和生活方式。

Mudras的专业：

•Mudras被广泛用于瑜伽，冥想和舞蹈中，为健康提供了多功能工具。

•无需特殊技能或财务投资；只需要耐心才能获得利益。

•适合所有年龄段的5至90岁，Mudras是每个人的包容性实践。

•常规练习可以增强身体，精神和精神健康，使其成为日常生活的重要组成部分。

•它们有效减轻压力，促进平静，正念和内在的和平。

•结合呼吸练习，Mudras可以帮助您放松和恢复活力。

•将Mudras与日常的Mudras（瑜伽）一起融入您的日常工作中，以改变您的生活。

有关任何反馈，其他信息或支持，请随时通过[email protected]与我们联系。如果您发现此应用程序有益，请与您的家人和朋友分享。

祝您生活快乐！