हाइट वर्कआउट बढ़ाएं

** अपनी ऊंचाई बढ़ाना चाहते हैं ** स्वाभाविक रूप से और ** लंबा हो जाता है **? हमारी ** वृद्धि ऊंचाई कसरत ** को आपकी ** ऊंचाई वृद्धि ** यात्रा को चिकना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो 13 और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है। यह ऐप आपको अपनी ऊंचाई की क्षमता को अधिकतम करने में मदद करने के लिए तैयार किया गया है, यहां तक ​​कि ** 18 ** के बाद, अपने आकर्षण को बढ़ाने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए।

जबकि आपकी ऊंचाई का 60% आनुवांशिकी द्वारा निर्धारित किया जाता है, शेष 40% बाहरी कारकों जैसे पोषण, व्यायाम और नींद से प्रभावित हो सकते हैं। हमारा ** विज्ञान-आधारित ** ऐप ** प्रभावी ** ऊंचाई बढ़ाने के अभ्यास, ** आहार योजनाओं **, और ऊंचाई-बढ़ती ** युक्तियों ** प्रदान करता है, जो आपको एक लंबा कद और एक बेहतर शरीर के आकार को प्राप्त करने में मदद करने के लिए ** **, हफ्तों में **, आपके ** घर के आराम से सभी **।

**सभी के लिए**

• पुरुष महिला
• किशोर और वयस्क

** ऊंचाई की कसरत बढ़ाएँ **

• सभी वर्कआउट पेशेवरों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं
• आसानी से समझ में आता है एनीमेशन और वीडियो मार्गदर्शन
• प्रभावी स्ट्रेचिंग अभ्यास, योग, एरोबिक अभ्यास, और बहुत कुछ
• त्वरित वर्कआउट, दिन में सिर्फ 8-14 मिनट

** आहार योजना **

• दैनिक आहार योजनाओं का उद्देश्य आपकी ऊंचाई की क्षमता को अधिकतम करना है
• ऊंचाई वृद्धि के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ (कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन) के लिए सिफारिशें

** ऊँचाई वृद्धि युक्तियाँ **

• अपनी ऊंचाई की वृद्धि में तेजी लाने के लिए उपयोगी युक्तियाँ
• भोजन, व्यायाम, आसन, ड्रेसिंग, और बहुत कुछ पर सलाह

** ऊंचाई वृद्धि के लिए नींद ट्रैकर **

• यह सुनिश्चित करने के लिए लक्ष्य नींद की अवधि निर्धारित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले
• अपने दैनिक नींद का समय रिकॉर्ड करें
• ग्राफ़ के साथ अपने नींद के पैटर्न को ट्रैक करें

**विशेषताएँ**

• किशोर और वयस्कों के लिए ऊंचाई में वृद्धि कार्यक्रम
• वैज्ञानिक रूप से समर्थित ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट
• ऊँचाई वृद्धि के लिए पोषण के सुझाव
• ऊंचाई बढ़ाने के लिए युक्तियाँ आपको प्रभावी ढंग से बढ़ने में मदद करने के लिए
• हफ्तों में अपनी प्रगति को ट्रैक करें
• अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित करें
• विस्तृत रेखांकन के साथ अपनी नींद की निगरानी करें
• सुविधाजनक होम वर्कआउट जो कभी भी, कहीं भी किया जा सकता है
• आपको प्रेरित और ट्रैक पर रखने के लिए दैनिक अनुस्मारक

** घर पर कसरत **

बढ़ी हुई ऊंचाई को प्राप्त करना हमारे सिद्ध लम्बे अभ्यासों के साथ संभव है। यह फिटनेस ऐप विशेष रूप से घर-आधारित अभ्यासों के माध्यम से आपको स्वाभाविक रूप से इंच हासिल करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शामिल ऊंचाई बढ़ती अभ्यास विज्ञान द्वारा समर्थित हैं और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा प्रभावी साबित हुए हैं। इस ऊंचाई बढ़ने वाले ऐप का उपयोग लम्बा बढ़ने और अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए करें!

** लघु अभ्यास **

घर पर उपयोग करने के लिए एक ऊंचाई वृद्धि वर्कआउट ऐप की तलाश है? हमारा ऐप आपको अपने घर के आराम से आसानी से बढ़ने में मदद करने के लिए छोटे, प्रभावी अभ्यास प्रदान करता है।

** सभी के लिए लंबा व्यायाम **

इस ऐप में सभी के लिए उपयुक्त सरल और प्रभावी ऊंचाई बढ़ाने वाले अभ्यास हैं। चाहे आप पुरुष हों या महिला, आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप ऊंचाई बढ़ती व्यायाम मिलेगी।